Mone

Putz! Nao tem o emoticon do aplauso! Pobreza! kkkk aplausos pra vc! Garota guerreira! Beijos

Msa vc eh mole mesmo hein!? kkkkk Com um ferreiro em casa vai me inventar de fazer espeto de pau?! Duvido q se fosse um fisioterapeuta q vc nao conheca ia ficar de denguinho ahahah Olha, a gente sua tanto q nao tem como manter o padrao fashion viu... outro dia um dos treinadores me falou poxa queria ver vc arrumada. Deve ficar show. vc ta sempre descabelada e suada aqui kkkkkk eu tive q rir, mas eh verdade... fazer o que? Quem brinca de treinar vai penteada, maquiada e arrumadinha. No nosso caso, q levamos o treino a serio, nao tem como manter pose... mas tmb nao precisa ir td rasgado neh?! bjs

Da pra acordar 5 da matina na boa dependendo do horario q vai pra cama.... q hora vc vai dormir bononi?

Foco galera! Foco!!!! Eu prefiro WoW Foi mal Mayy

Se as medidas estao subindo e o panceps ta sossegao entao ponto pra ti! Vai segurando mesmo ate comecar o cutting, quem sabe ate la vc nao ganha mais? bjs

Aeeee! Essa eh das minhas! ehehehe Bem vinda ao clube lixo 0! bjos

Poxa tem um cara la na academia que eu admiro MUITO. Nao pq o cara eh bonito, ate pq nao eh ahahah mas sim pelo esforco dele em perder peso. Qndo eu o vi pela primeira vez o homem parecia um elefante. To falando de uma pessoa de uns 300 kilos pra cima, tipo super obeso mesmo! O homem ta la todo dia, fazendo o aerobico dele em passos de tartaruga e puxando ferro. Gente se voces virem o quanto o homem ja perdeu de peso, nao eh brincadeira nao. Claro q tem pele sobrando pra tudo q eh lado e ele ainda ta gordinho... tirando as pelancas ele deve ta na casa dos 120... mas poxa, esse tipo de pessoa tem q ser respeitada viu... nao eh pra qq um nao. Eh muita privacao, forca de vontade e esforco! Ai Gutinha, to com 14% de gordura e ainda to em cutting. Se eu perder metade da medida das minhas pernas eu nao vou ficar triste nao se isso resultar em desaparecimento do culote

Hmmm nossa babei tambem! Se vc ficou muito tempo sem comer antes do treino a tontura pode ter sido hipoglicemia.... bjus

Aeeeeeee!

:lol: Oh My Freaking God!!!! Que figuuuuuuuuuuuuuuuuuura rapaz!!!!!

Vixi se for pela demora entao vc tem q reconsiderar... pq eu to na luta serio mesmo ha um ano e ainda nao ta bom kkkk O agachamento ate q pega quads, mas stiff nope... Beijos e anima ai muieh!

Uia! Pri chef! Fiquei ate com vontade de experimentar! Eh pede pra mudar a temperatura. Ainda mais q eh inverno ninguem merece congelar! bjs

Eh rapaz, qndo o maquinario ta enferrujado tem q levar pra oficina eheheheh Vai / foi treinar hj? bjs

Gente gluteo eh no outro topico, aqiu eh BF

Nossa vc treinou em jejum? nao se sentiu mal nao? Depois me fala o q vc acha do shotgun. Eu acho q eu so to comecando a sentir os efeitos dele agora, pq comecei a aumentar o peso... mas pump tenho tido desde a primeira semana, mas nao fiquei veiuda so qndo treino bicepes eh q as veias saltam feio demais!!!!

Ih rapaz! La vem a prova de fogo eheheh aproveita q so tem dois dias vc ta forte! bjs

Nunca conheci nenhum brasileiro q jogue isso (no Brasil) dai pr amim eh novidade ahahahah

Vote vc tambem! Aqui e agora!

Ah gente chega ser engracado! Os caras chamando futebol de soccer Mas brincadeiras a parte... na epoca da copa, um colunista ingles (veja bem, o cara eh da terra do football! ahahah) explicou o pq os americanos chamavam football (futebol pra gnete ) de soccer. Parece q o nome vem da palavra association football, o qual eles chamavam carinhosamente de assoc, q evoluiu pra soccer pq eh mais facil de pronunciar... nessa epoca o futebol americano ja era chamado futebol, dai qndo o jogo foi introduzido aqui eles adotaram o nome ingles soccer pra diferenciar uma coisa da outra... achei isso interessante pq ate entao eu achava q era besteira de americano ha ha ha

Ah bull mas ela nao comeu lixo nao... nao foi refrigerante, empadinha, bala juquinha e bombom (60% cacau )

hmmmmmm banana com whey fica bom mesmo! Eu adoro eheheheh Beijos!

Vixi rapaz, se ta ruim melhor nao forcar a barra... canja de galinha e pimenta (falo isso pra td mundo q fica gripado lol) Beijos e recupere-se logo!

nuh! To sentindo falta de um treino assim... ultima vez q senti isso foi qndo soquei peso na barra pra fazer avanco ahahaha nossa foi ruim ate pra dormir! E uma dor do capeta por uns 2 dias... um horror! A parceira te abandonou ontem? Como esta sendo treinar pertinho de casa? Curtindo muito? bjos

Gosto eh como gluteos! Cada um tem o seu >_>