JMadruga

Comida pra kct, e haja frango grelhado no vento pra bater isso, dia inteiro igual vaca comendo capim...

Eu iria oxan ou staninho 👀 ou até um primo
 
masteron é uma droga muito superestimada acho interessante muito mais pra mulher 
 
agora, respondendo a tua pergunta. Sim é confiável… agora porque trembo, masteron e primo da copper e pharmacon são diferentes eu já não sei

Muita comida né, mas problema gordura tão baixa, acho que provavelmente ele interpretou errado o cardápio dela e lançou errado no contador de macros
 
 

Cara, infelizmente nao tem uma regra, e geralmente esta mais relacionado a dosagem, dieta, higiene e pré disposição do que a usar propi, enan, cipio ou um blend tipo durateston
 
tem que ver que nível que tá, onde está localizado, como era a acne antes de usar
 
ai estratégia vai desde aplicações mais frequentes, passando pelo aumento de banhos diários, uso de sabonete de enxofre, até uso de alternativos como espirolactona ou mesmo apelar para o roucoutan
 
Não tem como responder de maneira simples algo complexo irmão

Cara, infelizmente nao tem uma regra, e geralmente esta mais relacionado a dosagem, dieta, higiene e pré disposição do que a usar propi, enan, cipio ou um blend tipo durateston
 
tem que ver que nível que tá, onde está localizado, como era a acne antes de usar
 
ai estratégia vai desde aplicações mais frequentes, passando pelo aumento de banhos diários, uso de sabonete de enxofre, até uso de alternativos como espirolactona ou mesmo apelar para o roucoutan
 
Não tem como responder de maneira simples algo complexo irmão

Todos sabem, eu não devo participar oficialmente, pois na semana que vale vou estar cirurgiado.
 
mas segue vídeo:


Nome: T. Wall
Peso: entre 113kgs
Altura: 1,77m
Idade: 35
Quanto pretende levantar: 100kg p/3 reps
 
semana que vem vou tentar um outro tryout e qualquer coisa posto aqui. Sou café com leite, pq nunca treinei para PL.

A parte da física tá clara, mas eu acredito que os tendões não funcionam exatamente como molas, só se vc descer e já subir. Se descer e pausar por alguns segundos, geralmente pelo menos 3s, a força elástica se dissipa. 

No trabalho de panturrilha o tendão tem uma participação mto relevante, bem mais que em outros exercícios, como multiarticulares tipo agachamento e supino, então essa pausa embaixo se torna mto mais importante.

E eu sou Graduado em física, Mestre em física e Doutorando em Estatística. (UFRPE) 
 
Da onde tu tirou que se eu jogo um peso numa cama elástica ela volta mais rápido, tirou a energia da onde para fazer isso ?! Só se as molas já estiverem tensionadas, daí sim. 
 
Uma das minhas maiores tristezas na universidade é dar aula para o pessoal da engenharia, mas blz, vamos lá, de você faz a energia desse sistema aí (peso e cama elástica) e joga na EDO vai vê que ocorre um amortecimento devido a perca de energia (rangido da cama elástica devido ao atrito) então é um sistema amortecido. 

02/08: 115,6kg
09/08: 114,5kg
16/08: 114

Como tu perguntou a opinião, vou discorrer um pouco
 
cara, 18 anos(apesar da maioridade tu vai ver daqui alguns poucos anos que tu não sabe porra nenhuma da vida).
 
Então adentrar em algo tão definitivo como o
uso contínuo de testo com essa idade é algo muito extremo e que muito provavelmente tu vai te arrepender 
 
digo muito provavelmente porque também não posso ser hipocrita de dizer que sim muitos usaram até mais novos que isso(isso inclui todos os bodybuilders e “modelos de Instagram” que tu vê por ai) 
 
em resumo eu não usaria, não acho que vale a pena nesse momento
 
agora se tu vai usar contrata alguém pra te ajudar, Ajustar hormônio e não ajustar dieta e treino = a ter pouquíssimo resultado 

Como tu perguntou a opinião, vou discorrer um pouco
 
cara, 18 anos(apesar da maioridade tu vai ver daqui alguns poucos anos que tu não sabe porra nenhuma da vida).
 
