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JMadruga

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Community Answers

  1. JMadruga's post in Eu apliquei pela primeira vez no braço durateston was marked as the answer   
    Vai dar nada irmão, se quiser acelerar o processo vai compressa com bolsa de água quente
     
    obs: tu tem bunda, vasto, deltoide, dorsal, pra que aplicar no braço ?
    Tu provavelmente não é um fisiculturista pro que joga 5ml todo dia pra ter que recorrer ao braço…
  2. JMadruga's post in Energia Durante o Treino was marked as the answer   
    Fala irmão, tranquilo?
     
    cara, normalmente tem mais a ver com tua rotina, sono, e cansaço
     
    Retornar aos treinos gera um processo de adaptação e sim nos primeiros dias/semanas tu não vai ter tanta energia. E a medida que teu corpo for ficando treinado tu vai conseguir desempenhar melhor(outra coisa não esquecer do cardio que ele é fundamental para tua energia)
     
    outra opção seria pensar em estimulantes. O que pode ir de tomar um café ou energético até um pré treino ou algo assim 
  3. JMadruga's post in Duvida Sobre Alguns Exames was marked as the answer   
    Ta alta sim, se tu tem esses sintomas eles podem ser oriundos dela, da pra controlar.
     
    Cabergolina 0,5mg dose unica
     
    ve como ficam os sintomas 3-5 dia s
  4. JMadruga's post in Agachamento, treinando pesado, serve para desenvolver os abdominais ? was marked as the answer   
    Irmão, tranquilo? 
     
    cara, não só o abdômen mas qualquer exercício(tu tem que te acostumar a fazer bracing) isso sim vai te ajudar a desenvolver teu abdômen. É o suficiente pra muitas pessoas? Sim, dá uma olhada pessoal do Crossfit
     
    se vai ser suficiente pra ti? Não sei
     
    tira 15min 2-3x por semana e treina abdômen(obs: todo mundo quer ter um abdômen blocado e poucos treinam como se deve)
  5. JMadruga's post in Testosterona was marked as the answer   
    Fala irmão, tudo bem ?
     
    seu que tua intenção é ajudar mas as coisas não são assim tão simples.
     
    62 anos, sedentário ele pode ter já doenças e outras alterações de marcadores que podem contraindicar o uso de testosterona exógena
     
    Tem que consultar, fazer exames, ver a necessidade de uma reposição e aí sim em conjunto decidir ou não pelo uso
     
    quanto a dose, geralmente 200mg de cipionato a cada 14 dias
  6. JMadruga's post in "9% de bf" sem abs was marked as the answer   
    Cara, talvez até seja 9% por algum método, mas a tua dobra abdominal é maior que 10 com certeza, adicionado a isso é normal ter flacidez e pouca massa muscular após essa mudança enorme de peso
     
    seguir treinando pesado e progredindo carga, treinando abdômen com carga e dando tempo ao tempo. 
  7. JMadruga's post in TRT e Dutasterida Tópica was marked as the answer   
    Será que precisa? Ou ele só usou de um jeito simples para explicar para o paciente?
     
    Existe sim uma ação local,  e o principal é que a dose total absorvida é menor do que via oral ou outras vias(aqui sim está o porquê dele ter menos chance de ter problemas)
     
    sim claro que existe testo em gel e corticoide em pomada, mas nem se compararam a outras vias de administração em termos de colaterais e ação efetiva
     
    Quanto a dúvida do colega, o Cadu te esclareceu e o médico provavelmente tb.
     
    100% sem risco dos colaterais só não usando
  8. JMadruga's post in Eixo hormonal was marked as the answer   
    Isso irmão, faz os exames não só testosterona total e livre, como e2, prolactina, LH, e FSH
     
    e também verifica tireoide tsh, t3 e t4
     
    perfil lipídico: colesterol total, triglicerídeos, hdl, ldl e vldl
     
    perfil hepático: tgo, tgp, gama gt
     
    rins: EQU, creatinina
     
    alem de um hemograma completo e glicose em jejum e glicada
     
    assim da pra ter uma noção da tua saúde e ver se não tem algum outro parâmetro alterado 
  9. JMadruga's post in Início do uso da trembolona was marked as the answer   
    Fala irmão tranquilo? 
     
    cara, usar trembo e aumentar dose de testosterona com esse bf não é o mais recomendado. Da pra fazer ? Da, mas tem que se ter um planejamento de dieta, cardio e manejo de eventuais colaterais
     
    acrescento ainda que não vejo sentido nenhum de tu trocar o sustanon para propionato de testo, tu vai ter que te furar mais  vezes e maior chance de aromatizar e dar BO
     
    quer usar trembo?
     
    segue com o sustanon, e faz 0,5ml 3x por semana de ace trem e sustanon
     
    isso da 150mg semana de ace trem e 375mg de testo, dose baixa mas efetiva e que se eventualmente te causar colaterais fácil de corrigir 
  10. JMadruga's post in Cutting was marked as the answer   
    Sim irmão, vários, facilmente tu acha
     
    mas basicamente vai consistir em tu encontrar teu Gasto calórico diário na prática
     
    apos isso, retirar 200-300kcal, montar uma dieta com 2-2,5g/kg de proteína, 0,6-1g/kg de gordura e resto de carbo
    treinar pesado, fazer cardio e te manter constante
     
    ter parâmetros de avaliação, e ir fazendo ajustes na dieta, treino e cardio a medida que estagna 
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