FLF

fala rapazeada, ganhei algumas medidas com o uso da diana, vou alistar abaixo: braço 40/41.5 perna 60/64 ( aqui foi onde mais ganhei) panturrilha 38.5/39 (meu Deus como é difícil fazer panturrilhas crescer) peso 78/84.5 peito 104/107 abdomen 85/86 é isso galera, vamos ver o q vem daqui pra frente.... abraço

bom galera, estou na 3ª semana do ciclo...a minha diana terminou ontem, vou passar a minha impressão sobre ela... no quesito força esperava mais, contudo, acho q fui eu q exagerei na expectativa... no quesito ganho de peso ela cumpre o que promete, ganhei 6,5kg com ela, é claro q caprichei na dieta e suplementação, agora tem q ver quanto desse peso é retenção ou gordura... agora, vcs podem estar se perguntando, vale o custo benefício? -vale, se você estiver com um bf bem baixo, do contrário, acho q não compensa... vamos ver agora, quando é q o enan e a deca vão dar as caras... abraço

Fala Rafael! Pô cara fui te responder, mas nesse novo formato do site acho que apertei o botãozinho errado e te negativei, se isso aconteceu, peço a moderação que, por favor, desconsidere, o camarada é muito gente boa e só me ajuda com os seus posts... Quanto as mudanças no shape, acho que cresci, pq as camisas estão "rasgando", mas, sabe, quando olho no espelho não jo tanta mudança assim... Abraço

me manda mp q eu te passo onde comprei o meu HCG... abraço

valeu Drowning! Sempre colaborando! abraço

pessoal, surgiu uma duvida aqui: posso aplicar o HCG, deca e enan na mesma seringa, fazendo assim uma única aplicação? ou seja, deca e enan já aplico na mesma seringa, quero saber se posso incluir junto o HCG tb. abraço

Relato muito bem detalhado...explicadinho...interessante...mas...difícil de entender...deve ter alguma coisa errada nessas medidas e nesses ganhos... não estou dizendo que vc esteja mentindo, mas, acho que vc se equivocou ao fornecer esses dados... se não houve nenhum engano...parábens!!! Eu no ciclo que estou fazendo de ae's tb estou na 3ª semana e "só" consegui metade dos "seus" ganhos... Aguardo ansioso as fotos do antes e depois... e já sei quais serão os meus próximos ciclos...m-drol...m-drol...m-drol... abraço e bons ganhos para nós

fala galera! mais tarde vou atualizar os relatos direitinho... No momento quero fazer uma reclamação contra o usuário Tijolo...isso mesmo o Tijolo!!! Ele me ajudou a montar o ciclo, e eu até agradeço a ele por isso... mas, ele omitiu uma informação muito importante e que hoje está me dando um tremendo prejuízo!!! vamos à informação que foi omitida pelo Sr. Tijolo... Em nenhum momento ele me disse que eu teria que aposentar todas as minhas camisas e comprar camisas com números maiores...por um acaso, ele acha que isso sai barato? Isso mesmo, tive que aposentar todas as camisas porque não cabem mais!!! Agora eu quero saber se ele vai dividir esse prejuízo comigo?!?!? Abração tijolo... Agora falando sério, pessoal, tá geral comentando...minha esposa já está constrangida, as meninas do trabalho dela tudo comentando o que aconteceu comigo, pq eu estou desse tamanho...alertando ela pra tomar cuidado, que eu estou chamando muita atenção...que as mulheres caem matando em cima de caras malhadões assim (malhadões foi o termo que elas usaram) hauhauhauhaua minha esposa está me pressionando para eu dizer o que estou tomando, e eu na maior cara de pau, agora estou dizendo que isso é coisa de genética...hauahuahua Esses dias ela me disse assim: "me dá o endereço de onde vc comprou a sua genética que eu quero adquirir uma também"...huahuahua....quase cair pra trás quando ele disse isso...mas, me fiz de desentendido e mudei de assunto...rsrsrs a verdade é que eu estou gostando muito do ciclo até o momento, parece que agora as coisas estão andando...e ainda tem muitas semanas pela frente, e acho que o enan e a deca nem bateram ainda, imagina quando elas começarem a fazer efeito...vai ser difícil arrumar uma desculpa que convença minha esposa, aceito sugestões...hauhauhaua abraço galera

pessoal, chegou o meu chorulon...tem uma ampola com 5ml de líquido e uma outra ampola com algo branco dentro...rsrs é só misturar o líquido com esse negócio branco? mistura tudo? guarda na geladeira ou no freezer? me ajuda aí pessoal, estou perdidinho... abraço

