JMadruga

Por mais comentários assim. Parabéns, mano!
 
como disse no tópico anterior, optei pela testosterona não porque sou um inexperiente sem treino que quer queimar a largada, mas porque tava numa deprê fodida mesmo, testo baixa talvez para o que meu corpo precisa, e tava quase me jogando para os antidepressivos. Hoje, sou outro homem, e estou dando meu máximo para os hábitos permanecerem, por isso estou treinando todos os dias sem falhar, comendo certo todos os dias sem falhar, e estou tendo resultados físicos e psicológicos que foram decisivos para a minha vida. 
 
Obrigado pela torcida. Abraço!

Bah mano, esse comentário resume tudo! Muito obrigado, valeu mesmo. 
 
E sim, DEVERIA SER UM AMBIENTE PRA SOMA, mas nos últimos tempos tá virando algo bizarro… Totalmente quinta série. 

e é muito cara querendo falar de shape e na foto do perfil vai lá e coloca dragon ball… daqui a pouco até pokemon vai ter. Eu sei que em 1 mes sai da água suja pra um vinho barato, e pode ter certeza: daqui a mais 1 mês, vou estar mil vezes melhor. O foco é esse, processo lento, sem me entupir de drogas.
 
Obrigado pelo comentário mano! 

Irmao, não dá bola pra os comentários te achacando
 
Os caras criticam mas a imensa nunca teve coragem de botar foto do shape e dos que colocaram aqui no fórum tu mesmo voltando agora tá melhor que a imensa maioria
 
pega um post que fizeram de desafio de shape, quase ninguém pilhou e dos que pilham como te falei tu tem shape melhor que a maioria

poreeeemmm, entender que as pessoas sempre vão criticar e saber lidar com isso é importante assim como ter noção da realidade e filtrar o que acha válido ou não
Sim teu bf tá mais alto(nada absurdo mas tá mais alto) e sim obviamente shape vai se desenvolver mais e mais
 
filtra os comentários pra extrair o que vale e na dúvida entra no perfil pra entender que é aquela pessoa que tá comentando(tu vai ter boas surpresas)
 
abraço e sucesso aí 
 
Olha esse que deu dislike no meu comentário, da uma olhada no shape dele lá no tópico e quanto de bomba ele toma, mas ele da turminha deles e ai não criticam
 
entenda que aqui tem alguns assim, então não deixa te afetar 
 
Aqui era pra ser ambiente de soma, aprendizagem, compartilhar pensamentos diferentes, mas infelizmente não tem sido irmao
 
continua firme e compartilhando que certamente estará influenciando outras pessoas e como incentivo pra ti 
 
 

Irmao, não dá bola pra os comentários te achacando
 
Os caras criticam mas a imensa nunca teve coragem de botar foto do shape e dos que colocaram aqui no fórum tu mesmo voltando agora tá melhor que a imensa maioria
 
pega um post que fizeram de desafio de shape, quase ninguém pilhou e dos que pilham como te falei tu tem shape melhor que a maioria

poreeeemmm, entender que as pessoas sempre vão criticar e saber lidar com isso é importante assim como ter noção da realidade e filtrar o que acha válido ou não
Sim teu bf tá mais alto(nada absurdo mas tá mais alto) e sim obviamente shape vai se desenvolver mais e mais
 
filtra os comentários pra extrair o que vale e na dúvida entra no perfil pra entender que é aquela pessoa que tá comentando(tu vai ter boas surpresas)
 
abraço e sucesso aí 
 
Olha esse que deu dislike no meu comentário, da uma olhada no shape dele lá no tópico e quanto de bomba ele toma, mas ele da turminha deles e ai não criticam
 
entenda que aqui tem alguns assim, então não deixa te afetar 
 
Aqui era pra ser ambiente de soma, aprendizagem, compartilhar pensamentos diferentes, mas infelizmente não tem sido irmao
 
continua firme e compartilhando que certamente estará influenciando outras pessoas e como incentivo pra ti 
 
 

Irmão, compartilha sim, antigamente aqui no fórum tinha vários relatos de atletas e coachs, era muito bom. Um que eu acompanhava era do Manu Martyres, mais de 4g de EA por semana, sinistro demais!

