-
Total de itens
182 -
Registro em
-
Última visita
Tudo que Nightwolf77 postou
-
Oxandrolona + Testosterona Gel
Nightwolf77 respondeu ao tópico de tracz.bm em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Esquece isso, vai de clembuterol ou EC + dieta hipocalórica + treino de hipertrofia + aej + HIIT. Depois que chegar perto de 12-15% você faz um ciclo decente e melhor estruturado que esse aí.- 8 respostas
-
- oxandrolona
- testosterona
- (e 2 mais)
-
Entre 5-10g de BCAA
- 5 respostas
-
- hipertrofia
- dieta
-
(e 1 mais)
Tags:
-
Pode ser tireóide, mas tbm dormir demais causa um pouco de preguiça durante o dia, tenta dormir no máximo 9-10 hrs por noite, considere mandar uma cafeína, mas faça um exame de tireóide.
-
2° CICLO - CLEMBUTEROL GEL
Nightwolf77 respondeu ao tópico de Jonas Freitas em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Cria um post cara, fica melhor se ajudar e avaliar- 66 respostas
-
- clem
- clembuterol
-
(e 1 mais)
Tags:
-
[Fora do modelo]Suplementação duvida
Nightwolf77 respondeu ao tópico de Luiz Mendes em Dieta e suplementação
??? Tá drogado irmão ? -
Não que o BCAA vá prejudicar em algo, mas nesse quantidade não vai ser muito efetivo, seria um desperdício, ou toma a quantidade certa ou deixa quieto
- 5 respostas
-
- hipertrofia
- dieta
-
(e 1 mais)
Tags:
-
Parece estar bom cara, mas conte as calorias e os macros em algum app pra ter certeza de estar com um saldo calórico maior do q a quantidade que você gasta, uma coisa que achei subdosado e desnecessário foi aquele BCAA. Ah, esqueci de comentar, você tá com 18% de bf, Cara isso já é alto, com uma dieta hipercalórica você vai ganhar massa, mas tbm gordura, então cuidado, eu se fosse você primeiro perdia gordura pra depois ganhar massa
- 5 respostas
-
- hipertrofia
- dieta
-
(e 1 mais)
Tags:
-
Cara, já que não quer carbo, joga gorduras boas, azeite de oliva de qualidade, ou até uma pasta de amendoim
- 16 respostas
-
A cadência seria por exemplo na rosca direta: 2 segundo de subida 1 segundo contraído e 2 na volta. Quanto ao intervalo, menor intervalo entre as séries = mais intensidade, mas saiba "ouvir" teu corpo, quando você sentir que já consegue voltar pra série, vai e faz, não se prenda a tempos de intervalo, eu senti falta de um exercício específico pra trapézio, pode ser um encolhimento com halteres, e nas repetições faça alguns exercícios com a faixa de 6-8 e outros entre 10-12, pra variar o estímulo.
-
Somatodrol deixando as fezes verdes ?
Nightwolf77 respondeu ao tópico de GOVOIK em Dieta e suplementação
Suas fezes estão verdes pelo excesso de vitaminas, o mais certo é você reaproveitar essa cagada verde e botar pra dentro denovo, vai ficar monstro -
2° CICLO - CLEMBUTEROL GEL
Nightwolf77 respondeu ao tópico de Jonas Freitas em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Pra garantir 100% que não vai ter câimbra, use o potássio e a taurina, mas no meu caso quase não sinto esse colateral, então só o slow k ja da conta- 66 respostas
-
- clem
- clembuterol
-
(e 1 mais)
Tags:
-
Trocar de testo durante o ciclo
Nightwolf77 respondeu ao tópico de nandin9 em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Pois é, labunder é foda, mas se ele quiser me mandar esse enantato eu aceito, já passo o meu CEP agora ! Kkkk -
Trocar de testo durante o ciclo
Nightwolf77 respondeu ao tópico de nandin9 em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
E a dieta como está ? 4 semana pra frente que você vai sentir evolução mesmo, e não pense que vai ficar monstro, vai ter ganhos sim mas com uma boa dieta, tenha certeza de estar comendo direito ! -
Dosagem máxima clembuterol ?