Então adentrar em algo tão definitivo como o
uso contínuo de testo com essa idade é algo muito extremo e que muito provavelmente tu vai te arrepender 
 
digo muito provavelmente porque também não posso ser hipocrita de dizer que sim muitos usaram até mais novos que isso(isso inclui todos os bodybuilders e “modelos de Instagram” que tu vê por ai) 
 
em resumo eu não usaria, não acho que vale a pena nesse momento
 
agora se tu vai usar contrata alguém pra te ajudar, Ajustar hormônio e não ajustar dieta e treino = a ter pouquíssimo resultado 

Como tu perguntou a opinião, vou discorrer um pouco
 
cara, 18 anos(apesar da maioridade tu vai ver daqui alguns poucos anos que tu não sabe porra nenhuma da vida).
 
Então adentrar em algo tão definitivo como o
uso contínuo de testo com essa idade é algo muito extremo e que muito provavelmente tu vai te arrepender 
 
digo muito provavelmente porque também não posso ser hipocrita de dizer que sim muitos usaram até mais novos que isso(isso inclui todos os bodybuilders e “modelos de Instagram” que tu vê por ai) 
 
em resumo eu não usaria, não acho que vale a pena nesse momento
 
agora se tu vai usar contrata alguém pra te ajudar, Ajustar hormônio e não ajustar dieta e treino = a ter pouquíssimo resultado 

Pra maximizar a hipertrofia a recomendação é de 1,6-2,2g/kg de peso total. No tópico [Versão 2.0] Porque praticar uma alta ingestão de proteínas eu começo explicando isso e depois explico as potenciais vantagens de se consumir mais, além da maximização da hipertrofia, que dá pra resumir em um melhor particionamento (menor ganho de gordura em bulking ou perda de massa muscular em cutting). Acho que tem bastante informação e muitas referências.
 
Sobre virar gordura, proteína basicamente não vira gordura, é bem difícil isso acontecer, mas os outros nutrientes ingeridos junto com proteína podem virar gordura, sim.
 
Acho que tem que ver a questão do custo benefício. Vale uma potencial melhora no particionamento em troca de uma dificuldade muito grande na aderência à dieta, bem como um custo financeiro muito maior? Essa é a questão relevante. 

Pessoal. Atualmente me encontro com uma dieta de 3g de proteína por kg. O motivo do nutri ter colocado foi a tentativa máxima de aproveitar a síntese proteica enquanto utilizo testosterona e deca. Acontece que não vejo ninguém utilizando essa proteína tão alta, tenho medo de estar desperdiçando meu tempo e dinheiro com isso. Todo nutricionista me diz que não estou absorvendo isso tudo. 
 
Ao pesquisar no forum ,encontrei um tópico que por exemplo recomenda 3g e não vi ninguém comentando sobre ser um excesso. Da mesma pessoa, vejo outro tópico com fontes e idealizando 1,6 ~2,2 e a galera curtindo. Realmente fico perdido. 
 
Alguém tem alguma entendimento ou relato com essas variações de proteína por kg? Vejo com mais frequência o uso de 2,2 no máximo. Ao mesmo tempo, já vi falarem que depende de cada um, o que me deixaria sem saber como descobrir o quanto meu corpo absorve. 
 
Não sei se é relevante, mas tenho 89kg e aproximadamente 14% de bf
Obrigado,
 
Abs 

Acho que tem uma infinidade de coisas a serem avaliadas e testadas antes de partir pro GH.
 
Descreve melhor o seu caso, tá muito vago.