Irmao, não dá bola pra os comentários te achacando
 
Os caras criticam mas a imensa nunca teve coragem de botar foto do shape e dos que colocaram aqui no fórum tu mesmo voltando agora tá melhor que a imensa maioria
 
pega um post que fizeram de desafio de shape, quase ninguém pilhou e dos que pilham como te falei tu tem shape melhor que a maioria

poreeeemmm, entender que as pessoas sempre vão criticar e saber lidar com isso é importante assim como ter noção da realidade e filtrar o que acha válido ou não
Sim teu bf tá mais alto(nada absurdo mas tá mais alto) e sim obviamente shape vai se desenvolver mais e mais
 
filtra os comentários pra extrair o que vale e na dúvida entra no perfil pra entender que é aquela pessoa que tá comentando(tu vai ter boas surpresas)
 
abraço e sucesso aí 
 
Olha esse que deu dislike no meu comentário, da uma olhada no shape dele lá no tópico e quanto de bomba ele toma, mas ele da turminha deles e ai não criticam
 
entenda que aqui tem alguns assim, então não deixa te afetar 
 
Aqui era pra ser ambiente de soma, aprendizagem, compartilhar pensamentos diferentes, mas infelizmente não tem sido irmao
 
continua firme e compartilhando que certamente estará influenciando outras pessoas e como incentivo pra ti 
 
 

Regra número 1 de qualquer problema: isole os fatores.
 
Pare de usar a testo e veja se cura. Se curar, é alguma reação, não necessariamente ao veículo. Pode ser ao sal, ao solvente... N coisas.
 
Eu tenho dermografismo, que é uma urticária que ocorre sob contato/pressão. Não coça, mas fica marcado vermelho por cerca de 1 hora até sumir. Deves procurar um alergista específico pra tratar. Existem exames de sangue específicos pra esses antígenos. 

Ah cara, tu "mudou de postura" e agora se faz de bobo.
E não é questão de ranço igual você citou ali, é só a realidade mesmo.
 
Enfim, não vamos nos estender nisso, já deu.

Sim, mas não é tudo músculo né. Retenção intramuscular, pouco de gordura e etc 
 
aquelas métricas de 12kg de massa no primeiro ano de treino e dieta e sério, metade disso no segundo ano, metade da metade no terceiro e por aí em diante 
 
geralmente “limite natural” tá ali na casa de 10kg acima da altura com bf na casa de 9-10, tipo alguém de 1,80 com 90kg e bf de 10%(medidas acima disso dificilmente serão encontradas em naturais?

Eu usaria deca para precisar me furar menos, mas como tu disse são a mesma coisa e desde que tu respeita a meia vida das drogas será sucesso
 
eu me atentaria só a ter feito várias mudanças ao mesmo tempo
 
tipo sair do anticoncepcional pro diu de cobre, ter começado com hormônio(todos podem te dar colaterais e tu não vai saber da onde é)
 
quanto a crescer e outros hormônios e etc… sei que chato e parece óbvio, mas enquanto não tiver uma dieta calculada, pesando todas as refeições, fazendo ajustes nela e treinando bem progredindo a carga tu não vai evoluir… 
 
ai tendo isso pode-se sim usar outras drogas e etc, mas não é só sair usando, tem que saber o que tá fazendo 

Fala irmão, tranquilo? Acho dose muito baixa para o que procuras(fora que deve ser bem difícil cortar um comprimido de anastro em 4)
 
da pra começar com 1mg(1cp a cada 3 dias), por umas 3 semanas e depois mantém 1 por semana(aqui não vai ter regra, tu precisa achar o ponto que funciona pra ti)

Beleza irmão, tranquilo, e por aí?
Anastrozol consigo manipulado em doses de até 0,25mg.
Pelo que pesquisei por aí, tenho receio de 1mg ser muita coisa sabe? Zerar o estradiol, se bem que é só cortar que a aromatização volta rápido pelo que vi, meia vida curta.
Vou no 0,50mg ds3dn durante 4 semanas, depois vou fazer outro exame de stradiol.
Se tiver ok, vou fazer o desmame, aumentando o intervalo de da dose.

