YksuhJ

Acho meio dificil hein... talvez um meso-endo com boa genética dê... Esse cara de perto deve ser um guarda-roupa Talvez... mas a barriguinha vai ficar saliente, tem problema com isso?

Não tem essa diferença toda já que tenho como fator principal do meu shape as dorsais, a dorsal maior é desproporcional ao meu resto (ombro da parte traseira e traps). A desproporção fica principalmente entre o trapezio e pescoço (49 cm /por causa dos treinos pra aguentar soco\) e infelizmente praticamente não tenho trapezio... Já tentei focar nele pra caralho mas nada do fdp subir e marcar na camisa, pelo contrário, só marca os ombros, que são bons, mas a parte de trás fica só um pouco pra trás, e fica mais notável a fraqueza por causa das costas, que como já falei, chega a ser um pouco desproporcional... É meio diferente um biceps de 40 num cara de 2 metros para um kr de 1.70, do que uma cintura de 68 para ambos (190vs170) Pelo menos eu vejo assim... Não sei se você sabe, mas quando você fala da parte superior do shape, tronco, envolve peitoral (menor, medial-miolo- e superior) ombro (parte frontal, lateral, traseira) biceps (maior e menor) triceps (as três cabeças em si) e antebraço (3 regiões de foco). Falar que David Laid esta mais completo em peitoral, somente por ter a parte de cima ser mais desenvolvida, não significa dizer que ele esta anos luz do cara. Afinal, um musculo mais forte não detona todos os outros, correto? E como falei, isso (peitoral maior/superior) JUNTA com os ombros, pois a parte SUPERIOR DO PEITO ACOMPANHA OS OMBROS, não falei que os ombros do Laid são superiores, e sim que o peitoral superior é, e isso faz uma linha reta (que é muito mais bonita que ter a porra de um buraco entre o peito e o ombro) Exemplos: Consegue ver que o peitoral é do ''mesmo'' tamanho dos deltoides? Ai da a aparência do ombro seguir os deltoides ''O que sobra?''? q? Olha a foto de novo, cara! Pelo amor de Deus! PS; Antes de falar que eu disse que o Laid tem os ombros superiores, eu falei ''e ombro SEGUINDO com o peitoral''. Agr eu expliquei ai um pouco mais o que eu quis dizer... kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Eu ri demais quando vi as fotos e depois fui ver os vídeos

https://i.imgur.com/ReHRAwK.jpg Bom, eu vou mostrar para vocês como cintura fina e definição muda tudo num shape... Pump tbm ajuda pacas hiahiahia (sem falar na pose dos deuses, passinho milagroso, luz do toguro, etc.) Se liguem: Shape bacaninha, né? Agora em vídeo: KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK (Eu esqueci como botar em anexo, foi mal a poluição)

JKkkkkkkkkkkkkkkkkkk Ta certo Ta bem abaixo do Laid por que? O cara só tem a cintura MUITO mais fina e ombro seguindo com o peitoral (o superior de peito dele é muito grande) Eu tenho 68 d cintura, Laid tem 67 parece, e cintura fina da uma diferença fudida no shape Acho que vocês são cegos, falar que esse cara ta anos luz atrás do Laid é loucura, coisa de cara com vigorexia estendida Perceba que o peitoral superior do Laid é muito mais desenvolvido, isso faz o shape ficar muito mais completo, e ainda mais com esses ombros que ele tem, aliado a uma cintura extremamente fina, é fator ''WOL!'' na certa! Você realmente conhece um cara que tem esse shape -parecido/semelhante- sem treinar? kkkkjj... esse bixo pode ser Mr Olympia overall sem nem mesmo ciclar, tu num acha não? Ah, eu não tenho 17 anos