Irmão, pensa em básico de soluto e solvente, quanto mais concentrado for o meio menos ele tenderá a perder água. Mas isso não tenderia a mudar com 2-3g de sal…
 
Tu tá suando porque teu corpo precisa liberar água pra se resfriar, quanto mais gordo mais tu vai suar
 
tu tem que estar preocupado em te manter hidratado e o por estar suando
 
leva uma toalha pra academia e tá tudo certo 

Irmão, pensa em básico de soluto e solvente, quanto mais concentrado for o meio menos ele tenderá a perder água. Mas isso não tenderia a mudar com 2-3g de sal…
 
Tu tá suando porque teu corpo precisa liberar água pra se resfriar, quanto mais gordo mais tu vai suar
 
tu tem que estar preocupado em te manter hidratado e o por estar suando
 
leva uma toalha pra academia e tá tudo certo 

Irmão, pensa em básico de soluto e solvente, quanto mais concentrado for o meio menos ele tenderá a perder água. Mas isso não tenderia a mudar com 2-3g de sal…
 
Tu tá suando porque teu corpo precisa liberar água pra se resfriar, quanto mais gordo mais tu vai suar
 
tu tem que estar preocupado em te manter hidratado e o por estar suando
 
leva uma toalha pra academia e tá tudo certo 

O que é de boa? Muita gente usa e não sente nenhum sintoma ou colateral visível 
 
garantir que vai ser de boa? Nem com um check up completo teu dizendo que tu tá 100% agora da pra garantir que vai ser
 
Faz um bateria de exame de sangue, básico: hemograma, glicemia jejum e glicada, colesterol, triglicerídeos, ldl, hdl, vldl, tgo, tgp, gama gt, creatinina, ureia, tsh, t4 e t3 e também mede tua pressão por 1 semana. Ta tudo normal? Taca ficha e repete daqui 4-6 meses

Nome: José Madruga
Peso: atual 114kg
Altura: 188cm
Idade: 29
Quanto pretende levantar: 160-170kg para 5reps

Será que precisa? Ou ele só usou de um jeito simples para explicar para o paciente?
 
Existe sim uma ação local,  e o principal é que a dose total absorvida é menor do que via oral ou outras vias(aqui sim está o porquê dele ter menos chance de ter problemas)
 
sim claro que existe testo em gel e corticoide em pomada, mas nem se compararam a outras vias de administração em termos de colaterais e ação efetiva
 
Quanto a dúvida do colega, o Cadu te esclareceu e o médico provavelmente tb.
 
100% sem risco dos colaterais só não usando

Será que precisa? Ou ele só usou de um jeito simples para explicar para o paciente?
 
Existe sim uma ação local,  e o principal é que a dose total absorvida é menor do que via oral ou outras vias(aqui sim está o porquê dele ter menos chance de ter problemas)
 
sim claro que existe testo em gel e corticoide em pomada, mas nem se compararam a outras vias de administração em termos de colaterais e ação efetiva
 
Quanto a dúvida do colega, o Cadu te esclareceu e o médico provavelmente tb.
 
100% sem risco dos colaterais só não usando

Será que precisa? Ou ele só usou de um jeito simples para explicar para o paciente?
 
Existe sim uma ação local,  e o principal é que a dose total absorvida é menor do que via oral ou outras vias(aqui sim está o porquê dele ter menos chance de ter problemas)
 
sim claro que existe testo em gel e corticoide em pomada, mas nem se compararam a outras vias de administração em termos de colaterais e ação efetiva
 
Quanto a dúvida do colega, o Cadu te esclareceu e o médico provavelmente tb.
 
100% sem risco dos colaterais só não usando

Nome: José Madruga
Peso: atual 114kg
Altura: 188cm
Idade: 29
Quanto pretende levantar: 160-170kg para 5reps

Meu pêsames a família
 
no mais aquilo de não sejam extremos(sim fisiculturismo não é saudável), esteroides não são saudáveis, e diuréticos, estratégias extremas de finalizacao e termogênicos são ainda mais perigosos
 
assim como ser obeso, fumar, beber e outras coisas matam e causam morbidades aos milhões  todos os anos