Mone

Na falta do cao vai o gato mesmo neh? eheheh Poxa, mas as academias estao fechadas todos os dias? bjs

Caraca, tem certeza que sao so 92kg? Parabens Ney! bjs

So pra compartilhar, eu tenho maior preguica de aquecer com peso... normalmente eu vou pra um aparelho de cardio e fico la ate comecar a suar... tem dia que so preciso de 3 minutos tem dia que passa de 5.... Qndo eu tava fazendo o treino que o Mateus mandava pra mim eu comecava com cargas altas e ia diminuindo... senti que assim era mais produtivo que comecar com cargas baixas e ir aumentando, mas cada pessoa se adapta de um jeito diferente neh... Planos gastronomicos pro ano novo? Ou vai fazer como o Bull? Bjs

Mulp querido! Que sinistro hein? Mas ele deve ter alergia (e so descobriu pq apolicou) entao eh questao de sorte ou azar mesmo.... mas se nao quiser ciclar mais tem meu apoio acho q vc nao precisa disso, so comer espinafre que vc vai ficar com um muque q nem do poppye LOL eu perco o amigo mas nao perco a piada! Entao, achou uma guria q ta te fazendo bem? Otimo pra ti! Vai com tudo! Namorar eh bom se vc for do tipo fiel a desvantagem eh que a galinhagem acabou, mas a vantagem de ter alguem pra compartilhar momentos bons, alguem pra surpreender, receber carinho, saber q tem alguem pensando em ti e do nada te manda um SMS arretado e por ai vai.... Boa sorte pra vc, depois conta ai se foi ou se rachou beijos

Oi Milla! Que bom ler tantas coisas boas! Novo romance, desfilando os ganhos na praia, esta com astral alto! Isso ai menina, bola pra frente e muita felicidade e conquistas no ano que vem pra voce, linda! volta, pq eu voltei! hauhauahuahua Vou precisar de apoio pq agora tenho 6 meses pra competicao Beijos

Poxa e eu pensei q tinha comido muita sobremesa kkkkk Comi dois pedacos de rocambole de canela com recheio de cream cheese tava bom demais por isso q comi dois ahahah e o segundo eu dividi com meu marido, entao nem foram dois Nossa seus pesos tao bem bacanas hein? Pelo menos o treino nao foi de costas.... ui! Ai sim ia ficar dificil neh? Cade o protetor solar moco? tsc tsc tsc bjos

Ah gostei da barriga da moca dque ta no topo desse site ai. Coro de jacare so eh bom em barriga de homem ehehehe Como foi o natal? Comeu muito? bjs

Tudo q eh bom dura pouco! So tenho mais uma semana de ferias agora.... e vida.... tenho que fazer meu dinheiro trabalhar pra mim, dai eu posso fazer o que gosto e me livrar de compromisso com empresa.... ninguem merece! segue seco! hahahha bjos

kkkkkkkk ta valendo! Mas eu fiquei pensando o q seria isso hehehe me pegou! Todo mundo aqui escreve errado o tempo todo (eu incluidissima!) relaxa beijos

Oia o Bononi voltou! Parabens pela conquista abigo! Feliz natal pra ti! bjs

Cade vc abiga?Vim me atualizar Beijos

Oi Cris! Qq eh esse setup? Beijos E feliz natal pra voce!

Oi May queridona! Entao os bracos ja estao no ponto neh? Parabens! Torcendo aqui por ti! bjs

Sem novidades...

Oia eu aqui! Esse cara eh um mane hein? Humildade bateu e quicou... credo.... Normalmente todos os movimentos que eu faco eu procuro fazer concentrando a forca no musculo que eu estou treinando e presto atencao no movimento sem ser explosivo... tipo continuo... nao sabia que esse era o segredo da pantu ahahah entao to no caminho certo (pelo menos pra panturrilha...) Essa churrascaria foi tudo de bom hein Martin!? Nossa mae, deu ate vontade de comer churrasco hehehehe De aqui! bjs

Maravilha! Segue firme ai Qnto tempo vc vai ficar na psmf? bjos

Colocando a leitura em dia Vai continuar nessa manutencao por qnto tempo mais? Qto a qualidade dos macros influenciar na aparencia vc tem toda razao... ainda mais qndo a gente ta secando, da pra ver a diferenca em questao de horas boa sorte ai e feliz natal

So passando pra dizer oi!

Putz, agora q deu pra ver pq nego tava gritando Tudo pra ti na academia! huauhauahuab amiga, nao leva o comentario a mal, mas te jogaram fora e te refizeram! Ta linda Pri!!!! Parabens!!!

Vixi rapa... q tensao foi essa? Milla querida nao se aperreie! Oxente nega! Volte logo! Um xero!

Oi Raquel! Que bom que vc so se ausentou do diario De olho aqui! beijos

ah vai na fe abiga! Quantas sessoes vc fez pra estria? bjn

Oi Pri parabens!!!! Estou com a antena quebrada mas to ligada aqui ehehe doida pra ver as ibagens!!!! \0/ parabens minha abiga sarada! Sequela, que foto horrivel! Acho q se essa guria colocar qq coisa na boca, ate agua, ela nao aguenta! hauahuhauhuah

May, perdi as novidades do carboxi! voce fez? Como ficou? beijos

:lmaosmiley: q isso abiga!? Bul querido, sinto muito pelo q aconteceu. Nao tenho experiencia em termino de casamento (e nem quero ter! bate na madeira!) mas minha experiencia em termino de relacao me diz q eh necessario tempo, a tristeza as vezes se aloja por um tempao e parece q nunca vai embora... espero que as coisas se ajeitem pra voce, e que o melhor aconteca. Treino ajuda a manter a cabeca ocupada, mesmo que a mente flutue durante o treino, pelo menos voce esta se movimentando. continua firme ai, a gente te apoia! Algum sinal do Ferret? bjs