Como eu falei, isso mexe muito com o ego. Eu encaro como uma provocação, e cair em provocação, mesmo que seja em um forum, por pessoas que não me conhece, já é algo horrível para mim. Se eu caio em uma provocação boba dessa, imagina num ringue, onde qualquer movimento vale uma luta? E ir lá e cair na provocação (que obviamente será uma cilada) é embaçado... portanto, nada de ego, nada de querer me mostrar, falo o que vivo e o que sou, se acreditar, bacana, se desacreditar, suave. Mas o importante é pelo menos reconhecer que o que falo é verdade... Mas n vou mais bater na tecla do Jeff e Laid, diferença de densidade, oblíquo e serrátil e e essas paradas... Só uma foto: Mano, n tem lógica... Além de treinar meu corpo eu treino minha mente também, eu tenho um shape bacana, nada de ''PORRA, Q SHAPE'', mas é bacana, afinal, se os caras falam que o David Laid é grande, e é dificil pegar o shape dele: Posso dizer que o MEU, que treino há tempos (bodyweight/greco-romana/boxe/jiu-jitsu) e que tenho alguns anos de musculação nas costas, é um shape bacana sim... Afinal, n como porcaria, sou ecto-meso, sempre como bem e sempre estou na ativa nos esportes... é no minimo óbvio que um shape legal eu irei ter E vale lembrar que eu praticamente n acumulo gordura no abdomen, e sim nas pernas e nas costas, portanto, até uns 14~15 de BF, meu abdomen fica aparente... Tem um cara que explica bem isso... que inclusive tem um BF alto (16 se n me engano) e tem o abdomen ''trincado''. Depois, se eu achar o video, mando aqui proceis Ae, achei uma foto de um kr com um shape BEEEMMM parecido com o meu, so que eu tenho uma cintura mais fina, e dai já entra a ''pergOnta'' Dá pra chegar natural? ps: (eu só tô postando aqui pra galera ver que pode pegar um shape bacana sendo natural, eu já tenho uma opinião a respeito)

A diferença é que não sou tão largo quanto ele, isso ai é difícil... Foda que a galera já discutiu sobre ser possível ou não pra pegar o shape do Marc Fitt, e muito gente falava que sim. Hoje mostra o shape do Laid (mlk com com 16/17 anos), mais magro, com muito menos volume e praticamente o mesmo nível de definição, já se tornou algo quase impossível...

Não é meu objetivo não, eu tô com o shape parecido com o dele =atual=... Sou ecto-meso, ombros largos, dorsal boa e peitoral tbm, e tbm tenho cintura fina, e meu abs fica visivel até meus 12% de BF, muita pouca gordura tenho na região abdominal, portanto, como o próprio Laid, não tenho dificuldade na dieta e muito menos propensão em perder musculo, qualquer coisa (até porcaria pesada) consegue segurar bacana... Perguntei pq queria saber o q a galera acha, pois pra chegar no shape dele levei 1 e meio, acho que pelo fato de ser bem menor que ele... 1.89 vs 1.70

Na moral mesmo, eu quero saber a opinião de vocês. De 0 a 10, qual dificuldade que vocês dariam para ter um shape desse e mantê-lo natural? E quanto tempo para atingir?

Primeiro modelo

Eu só acompanho porque acho maneiro... pra mim isso ai é uma serie como qualquer outra que eu possa assistir na Netflix e tals... Sinceramente não ligo se é mentira ou não

Eu não sei vocês, mas não consigo andar muito depois de um treino de perna (só depois de dois dias)...

Eu treino há tempos, e há diferença sim. O maxilar fica muito mais quadrado e marcado.

Acho que não há tanto problema... quando você fala que treina perna, isso inclui as panturrilhas também? Se for, não recomendo. E pra prevenir, faz o aeróbico um dia antes, melhor.

Como assim, man? ridiculo? Esse ai é meu objetivo, lek.

Como faz para colocar dentro de um spoiler? eu polui demais o tópico com os últimos post's... Aliás, essa foto do Yoel Romero está PÉSSIMA! Olha o shape desse fela Chegar no nível do Jeff Seid natural é impossível, seja mais modesto nos objetivos. E rapaziada, da pra chegar nesse shape aqui natural? Eu tenho uma noção geralmente do shape que da pra chegar natural, mas esse me deixou em duvida...