Fala parceiro! Não, é landerlan (testenat) abraço

levando em conta o que vc disse acima, as vezes me pego pensando, se as drogas realmente estão fazendo efeito ou se a gente tá ganhando alguma coisa por causa da alimentação monstra que a gente faz num ciclo... eu sei que a maioria vai dizer que num ciclo a dieta é o principal, e diga-se de passagem, eu concordo plenamente...mas, peraí gente, as drogas não deveria fazer o papel de aumentar a massa muscular com um dieta simples, com umas 300-500 calorias a mais de nosso gasto calórico? posso tá falando bobagem, é possível que a maioria me critique duramente por dizer isso...mas, na academia onde eu treino eu vejo uns caras que nem sabem o que é whey e albumina e estão ciclando e crescendo horroros...sei lá...as vezes, fico meio desanimado com isso... abraço

bom, vamos aos relatos... 13º dia força: normal resistência: boa treino: 100% dieta: 100% descanso: 90% 14º dia off 15º dia hoje foi dia de pesagem e estou com 82,5KG, ou seja ganhei 1,5kg essa semana que passou...minha expectativa é que a partir de agora eu ganhe ao menos 1kg por semana, assim conseguiria atingir os 90kg ao término do ciclo... Hoje encomendei o HCG, pedi que enviassem via sedex, até quinta-feira já deve estar em mãos, vou usar o o próprio solvente do produto, só vou precisar da ajuda de vcs no que se refere ao armazenamento,pq não tenho a mínima idéia do que fazer, comprei o chorulon que vem com 5000ui/5ml. hoje fiz a quinta aplicação, foi no vasto direito, por enquanto sem dor...amanhã que a dor começa a pegar... agora que comprei o HCG Vou estender o enan até a 12ª ou 14ª semana, quero aproveitar a entrada do stano para ganhar qualidade...aí vou mudar radicalmente a dieta...não aguento mais tanta comida, estou tendo que empurrar... força: normal resistência: boa ( saio do treino travado, mas, logo passa) treino: 100% dieta: 100% descanso: 100% obs.: estava querendo incluir um IA no ciclo, só que eu não queria under e os de farma estão um absurdo de caro, aí complica, se alguém conhecer um local que venda mais em conta, me manda mp. abraço

Grande Drowning!! o CHORULON vem com 5000iu por ml, como seria feita a divisão? 0,1 ml, é isso? outra coisa, por quanto tempo se pode armazemar depois de diluída? abraço

pessoal, acabei de ler um artigo que diz que 250iu a cada 4 dias começando depois de 7-14 dias depois da sua primeira dose de AEs seria o suficiente Para a preservação da sensibilidade testicular. confere essa informação? já foi comentado acima que seria bom bom incluir HCG intra ciclo, mas, será que teria prezuíjo incluí-lo apenas na tpc? aguardo a resposta de vcs ABRAÇO

à princípio eu mudaria para abc2x... peito x ombro x tríceps costas x trapézio x bíceps pernas e panturrilhas abraço

vamos ao relato de ontem e de hoje... 11º dia ontem fiz aplicação no vasto esquerdo,tive que abortar a 1ª tentativa, pq quando aspirei veio sangue. então, troquei a agulha e apliquei em outro local e foi tranquilo. força - boa recuperação - boa dieta - 100%, apesar da falta de apetite descanso - 80% treino - 100% 12º dia hoje, está uma dorzinha chata da aplicação de ontem, bem incômoda mesmo...mas, vamos q vamos! força - boa recuperação - boa dieta - 100%, apesar da falta de apetite descanso - 80% treino - 100% obs.: à princípo abortei a idéia de estender o ciclo, depois de alguns comentários e orientações, muito válidos por sinal, vou estudar melhor a situação. abraço

agora vc me deixou preocupado...será que se eu não usar HCG vou perder grande parte dos meus ganhos? devo começar o uso de HCG durante o ciclo ou no pós? é realmente essencial? onde consigo comprar? sei q são muitas perguntas, mas, é que agora fiquei confuso... me dá um help aí galera! abraço

Fala parceiro!! Acho que essas paradas viciam...kkkkkkk...estou no começo do ciclo e já estou pensando em estender e o pior, já estou planejando o próximo ciclo pra cutting....hauhauhauhau não vou usar HCG não, muito complicado e minha esposa não sabe que eu estou ciclando, desconfia, mas, eu juro de pé junto que não, que estou apenas suplementando...kkkkkkkkk Quanto ao arimidex, pô impossível, muito caro (+ de R$ 500,00)...vou beber muito aguá mesmo e se sentir sensibilidade vou de tamox... abraço obs.: mais tarde posto o dia de ontem e o de hoje.

