garru14

Exames normais, amigo seu problema esta em sua cabeça, problema nosso que ja ficamos cabreiro, porra to usando AES e po que medo, sera que vou falhar? Vai nada cai p dentro, hoje graças a deus tem varios medicos legais ai que passam uma boa estrutura nos ciclos, p minimizar os colateiras!

parabens, hoje em dia treinadores e nutricionistas sao cheios de firulas, inventam um monte de regras, minha dieta sempre foi o Basico, carbo é Arroz integral ou normal, batata doce e aveia pos treino ou as vezes quando quero fazer um bolo de claras com whey, proteina Frango, Atun, ovo e whey uma vez por ano e olhe lá, gordura gema e abacate e amendoim, fruta banana e vamos ser feliz! hoje nosso esporte virou um balé, nego chega na academia com 65 kilos que fazer um treino radicore, inventam mil tipos de exercicios, deitam no chão com é p alto e a cabeça atras do corpo, treino do Bambam, Leo n sei o que etc... Amigos vamos fazer o Basico, que vamos ter resultado! KGobardio muita sorte e otimos ganhos, tem um shape legal já, só lapidar!

Show de bola como está agora, shape está bem bonito e proporcional! Agora eu se fosse vc manteria hormonizada, usaria doses bem fracas e baixas de bold ou deca! Depois entraria com primo, so uma ideia, parabens otimo resultados e ta linda!

kkkkk galera aqui já está acostumado, raça olha p ver o shape mesmo kkkk!

Palmas falou Tudo! Fernanda, tem farmacia boa de manipulacao aqui em Floripa, só ir no lugar certo esse meio cresceu muito, tem farmácia seria, inclusive onde pego tem um medico e nutricionista que passam na farmacia duas vezes por semana e meio q dao uma consulta lá mesmo, bacana o trabalho da farmacia, eles pagam esses profissionais p ajudar no resultado!

Cara em Carol, da uma olhada que em Floripa vc acha mais em conta, podes falar qual a farmacia que vc pegou? Pq onde pego e mais em conta!

Vou falar aqui uma coisa, Samy n é direcionada diretamente a vc, certo! Meu deus, o que está acontecendo com nosso esporte? Porra sou a favor sim AES e tb sou usuário, claro que faço tudo com um medico que me acompanha e faço exames regular, mais estou vendo que agora a galera ta socando doses cavalar mesmo, olha a irresponsabilidade do Personal receitando 40 mg para o primeiro ciclo, n pode ser verdade. Eu tenho 96 quilos e estou usando 1 dura por semana e 200 mg masteron semana, resultados satisfatório, já fiz ciclos com 3 ou 4 drogas e tive ganhos sim, mais n faço mais, tive muitos colaterais e principalmente psicológico que afeta muito, hoje vejo cara socar trembo no primeiro ciclo, T3 e outras coisas mais, amiga vai com calma, diminui essa dosagem e muda essa dieta que ta bem ruim, vejo muito suplemento, pq n alimentos? cade a batata doce e aveia? Pq malto em duas refeiçoes e pre treino? Boa sorte

Fernanda, ja respondi!

Fernanda, n tem 40 mg nunca ai, isso de fonte é complicado, tb ja passei muito p isso até chegar numa fonte quente que vende p fisiculturistas mesmo, pego direto de um cara que foi campeao 2 vezes aqui em SC!

Fernanda, moro aqui em Floripa no Sul da ilha, bairro Carinos perto do campo do Avai, treino no bairro mesmo academia Douglas, vc treina aonde? Olha dieta ta bacana e treino a galera ja ajudou legal só seguir que n tem erro, vai ter bom resultados!

Fernanda, primeiramente seja bem vinda, ainda mais que vc é de Floripa e eu tb sou manezinho kkk, entao ja curti! Agora vamos lá falar do seu ciclo, olha acho que vc ja está começando com uma dosagem eleveda, 40 mg de cara é p sua atual forma física acho desnecessário, 20 mg no máximo está ótimo! Treino na minha opinião tá muito confuso, as vezes o simples e muito mais, acho q tem q fazer o básico, agachamento 3 vezes na semana se vc conseguir fazer pq n está treinando direito, n tem como fazer, faço quadríceps uma vez p semana e fico dolorido q n consigo subir escada uns 3 dias no mínimo, então dá uma repensada! Dieta n tá ruim não, mais podes da uma melhorada, jogar umas gorduras a mais ai é refeição 4 pode melhorar essa proteína aí! Boa sorte, vc ja tem um shape bem bacana agora é só lapidar, como estou em Floripa pode contar comigo valeu, fico feliz de ver a galera aqui!

Shape ta da hora, vc fez certo n tem pq sai socando um monte de aes, vai com calma que está no caminho, pega pesado nesse ombro ai frontal e lateral e braço, está um pouco p trás do peitoral que é da hora! Boa sorte ai na cmainhada!

GC? Boa Sorte Cada vez mais confio so produtos de farma mesmo!

Mano isso que vc falou é a real, cara o dia dia mata nós, eu tb nunca furo refeicao em dieta sempre dou um jeito, mais nesse off eu dei azar de acontecer um monte de problemas, furei tb umas 3 vezes uma refeiçao, agora concordo com vc, estou no mesmo dilema, aumento a caloria ou mantenho e ve o que da? Decidi tb n aumentar n pq daqui p frente vem muito mais fat do q musculo! Agora uma coisa é certa, no off depois das 6 semanas comendo muito começa a complicar, se for seguir dieta totalmente limpa complica um pouco, ai entra a questão de sujar um pouco, só que ai n tem como vem fat mesmo! Boa sorte maninho, vi a a foto do shape e ta com um volume bom p ser trabalhado!

Ai galera vamos atualizar isso aqui! Semana 9 do ciclo, penultima semana, amigos esse ciclo n foi facil, tive varios problemas pessoais que n foi facil, mais como eu gosto de fazer tudo 100% dei meu melhor, minha mãe como mencionei aqui semana passada continua internada, estou ficando a noite com ela no hospital, treino as 21 horas vou em casa pego as marmitas e sigo para hospital, sem desculpa de n seguir a dieta, estou pesando 103 kilos, foram 10 kilos até agora nesse off, prometo que essa semana coloco fotos, estou igual um urso, faz tempo que n tiro os famosos pelos! Ciclo n mexi nada continua as mesmas dosagens, aplicaçoes tudo dentro do previsto nada de dor, exames n sei pq esta demorando muito, já era pra ta pronto, saindo venho aqui na hora colocar p galera opinar! Agora como nunca fiz off, vou dizer que curti, como vinha de um ano mais ou menos com pouco carbo e mantendo sempre seco e bFbaixo foi muito bom voltar a comer bem, só que depois da 6 semana começou a incomodar p colocar a comida p dentro, mais grças a deus consegui seguir na dieta firme, aumentei tb agora nessa 9 semana os carbos e calorias, pra mudar um pouco a dieta, foi pouca coisa! Na semana 10 volto com hcg, anastro to tomando 1 a cada dois dias, bem suavel, n estou sentindo muitos colaterais, só vou aumentar quando ver o exame, p n da tiro no escuro! Treino continua rendendo legal, estou fazendo um músculo por dia, sabado repito peito! Vou postar aqui umas fotos do meu cutting, umas paginas ai atras alguns me pediram pra colocar p ter uma ideia, estava ai com 90 kilos valeu, essa semana atualizo a foto do shape atual, com as banhas juntos kkkk deu uma embaçada natural do off é muita comida! Boa tarde galera tamo juntos!