MaxNatural

Eu gosto desse fórum pq os caras são td vida loka

Que esteróides são só a cereja do bolo.

Se Arones abandonou ou não eu não sei, mas acho o shape dele condizente com um natty

Claro que sólidos darão mais saciedade em um mesmo individuo se comparado a refeição líquida. Minha questão era que alguns indivíduos se adaptam com essa saciedade, ainda que reduzida.

O sujeito perguntou se era viável, não se era o ideal.

Saciedade é individual. Fibras vc pode adicionar mesmo em refeições liquidas.

Bom, eu gosto de comer, então em cutting prefiro sólidos pra não ficar com fome, mas vai de cada um.

Pq não seria?

No meu ponto de vista, tentar se manter seco o ano inteiro e natural vai limitar consideravelmente o progresso. Acho mais possível se manter seco se o sujeito já está numa condição bem próxima do objetivo final. Como a maioria de nós nunca está satisfeita, acho improdutivo ter medo em ganhar alguma gordura. É td questão de planejamento pra quem é natural,ou seja, pra natural a pressa é ainda mais inimiga. Além de ter consciência do que é atingível para alguém sem hormônios.

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Lembra o Gorgonoid por causa do mamilo grande

Brócolis não me faz bem

Essa pergunta nos anos anteriores parecia fazer mais sentido. Neste ano ficamos um bom tempo sem academias, tu fez como? Ou começou a treinar tem pouco tempo?

Se não teve resultados é pq não fez td certo. Se fez td certo tem resultado. Se fez algumas coisas certas, tens um resultado parcial. Se fez quase nada certo, quase nada de resultados.

30 mg/dia pra primeira vez não é pouco

Se vc quiser, pode. Se não quiser, não.

Caralho, vai mijar o dia todo.

Se tu já tá gordo, esquece fazer o bulking primeiro. Se ta com baixa sensibilidade a insulina so vai é ficar mais gordo. Depois vai tentar perder a gordura e vai ficar igual ao início. Ciclo eterno evoluindo pouco.

Meu amigo, na maioria das vezes nem academia funciona.

Tu tá mto frango pra já querer pular etapas. Até pra pular tem q merecer

Conheço gente se aproximando dos 50 com shape melhor do que gente na casa dos 20 e natural... Td depende, mas ser fisicamente mais ativo desde jovem parece contribuir

Comer mais carboidratos não significa que não vai crescer "seco", mexer nos carboidratos pra cima é maneira mais tradicional de fazer um bulking.

Bora pra cima, man.

Faz qqr aerobico que tu goste, qqr um mesmo. A diferença vai estar em fazer constantemente, então escolhe um que tu gosta mais, ou varie pra não ficar entediado. Eu prefiro ao ar livre, mas faço na academia pela conveniência. Considero 3 X 20 min/ semana já é um começo pra quem não faz nada. Particularmente, prefiro aeróbicos de média/alta intensidade, acho caminhada lenta chato, mas vai de cada um.