Com 1.85 é embaçado... Mas o David Laid tem 1.89, se não me engano, e não aparenta ser tão fino assim... *Ele tem 37* Eu tenho uma envergadura muito boa, mas tenho triceps bons, e isso ajuda muito a retirar a aparência do ''braço magro''. Acho que no final é como você diz, tudo depende de perspectiva, eu particularmente acho o David Laid um cara grande, e o Jeff, por umas fotos; imenso. Mas o engraçado é que só comecei a achar isso depois que comecei a parar de acompanhar competições de fisiculturismo... Eu tava vendo umas fotos, e o Double Biceps do Laid mostra o que digo: BF baixo engana muito... E como você disse, quando se fala do ''tamanho do shape'', tudo depende de quem vê. Corrigindo: acho que o atleta da ''Athlean X'' não dê para chegar natural.

???

Essa da foto não acredito que seja natural por causa dos gomos na barriga, se a mina tem muito músculo e pouca gordura (mostrando o abdomen) já é suspeito... Da pra pegar o shape dela, mas sem esse abdomen ai tão rasgado (creio eu) Ela parece ter uns 14~15 de BF, e naturalmente, acho que uma mulher pega uns 16~17 com uma qualidade boa...

Eu tava lá. Foi lindo!

6%? Nem ferrando. No MÍNIMO 10%

Mano, quanto que foi? Os caras falam que custa muito money

carai viado, ficou muito bizarro o shape dele ai...

''na hora de se garantir'' ^^ Mano, eu, ao contrário da maioria q treina, não tenho ego grande ou necessidade de ter meu ovo babado, só tenho ego grande no Armwrestling, da qual é meu esporte favorito, tirando isso, nada mais. Eu tenho um shape parecido com o do Laid, só que sou menor, mas é menor em ESTATURA. Creio eu que se fosse para tirar por tamanho, e fazer um contraste, compensando na altura entre eu e o Laid, acho que sou maior... Vou explicar a ultima vez: Eu disse que é possível ter um shape parecido com o do Jeff, só que com MENOS volume, e MENOS significa MENOS. Não falei se é muito menos ou só de uma maneira baixa, mas eu falei menos, e vale lembrar que estou falando NATURAL, portanto é previsível que estou falando que não se da para chegar ao mesmo nível de serrátil e densidade muscular, principalmente por se tratar de um shape NATURAL. O Jeff Seid tem um shape curto, braços curtos e shape bem compacto e harmonico, então isso faz ele aparentar ser MUITO maior em certas fotos e até pessoalmente, já que ainda ele é simétrico e tem uma qualidade muscular absurda. Só ver essa foto: Definição e corte pra tudo quanto é lado e densidade em toda parte. Agora olhe um shape parecido, só que natural, pois vê claramente a diferença de densidade, cortes e tamanho: A diferença é que o Laid é muito menor, mas pelo fato de ser rasgado também, aparenta ser ''equivalente''... Meu shape parece com o dele, e não considero tão longe assim do Jeff, afinal, estamos falando de um NATURAL, cara. O problema é que você esta confundindo o ''da pra ter um shape parecido'' com o ''da pra ter um shape quase igual'', e isso tem uma diferença absurda, já que, voltando a falar, estamos falando de um NATURAL, beleza? Tem uma fotos do Jeff Seid que eu tenho certeza que é possível chegar natural, por exemplo: (essa primeira só acho embaçado por causa desses obliquo/serratil dele...) E umas que nem parece ele, e com toda absoluta certeza é impossível chegar: Bom, eu prefiro acreditar em duas coisas: que estamos analisando as fotos de maneira diferente, eu bato o olho e digo ''shapes parecidos'' (pois dão o fator WOL) e você analisando músculo por músculo. OOUU você vive em um estado onde a grande esmagadora maioria das pessoas treinam, tem shapes bons, dai você não se impressiona mais, ou simplesmente você vê pessoas grandes o tempo todo (seja por fotos ou pessoalmente). 37~38 de braço sendo definido aparenta ser grande sim! Não somente em foto, basta por uma camisa que valorize ou andar sem pela rua. Mas eu respeito sua opinião, só discordo. PS: Eu não falei que posso chegar no shape dele a hora que quiser, disse que posso chegar perto (e o meu ''perto'' já expliquei varias vezes). Não distorça minhas palavras.

engrassadown hein Mas o 2 é 4, lek o braço dele é curto e tem maturidade, aliado a BF baixo, faz parecer maior mesmo... sem falar que foto ajuda muito