Sidney Sales

Valeu galera, eu estava visando apenas a compra do Whey, mas achei um Kit com o próprio Whey + Glutamina + BCAA com um preço bem bacana e adiquiri.

Eae gaisler, meu objetivo seria a Definição, ouvi falar que a Glutamina ajuda muito na recuperação do pós treino.

Bom dia pessoal, recentemente na avaliação com meu orientador na academia, pedi uma orientação de suplementações, no qual me indicou o Whey, Glutamina e Dextrose. Porém como nunca fiz uso de suplementações, estou em dúvida sobre o uso do mesmo, poderiam me ajudar? Minha principal dúvida, seria na utilização do Whey e da Glutamina, posso eu utilizar os dois juntos, no pós-treino? Desculpem se foi uma pergunta óbvia. Abração.