skyblues

Fala brother, obrigado mesmo por acompanhar! Cara, sobre a ginecomastia não tive nada, sensibilidade nenhuma até agora, ainda bem kkk. Agora, te confesso que não sei mesmo se é uma boa ideia juntar a oxandrolona, porque de esteroides eu não manjo nada, teria que dar uma pesquisada. Até já pensei em fazer uso dela, mas acabei abandonando a ideia, justamente porque, entre outra razões, eu sou bem ignorante sobre esse assunto. Por outro lado, ph eu já havia tomado, e ocorreu tudo bem, por isso optei pelo hydra.

Então, a libido deu uma aumentada. Espinhas sempre aparecem nas minhas costas, até evito alguns alimentos por causa disso, usando o hydra continuou a mesma coisa, nem aumentou, nem diminuiu. Dores nas articulações não senti, mesmo com esse aumento de cargas. Humor creio que é o mesmo, nem mais estressado, nem menos. A disposição nos treinos está muito boa, mas acredito que é mais pelos ganhos que eu to tendo do que propriamente por alguma substância específica no PH. Não sei se ele promete reduzir isso, mas a dor muscular tardia tá sempre presente, resultado dos treinos com mais disposição e mais intensos, e às vezes isso incomoda, principalmente perna e panturrilha. Só, quando eu digo sempre presente, é porque quando um músculo para de doer, o outro já começa. Mas claro, não vou treinar mais leve afim de diminuir isso, apenas relato porque não sei, talvez ele prometa acelerar a recuperação muscular, e eu não senti isso. O que eu tomei antes desse PH foi o anabol black, e o h stane.

Pra ser sincero, eu to achando que a minha definição tá até melhorando, pouca coisa, mas pelo peso que eu ganhei, eu já to achando bastante. Então, acho que a retenção ta sendo minima, nos próximos dias eu posto umas fotos pra vocês analisarem, de repente é só impressão minha.

Dia 15 Fala pessoal, iniciei hoje a terceira semana, e fazendo um breve resumo da semana passada, tive um ganho de 1kg, aumento de força e boa disposição nos treinos. Até agora foram 3.5kg. Treino de hoje foi peito, tive que treinar um pouco mais cedo do que o costume, porque iniciei uma aula na parte da tarde nas segundas, mas mantive a mesma carga da semana passada, e ainda consegui fazer algumas repetições a mais, sinal que a força que eu conquistei se manteve. Amanhã era para eu iniciar a tomar 2 cápsulas ao dia, mas olhando alguns relatos na internet, e do jeito que o produto se comportou comigo, não acho que seja necessário aumentar, vou continuar com 1, e alongar para 6 semanas ao invés das 4. Me parece ser a melhor escolha, algo mais gradual e consistente. Enfim, volto amanhã e informo vocês. Até mais.

Bom pessoal, apenas para encerrar a semana, treino de braços hoje, boa disposição e bom pump. Peso segue aumentando. Até segunda e bom fim de semana pra vocês. Abraços.

Acho que é isso aí mesmo.

Valeu mano. Por enquanto acho que está tranquilo, não me parece que a definição baixou, ou se baixou, foi bem pouco.

Valeu irmão!

Cara, acho que até ja vi, mas confesso que faz um tempinho já. Valeu pela força brother, tmj!

Kkk valeu cara! Tmj.

Opa, valeu irmão. Comprei na jacaré suplementos.

Fala galera, hoje foi massa. Começo falando pelo peso que mais uma vez aumentou, agora 300 gramas em relação à ontem. Mas o legal mesmo foi durante o treino, agora sim posso afirmar que ganhei força com o hydra, treinei peito hoje. Antes de usar o produto, eu conseguia fazer de uma a duas séries no supino reto com 40kg cada lado, e no máximo chegando a 8 repetições (na segunda série com esse peso eu conseguia apenas umas 6). Hoje, depois de ter começado com 30kg, eu já consegui colocar 10 repetições com os 40, aumentei pra 45 kg e fiz 9 com assistência, ainda com disposição consegui colocar 50kg e fazer mais 5, meu máximo até então. No resto do treino, nem preciso dizer, pilhadão pros próximos exercícios. Pump muito bom também. Fiquei bem surpreendido com o ganho de força, vamos esperar que se mantenha assim. Até mais.

