Único objetivo que tenho é obter massa magra(crescer com definição muscular). E eu nunca fiz dieta, queria passar por essa experiência de hormonizar para saber mais sobre o assunto.
Eae guys, estou com quase 21 anos e pretendo ciclar. Quais recomendações me dariam? Treino ja faz a uns 2 anos. Atualmente estou pegando pesado considerando minha rotina e é a primeira vez que to postando aqui.