Frank'

Obg, e que de tudo certo seu acompanhamento médico

Deu o que no coração? e como é que descobriu? Exames de rotina?

Valeu pela resposta sobre o shape, já tive sim o bf mais baixo, perdi um pouco a mão no bulking. Mas já estou em déficit calórico pra baixar bem o bf. sei que o buraco é mais embaixo, então fica essas dúvidas, sobre o preço a se pagar.

valeu mano. Vou escutar

mano, eu só criei um tópico com algo que é uma dúvida específica. Claro que eu sei os colaterais que estão na bula. porém como eu disse, gostaria de saber de alguém que realmente usa há muito tempo. mas parece que perguntar algo, chega a ofender.

Sim, como eu disse, as vezes a pesquisa por si só não é o suficiente

Obrigado

Se toda dúvida que alguém tiver, só usar a pesquisa. O fórum simplesmente morre, devido ao tempo daqui, com ctz sempre a pesquisa tem algo a agregar, mas nem sempre é o suficiente meu caro A graça é debater, aprender etc. mas parece que perguntar algo tá complicado

Sim, porém gostaria de relatos pessoais

Olá tenho 1,74 de altura, 90kg e bf um pouco alto, em torno de 18 treino há 7 anos natural, consegui progredir bem, e estou em uma fase que os ganhos são poucos. Sou formado em ed física e pretendo trabalhar com isso, (consultoria on-line) pensando na estética e também na questão da prova social, ter um “shape” ajuda muito. Sendo assim tô pensando em começar a utilizar 250mg de enantato ou dura. Porém tenho 26 anos e sei que é algo para praticamente a vida toda. Pensando nisso, o uso prolongado pode me ferrar muito? alguém de vocês já utilizou por 25 anos ou mais ? seria mais vantajoso ciclar uma vez, para sentir a parada, e quem sabe continuar depois ?

A divisão de treino não importa tanto assim, depende dos dias que você tem disponível pra treinar e do volume de séries semanais. por exemplo em um ABC off ABC vc vai fazer 18 séries de peito, e no ABCD também vai fazer 18 séries, na prática não irá mudar muita coisa. Eu gosto de distribuir bem os treinos para fazer as séries com mais intensidade, mas aí vai da individualidade

Se progredir no treino durante esse tempo é bem provável que tenha alguns ganhos

Valeuu

A 20x0,55 não entope ? Vejo gente que usa ele nos deltóides, mas pra vasto e glúteo tbm da?

Obg pela resposta irmão