Luana Silva
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Votei no Daciolo no primeiro turno... kkkk ?
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Aprendi sobre ginástica hipopressiva e gostei muito dos resultados, tbm cortei lactose completamente, recomendo pra quem quer perder medidas na cintura sem perder o bumbum... agora com cuidado quero mais definição. Anexei o vídeo de hoje para fins de comparação futura.. 2.mp4
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Já comi ração tb hahaha O negócio é bom hein alguém sabe os macros, proteínas? kkkkkk
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Se ela quer parar de menstruar não serve de cobre, tem que ser o hormonal...
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Só eu tô morrendo de vontade de experimentar esse negócio? kkkk
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[Fora do modelo]CARBO E SUPLE SÓ PÓS TREINO?
Luana Silva respondeu ao tópico de zBruNo em Dieta e suplementação
Vc treina em jejum? Qto tá a contagem de carb/dia dessa dieta?
