Casemito

Faça o que te faz sentir melhor. Eu vario minhas repetições, sem neura. Às vezes faço 8, às vezes 11, às vezes 13 e assim por diante. No final das contas, o que mais importa é a sua consistência e regularidade na academia.

Parabéns, cara. Passar em primeiro lugar é pra poucos. Poderia contar sua trajetória até a aprovação? (método de estudos, material, quantas horas por dia).

Não sei vcs, mas eu fico puto toda vez que leio comentários desses tipos. Tem gente que acha realmente que fazer academia é coisa de gente burra e fútil. Supondo que isso fosse verdade (o que não faz sentido algum, pelo contrário), qual seria o problema? Se o sujeito quer ser burro ou fútil, a porra do problema é só dele, correto? A grande ironia é que quase todas as pessoas inteligentes, ricas e bem sucedidas que conheço fazem academia. E tenho certeza que quem critica é aquele cara que bebe no bar todo final de semana e ainda volta dirigindo (e isso não é problema só dele, lamentavelmente).

Eles não compram nada e ainda comem todo o seu rango? Pqp. Se vc não quer ficar se desgastando, o jeito é ir no mercado todo dia e comprar só a refeição do dia.

E tem mais um ponto (que a geração malhação jamais vai aceitar): ninguém é feliz no trabalho. Ponto final. Isso porque todo trabalho envolve RESOLVER PROBLEMAS DOS OUTROS, o que envolve rotina, preocupações, dores de cabeça com clientes/chefes/colegas, prazos, metas, produtividade, comprometimento, pressões. Quem em sã consciência é feliz nessas condições? Só a geração Steve Jobs, que acredita naquelas frases clichês de que quem é feliz no trabalho não trabalha nem um único dia da vida. Aí arruma um trabalho bom, com um salário bom, mas fica insatisfeito dizendo que não é um trabalho "dos sonhos". Até mesmo artistas e jogadores de futebol têm pressão por resultados. Claro que a rotina deles nem se compara com a rotina daquele cara que acorda 4h da manhã e pega 3 ônibus pra chegar ao trabalho. Portanto, arrume um trabalho em uma área que dê uma boa grana e que seja uma área que você não odeie. NENHUM trabalho vai te fazer feliz. E não há nada de errado nisso.

É questão de racionalidade sim. Daqui 10 anos (22 de janeiro de 2029) volte a este tópico e você vai ver. E eu nunca disse qu vc é incapaz. Se este é o seu sonho, arrisque. Vc é jovem e ainda pode se dar ao luxo de errar. Boa sorte na caminhada.

Verdade. Tem que pelo menos terminar o 2o grau. Pro guri do tópico: se esse é seu objetivo, vá em frente. Mas saiba que vc não precisa abrir mão de todas as outras coisas e você precisa ter um plano B caso seu objetivo principal não dê certo (não é pessimismo, é racionalidade). Arriscar todas as fichas em um negócio que não depende só de você é uma tremenda burrice. É perfeitamente possível traçar o plano de se tornar um boxeador e ao mesmo tempo também investir em um plano B (treinar boxe e ao mesmo tempo fazer faculdade e trabalhar, por exemplo). Se esse é seu sonho, vá em frente, mas com inteligência e frieza.

Dia 0. Cai consciente ontem. O problema de cair é querer se sabotar e voltar ao que era. Mas não vou cometer este erro. Vamo que vamo!

Se seus pais têm uma boa condição financeira, vá em frente, vc é jovem e ainda tem tempo de errar. "minha vida tem que fazer algum sentido". O dia que vc tiver a preocupação de pagar IPVA, iptu, seguro DPVAT, seguro do carro, licenciamento, revisão, conta de luz, conta de água, imposto de renda, plano de saúde, compras do mercado etc, você nem vai ligar se a sua vida tem sentido ou não. Acredite.

Dia 08. Primeira minimeta concluída. Rumo aos 30.

Eu tô com 27 e a maioria dessa idade ou é aquele magro com barriga ou é gordo. E a molecada mais nova tudo chassi de grilo. Mas acho que varia de cidade. Em cidades praianas a população deve ser mais maromba.

Dia 6. Amanhã é dia 07 e assim a primeira minimeta estará cumprida.

Essa foto valorizou bastante, mas o Lewandowski é um "magro fortinho" com uma boa definição. Se dá pra chegar natural? Dá. Agora, chegar aos 30 com esse shape e com esse condicionamento é pra poucos. A maioria dos caras de 30 anos é tudo gordo e não aguenta 10 minutos de corrida.

É normal isso. Por isso que eu acordo às 5h e vou pra academia. Não tem ninguém naquela porra esse horário. Melhor coisa do mundo.

Dia 05. Quase caindo.

Isso é mais comum do que vc pensa. Eu tbm sou desses indisciplinados que fica indo e voltando. Acho que o seu foco principal agora deve ser o de ter disciplina e consistência (essa meta de não faltar até julho é uma boa). Se você faltar poucas vezes, fizer o treino e dieta certinho, até dezembro dá pra pegar um shape bom sim. Ultimamente eu tô na pegada de um estilo de vida mais saudável. Não tenho dúvidas que essa mentalidade vai me ajudar muito a ter mais disciplina, já que hoje eu vou pra academia mais pela saúde do que pela estética. (essa é aquela hora que você percebe que tá ficando velho)

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Dia 2. Meta principal: 30 dias Mini-meta: 7 dias

Em um país onde o crime organizado domina a população e o Estado, assuntos como esses são tão irrelevantes pra mim quanto uma formiga que atravessa o quintal aqui de casa.

Dia 01 aqui. Aos que buscam motivos para parar com esse hábito destrutivo, recomendo que leiam o seguinte artigo: https://driblarcrise.com/o-grande-segredo-do-sucesso-masculino/

Poderia contar os benefícios pra galera aqui? E qual o segredo pra atingir essa marca?

Um bom feliz 2019 a todos. Se este ano eu cair no máximo umas 30x, eu me dou por satisfeito. Dia 1.

Quando era criança cagava 3x ao dia. Hoje só cago 1x.

Eu penso o mesmo. É a maior perda de tempo e energia ficar sofrendo por política. Espero que eu queime a minha língua, mas vai continuar praticamente a mesma merda. Tenho conhecidos que tão insuportáveis, ficam dizendo que a vitória do Bolso foi a pior coisa que aconteceu na vida deles. Por outro lado, tenho conhecidos que estão comemorando a eleição do Bolsonaro como se tivessem acabado de virar pai. E é o que vc disse. A única coisa que se pode mudar é a própria vida. Se o Bolsonaro ganhou, mas o sujeito continua levando a vida dele igual merda, a tendência é ele ter uma vida merda no futuro e assim por diante. E eu já nem me estresso mais com escândalos de corrupção ou os infinitos privilégios que a classe política tem. O esquema é trabalhar duro, seguir em frente e tocar o foda-se.

Essa frase fechou. Eu não sou a favor nem contra. Ser "a favor" ou "contra" é meter o nariz na vida dos outros. Se o cara ali da esquina quiser casar com um colchonete, ele que case. Eu não me importo nem um pouco.