Valeu aí pela dica! Pesquisei aqui e vi que o negócio é bom mesmo!! me passa por mp onde eu consigo por 4 dólares, pesquisei aqui e não encontrei... abraço Galera a aplicação de terça-feira, está doendo e muito! Caramba, tá difícil aguentar!!! mal consigo andar, subir escada então, é um suplício!!! 10º dia força - boa resistência- boa treino - 100% alimentação - 100% descanso - 80% (como já mencionei estou com dificuldades para dormir, com a perna doendo pra caramba então, tá muito pior!) Decidi estender o enan até a 12ª semana, e o stano vou estender pra 6 semanas. ficaria assim então: 1-12 - enan 1-8 - deca 1-3 - diana 10-15 - stano o que vcs acham desse novo protocolo? quero aproveitar o stano pra melhorar a qualidade. por isso, vou modificar a dieta quando stano entrar. abraço

Aplicação q fiz ontem no vasto começou a doer...tá fácil não, quando estico ou dobro a perna o incômodo é bem desagradável!! Estou passando um pomada chamada piroxicam, mas, por enquanto, não está adiantando...Só Deus mesmo!!! 9º dia força - boa (nada absurdo, mas, melhorou um pouquinho) recuperação - boa treino - 100% alimentação - 100% descanso - 80% (estou com dificuldades para dormir) obs.:acho que criei muita expectativa com a diana no quesito força, e aí fiquei meio decepcionado, mas com respeito a ganho de peso ela é top...será por causa da retenção? Espero que a força do enan e da deca não me decepcionem Abraço

Fala galera!! Acabei de fazer minha terceira aplicação, dessa vez apliquei no vasto, à principio foi muito tranquilo, no começo fiquei nervoso, mas...foi totalmente sem dor, vamos ver amanhã, espero que continue assim...kkkkkkk Falando ainda, sobre a aplicação no vasto, acho que é o melhor local mesmo, vc tem mais controle, consegue aspirar legal, podem tentar, q não tem erro...agora, não sei a dor posterior, amanhã comento a respeito... hoje foi dia de pesagem, e para a minha surpresa bateu...81kg...lembrando que comecei o ciclo com 78k, isso significa que ganhei 3k numa semana, estou bem satisfeito até agora. É claro que nas próximas semanas é pouco provável que esse ganho de 3k permaneça, mas, mesmo que caia pela metade, já tá bom, pois, vou conseguir chegar a minha meta de 90k tranquilamente. 7º dia - off 8º dia força - boa ( nada demais, mas, achei que melhorou) dieta - 100% (acrescentando mais calorias, já q ganhei 3k, tenho q ir ajustando, para não haver estagnação) treino - bom (treinei costas, trapézio e bíceps, saí da academia com o bíceps travado) descanso - 100% obs.: esqueci de mencionar acima, mas, troquei a agulha da aplicação, era 25x7, agora é 30x7, sugestão do meu amigo tijolo. abraço

eu calculo a minha nesse site aqui: www.dietaetreino.com.br faz assim: 3.5g prot. por kg; 1g gordura boa por kg.; e o resto de carbo...lá no site já caltula seu gasto calórico diário e o que vc vai precisar pra ganhar...a única coisa chata é o cadsatro, mas, vale a pena!! abraço

6º dia força: normal, ainda vou esperar mais um pouco pra confirmar se a diana tá batendo. treino: 100% recuperação: achei boa, nada demais, mas, senti uma melhora. descanso: 100% dieta: 100% vou me pesar segunda-feira quando completar 1 semana de ciclo. medidas vou tirar quinzenalmente. estou pensando seriamente em estender o meu ciclo para 12 semanas...vamos ver, estou pensando... obs.: cada dia menos fome, tá ficando difícil!! será q seria viável fazer o pós-treino "sólido" com uma vitamina de aveia, banana e albumina? amanhã dia off...só descanso!!!!! abraço

Que isso parceiro!!! que desânimo é esse??? Pára com isso! todos nós temos dificuldades para desenvolver certo músculo, no meu caso é o trapézio, mas, não podemos desanimar, afinal, somos diferentes da maioria, que desiste no primeiro obstáculo...segue firme aí...estamos juntos e misturados!!! obs.: quais os exercícios q vc está fazendo para bíceps e tríceps? abraço

valeu pela dica aí parceiro! Vou pensar aqui o que eu faço, mas uma coisa é certa nas nádegas vai ficar complicado, ontem minha esposa deu um beliscão na minha bunda no local da aplicação e eu quase morri, vi estrelas mesmo(ela não sabe que eu estou ciclando). e o pior é que ainda tive q disfarçar a dor...fui pro banheiro e xinguei até a sétima geração da família dela...hauhauhauhauha abraço Quanto aos exercícios para trapézio estou fazendo remada alta e encolhimento...já faço esse do vídeo que vc mostrou, mas, valeu pela dica! Com relação a dieta quando entrar o stano, essa era uma dúvida que eu tinha, mas, decidi dar uma diminuída nas calorias, para dar uma secada no shape, ainda mais, que eu estou usando deca, então com certeza vai dar uma retenção, não tem jeito, mesmo q pouca, pelos relatos q li sempre retém... abraço e bons ganhos para nós!