Então pessoal, para atualizar vocês, iniciamos mais uma semana com um treino de pernas e braços, sim, isso mesmo, combinação incomum, e eu sei que muita gente vai achar estranho, mas encaixei dessa forma essa semana, e também porque sou adepto a sempre fazer algo diferente nos treinos, pra ver como corpo responde a esse novo estimulo. Geralmente eu só mudo os exercícios, mantendo os mesmos grupos musculares nos seus dias, mas de vez em quando, também altero isso. O peso, como eu disse antes, ao final dessa primeira semana, aumentou 2.5 kg, e assim sendo, analisando apenas isso, acho que dá para afirmar que é um bom começo. Lembrando que durante essa segunda semana continuo tomando uma cápsula ao dia, na próxima, são duas. Abraços e até mais.

É por isso que eu disse que não espero muita coisa, mas se vier 4-5 kg, tipo, eu já to feliz. Eu já vou postar o relato de hoje, mas adiantando, nessa 1° semana meu peso subiu 2,5kg, até fiquei surpreso, pelo pouco tempo. As medidas nem deram tanta diferença, talvez tórax que eu não meço, mas pelo menos a cintura ta igual antes.

Que eu usei sim.

Já usei o pré hormonal anabol e o h-stane.

Não abre. Mas to pensando em treinar nos sábados na academia do condomínio, não tem muita coisa, mas dá pra quebrar um galho.

Opa vlw mano, tbm espero kk.

Vlw man, tmj!

Boa, valeu mano. Vou ver se tiro umas. Abraços

Faz exercícios unilaterais, por exemplo, ao invés de fazer rosca direta com uma barra, faz com 2 halteres. Mas faz os mesmos números de repetições nos dois braços, mesmo que sobre força em um deles.

Dia 5 Bom, galera, como eu disse, hoje foi treino de braços. O peso, mais uma vez, se manteve acima de 83kg, ou seja, 2kg a mais do que quando eu iniciei o ciclo. É bem cedo pra afirmar qualquer coisa, mas quanto a isso, o aumento de peso, o produto parece estar cumprindo o que promete, e claro, depois vamos ver se não é só retenção. Agora, quanto ao treino, leve aumento nas cargas, mas nada muito impressionante, o que me surpreendeu mesmo foi o pump, com certeza foi superior aos dos outros treinos que eu vinha fazendo. Sábado e domingo eu não treino, semana que vem eu volto. Até.

Ta treinando pra força? Se não, podia dar uma aumentada nas repetições. De uma semana em outra, eu mudaria alguns exercícios, ao invés de fazer voador ou o supino declinado, por exemplo, faria crucifixo no cross, enfatizando a parte média ou inferior, dependendo o foco. Só pra dar uma variada mesmo. Do resto ele parece bom, pega todas as porções do peito, e dando uma ênfase em superior, que é mais difícil de desenvolver.

Eu não tenho certeza porque eu nunca fiz esse exercício, mas acredito que pelo fato dele ser unilateral, deve ajudar. De repente tu troca ele ao invés de fazer a cadeira adutora.

A força parece que está aumentando, mas vamos ver semana que vem que faço exercícios mais pesados, amanhã em braços eu não mexo muito em cargas. Quanto ao percentual de gordura, acho que não cara, é mais provável que esteja subindo kkk. E as fotos, sim, no final vou fazer uma comparação de antes e depois, aliás, acho que no tópico inicial já vou deixar as que eu tenho de antes de iniciar o ciclo.