Nightwolf77 respondeu ao tópico de Nightwolf77 em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Seria melhor EC ? -
Dosagem máxima clembuterol ?
Nightwolf77 respondeu ao tópico de Nightwolf77 em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Tenho 1,73 78kg 18%bf tô fazendo JI de 16/8 comendo em média 2000-2200 kcal -
Dosagem máxima clembuterol ?
Nightwolf77 respondeu ao tópico de Nightwolf77 em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Então cara, tô mandando 6ml em jejum e o máximo que sinto é uma leve euforia e sudorese no aej, não é possível que meus receptores tenham saturado em apenas 1 semana de uso. -
Tanto abdominal quanto a panturrilha você pode fazer em dias alternados, tipo segunda quarta e sexta, o antebraço é importante pra força nas pegadas, principalmente pro treino de costas, faça ele no dia de costas e bíceps, o volume tá tranquilo, a intensidade quem vai definir é você aumentando ou diminuindo intervalos entre as séries, cadência do movimento.. quanto a sua lesão e o agachamento, busque fazer com a execução mais perfeita possível, procura algum vídeo pra você ter uma base.
-
Dosagem máxima clembuterol ?
Nightwolf77 respondeu ao tópico de Nightwolf77 em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Alguém ?? -
Dosagem máxima clembuterol ?
Nightwolf77 postou um tópico em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Seguinte galera, comecei um cutting recentemente e adquiri o clemb da lavizoo, estou mandando ele faz 1 semana, comecei com 2ml e senti alguns colaterais, porém depois foi de boa, já estou em 6ml, sei que os colaterais não são significativos em relação a eficácia mas é possível eu ultrapassar esses 6ml ? Valeu -
Clembuterol
Nightwolf77 respondeu ao tópico de rodts em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Alguem pode me dizer se é possível ultrapassar 6ml/dia ? Eu comecei a tomar faz 1 semana, só senti colaterais no primeiro dia, já estou em 6ml e quase sem reações, to mandando Clemb da lavizoo. -
Suplementação. Voltando aos treinos.
Nightwolf77 respondeu ao tópico de ÍcaroCarvalho em Dieta e suplementação
Concordo com o @Luks', mas se tu realmente quer gastar com suplemento, vai de creatina e whey e eu adicionaria um multivitaminico, mas cara foca na dieta ! O suplemento vai apenas completar a dieta, sozinho ele não fará nada. -
novatos na musculação podem já iniciar treinando tomando wey protein ?
Nightwolf77 respondeu ao tópico de Bubao em Dieta e suplementação
Entao faz o seguinte cara, dá uma lida no blog, tem vários posts com muitas dicas boas, em relação ao treino e dietas, se você tiver foco e pesquisar mais ao invés de ouvir teus amigos frangos, você será um cara com um bom shape e melhor auto estima- 17 respostas
-
novatos na musculação podem já iniciar treinando tomando wey protein ?
Nightwolf77 respondeu ao tópico de Bubao em Dieta e suplementação
Cara, como o nome diz é um suplemento, ou seja, vai suplementar tua DIETA, ela sim é a base pra você crescer, o whey vai ajudar em momentos que você tiver dificuldade de comer uma refeição sólida contendo proteína, ou quando você estiver em algum momento de necessidade de alimentação rápida e prática ( trabalho, faculdade). Mas de forma mais direta, você pode sim tomar, ele não vai te prejudicar em nada, só tenha em mente que somente o whey não fará milagre.- 17 respostas
-
Tenta aumentar a intensidade diminuindo os intervalos, colocando alguma técnica tipo drop set, rest and pause..
-
Cara, infelizmente existem vitaminas e minerais que são específicos de alguns tipos de verduras, frutas.. então é importante você tomar pra suprir qualquer necessidade, vai ajudar muito nos processos químicos do teu corpo e mental tbm, além de ser barato, de uma olhada no da growth, vem 120caps e custa 29 se não me engano, oque quebra é o frete