Casemito

Não sei o porquê, mas senti uma pitada de ironia no seu post. ?

Dia 04. Tô quase caindo.

Dia 03.

Sou assim tbm. Se eu acordo tarde já fico com a impressão de que "perdi" parte do dia. Aquele livro O milagre da manhã é muito bom.

https://www.youtube.com/watch?v=XVk5PQFGMsw "Descubra sua vocação, com Padre Paulo Ricardo" Um dos melhores vídeos que vi nesses últimos tempos. Uma boa semana a todos.

Uma vez vi em um vídeo no YouTube uma técnica que consiste em exercitar o músculo pc. Algo assim. Na época eu fiz por um tempo e realmente o negócio dava certo. Mas uma dieta equilibrada, rotina com exercícios frequentes, saúde mental e não ser um viciado em pornografia/dopamina já são suficientes. E esse lance de aumentar a performance acho papo furado. Nenhum homem foi criado para ser uma "máquina do sexo". E todas as atuações dos atores pornôs são sempre maquiadas. Considerando que a maior parte da população masculina é sedentária e tem uma dieta não saudável e considerando que para ter uma "atuação" razoável é preciso um bom preparo físico, se você faz academia, você já está acima de 80% da comunidade masculina.

Galera, sem desvirtuar o tópico, vamos focar no NF. Dia 03. Eu acredito em milagres. Bora porra!

Dia 02.

?? Estamos diante de um mito.

Contas as histórias ae.

Eu gosto daquela "Quero te dar a paz".

Dia 0. Caí ontem à noite. E o pior que nem estava com vontade. Foi só começar a navegar na Net que deu merda. Mas por outro lado tô extremamente disciplinado nos estudos. Não desanimei do NF, recomeçando...

Entendi. É normal dar uma desanimada às vezes mesmo. Não tenho dúvidas que o nofap vai dar um up na sua motivação.

Dia 03.

Vou ser sincero com você. Se você mais procrastina do que estuda, é sinal de que você está satisfeito com a sua vida atual. Você precisa encontrar a sua real motivação do porquê você deve estudar. E essa motivação deve vir dentro de você. Pode ser até mesmo um medo. Uma das minhas motivações para passar na OAB foi o medo de ser julgado pelos outros depois. Toda vez em que eu não tinha vontade de estudar, eu me imaginava reprovando na OAB e tendo de dar justificativas aos meus pais e aos meus parentes. E tbm imaginava todo mundo passando e eu não. Na hora eu já metia a cara na porra dos livros.

Dia 02.

Dia 01. Fiz uma corridinha mixuruca hoje. Senti que estava menos resistente.

Cai. Dia zero. Ontem já estava sentindo que cedo ou tarde iria cair. Senti legal os efeitos de pós fap. Isso, definitivamente, não é placebo. Recomeçando...

Dia 05.

Dia 04. Estou acordando menos indisposto.

É exatamente como eu penso. Depois de tantas tentativas, finalmente consegui adquirir o hábito de estudar todos os dias. E só consegui esse ano. Em fevereiro desse ano eu coloquei a meta de estudar 30 minutos durante 15 dias. E eram só 30 minutos, nem mais, nem menos. Parece pouco, mas após o terceiro dia o negócio fica tenso. E depois do 7o dia você já fica empolgado e começa a achar que 30 minutos é muito pouco. E é muito tentador querer aumentar. Mas eu me mantive nos 30 minutos. Anotei no meu caderno e consegui os 30 minutos durante os 15 dias. A partir dali eu fui aumentando aos poucos. Hoje faço a técnica do pomodoro. 30 minutos de estudo e alguns minutos de descanso. Talvez um dia eu tente aplicar isso ao nofap, tipo um fap a cada 3 dias e vai aumentando aos poucos. O que você faz quando da aquela puta vontade de ver um pornô?

Dia 3. Você precisa canalizar essa energia sexual pra coisas produtivas (academia, estudos, trabalho, corridas etc). Meditação ajuda muito tbm.

Dia 02. Bora lá galera.

Dia 01. Bora lá.

Nossa, eu estava vendo exatamente esse vídeo agora e iria compartilhar o canal desse cara. Tinha deixado o nofap meio de lado de uns tempos pra cá. Preciso voltar a fazer e a cuidar novamente de mim (exercícios físicos, dieta, meditação, oração). Retomando. Dia 01 amanhã.