Mone

Se a sua mae e a sua namorada forem como 99.9% das mulheres q vao ao Saara e vc for como 99.9% dos homens q acompanham essas mulheres, eu posso advinhar q vc nao curtiu muito esse passeio Eeeeh saudade dos meus passeios Pergunta! Pq vc faz o treino em jejum? Sair da academia em uma hora ou menos nao tem preco! Eu fiz o carbload ontem mas eu acho q devia ter comido mais nao acompanhei os macros... Bom domingo!

Versao Men's health do Sr Madruga exagerado vc hein?! Bom fim de semana! Esquenta pros grandoes nao! Siga seco

Nossa, nem vi que vc tinha aberto outro diario! To aqui denovo Luzes, camera, acao! Vai!

Eu nao perdoo! sou rapida no gatilho! se nao provar vai ser promovido a flamingo heehhehe

Ah entao pode-se dizer q vc puxou ferro (literalmente ) ate as 11 da noite...

Oba! \0/ Entao as nuvens se abriram!? Viu nem precisou chamar Elias pra fazer o sol parar lembrou do protetor dessa vez ou fritou denovo? Vou fazer o agachamento no sabado

Espera ai, ele so mostrou o peito de pombo, cade as pernas? kkkkkkkkkkk (eu nao perdoo)

Voces sao todos loucos, gostam de sentir dor eu nao curto a dor nao so o resultado dela hehehee

Poxa Bull, alem do Polishop da pra mandar umas fotenhas pro men's health ehhehehehe Troll a parte desiste nao. Baixa o qnto mais vc tiver q baixar q com o tmepo vc vai colcoando carne nos ossos! Bononi, pena q vc mete o pe em maio (so pensei nisso agora ) pq vou competir em julho, dai vc poderia ir la participar... Ah pera ai! E como estao as pernas Bull?

Ai que bom q o tenis fez diferenca pra ti, td mundo que troca diz q faz diferenca, to fazendo uma pesquisa pra ver a opiniao do povo Minha pantu ta doendo como se eu nao tivesse treinado ha seculos depois do primeiro treino com o tenis de dedinho... A mae ja vai embora? Putz... tomara q faca sol pra curtir a praia no ultimo dia entao. Bora fazer a danca do sol! Meu diario eh mais velho que o seu Martin, ja tem um ano e meio +/- o seu em um ano e meio vai ter 200 paginas ehhehe Beijos

Nossa... vc eh doido eheheh Vc treina com tenis de mola ou tenis reto? Se ja treinou com tenis reto notou diferenca? bjs

Quanta novidade boa hein Cris!? Sucesso pra voces! O importante eh comecar, depois vai melhorando! E depois q vc passar pelo curos de EF a visao deve ampliar ainda mais. Nao que curso superior seja atestado de competencia, mas o etudo de uma ciencia, seja la qual seja, ajuda a expandir a visao. Conhecimento agregado eh sempre bem vindo! E esse treino menina? Q dor ehehe Eu notei diferenca fazendo pantu com o tenis de dedinho, parece q me da mais amplitude... resultado eh que hoje minhas panturrilhas estao doendo como se eu nao tivesse treinado ha um mes... la vou eu andar toda torda denovo.... beijos

Nossa, otimas metas e otimo treino esse! Conseguiu andar depois? bjs

Caraca! Ta otimo! Parabens!

Bem vinda ao lado vermelho da forca (ou da fraqueza... desgraca...) Bjos

Aguardando! Nao sei se vc ja falou disso antes, mas o que vc tem em mente? faz um bulking aqui, um cutting ali e assim vai levando? Bjos

Oi Ney! Que bom que esta melhor! Acompanhando aqui na calada, vim desejar um feliz ano novo cheio de saude, pas e sucesso pra ti! Beijos

Feliz ano novo Millaaaaaaaaaaaaa!!!! Beijos e curta bastante suas ferias!!

Comecou super bem Bononi! Parebens e feliz ano novo!

Feliz ano novo amiga! O dia ta chegando hein!? iiiiiiiiiiiiiiiiih beijos!!! PS: Vc postou atualizacoes qndo eu estava escrevendo para ti! Qntas novidades! Aproveita bastante a lua de mel! Muitas felicidades para voces dois e desejo que o casamento de voces seja muito abencoado por Deus. Curta cada momento amiga! beijos beijos beijos (3 pra vc casar )

Cris! \0/ Feliz ano novo lindona! Que voce tenha um ano abencoadissimo, muita saude (pra puxar ferro e conseguir enfrentar a vida), paz (pra conseguir dormir bem e ganhar mais msuculos heheeh) e muito sucesso! de olho na senhorita, hein!? VQV

Nossa, a galera nao perdoou neh? 9.5% WOW Parabens! agora tem q atualizar as fotos ai pra gente ver! Ja te desejei feliz ano novo? eu tenho entrado e saido do forum, lido e respondido e nem sei a quem desejei feliz nao novo! hahaha Bom, se sim ou se nao, Feliz ano novo pra ti, que vc tenha um ano muito abencoado, cheio de saude paz e sucesso! Beijos e conta mais ae

Oi Martin! Feliz ano novo! Como ficou o resultado do bulking? Vc ganhou o esperado? Como esta a composicao? Bo sorte no cutting e tudo d ebom pra ti esse ano! bjs

Caramba Ney, que sinistro... Qndo comecei a ler pensei em infeccao por stafilococos (ja ate esqueci como escreve isso ahahah preguica de ir no google tambem, mas vc entendeu ne?) dai vc mencionou a aranha marrom e nossa, eh sinistro mesmo. Espero que melhore logo! Essa na foto sou eu sim Te desejo um ano novo cheio de realizacoes (incluindo o champs ) Beijos Eu nao dormiria nesse lugar

Eh... entao bota esse gato pra trabalhar ai ehehe