Digo no sentido do máximo alcançável, não que seja algo fácil ou rápido.
 
com bf na casa de 14% à margem de peso ja sobe bem e quanto menor o bf mais difícil de manter a massa
 
isso sem contar fatores como maturidade muscular, densidade, distribuição da musculatura, duas pessoas com mesma altura, mesmo peso e mesmo bf podem ter físicos muito diferentes na estética 

Eu desconsidero um pouco essas métricas. Um cara de 1,70 botar 80kg e conseguir manter um bf baixo é uma coisa, um cara de 1,90 botar 100kg e manter bf baixo é outra.
 
Sobre o bf tbem. Se parar pra analisar, a maioria das pessoas jamais terão um bf de 10%. Quiçá manterem esse bf.
 
Natural coloca shape bom sim, sem dúvidas, mas sobrepeso com bf baixo é trabalho de anos, tirando os iniciantes pelos motivos que já citou.

Fala irmão, exames tão ótimos e certamente problema não está aí…
 
Ai tu tem que ver o que tu quer pra tua vida né, és adulto
 
da pra continuar evoluindo muito naturalmente ou se tiver pressa os hormônios sim encurtam o caminho(mas obviamente cobra seu custo em saúde, grana e preocupação)
 
como já falado o melhor caminho é uma boa dieta(que tu vai precisar tanto se for natural como se usar bola), uma bom treino focado em progredir carga e ter parâmetros de comparação para te manter motivado e inevitavelmente dar tempo ao tempo 

Ahh já que vai usar oral, se joga ali 1h antes do treino, para dar pico plasmático durante o treino. Até aí nada demais né

Aumentar a testo só por incluir o hemo não tem porque
 
o que tu pode é ali na frente aumentar a dose da dura porque quer mais hormônio circulando pra tentar extrair um a mais no meio/final do bulking(mais hormônio é mais resultado até um certo ponto)
 
se tu precisa de mais droga ou não pra evoluir? Ai é contigo ou quem te auxilia(pelos teus dados provavelmente só com testo ou só testo e deca ou só testo e hemo já conseguiria extrair bastante…)
 
900mg de injetável mais sei lá 250mg de oral é bastante hormônio? Aqui no fórum vão dizer que é dose de fisiculturista pro(na prática é um bom valor pra alguém que já tem um bom volume)

Faz parte de qualquer ser humano depois que pega impressão de uma pessoa por vários anos.
 
Vou me esforçar pra não ter essa "impressao" de feedback na memória quando ler seus novos posts. Todos amadurecemos.

Pelo peso e altura dele em 2 anos dá,  arrumando a dieta. E dá pra fazer bem controladinho ainda. 0.5kg por mês pra quem tá "devendo" mm eh beeem tranquilo.
 
Diferente de um cara de 1,70 e 80kg bem colocados, esse se quiser continuar ganhando kgs de massa muscular por ano terá que recorrer a hormônio.

Foi ótima evolução. Shape bem aesthetic 

Demorei cerca de 6 meses pra ganhar esses quase 6kg, mas tem que levar em consideração que eu não tenho uma constância tão boa na dieta, tem semana que faço certinho de segunda a sexta, já outras não faço todos os dias certinho, e final de semana na maioria das vezes é livre, como o que tem em casa kkk

Dá pra bater 75kg em menos de 2 anos, alterando pouco ou nada o BF, porque ele ainda deve mm.
 
Mas não fazendo lowcarb, nesse caso vai demorar 2727181 anos.
 

Fala irmão, tranquilo?
 
como já falado anteriormente teus exames(ao menos esses que tu colocou aqui) estão perfeitos e até melhores do que esperado pra alguém com 25% de BF
 
Quanto aos resultados que tu teve, a primeira coisa é fazer uma autoanálise do teu comprometimento com a dieta, treino e cardio passados

se tu seguiu a risca eu acho resultados de medíocres pra ruins, agora sera que comeu realmente o que ela passou todos os dias, 7 dias por semana ou aquele arroz que era 200g tu colocou eventualmente 240, ou tu não contabilizou aquela mini escapadinha, e etc? Entenda que mais resultado depende de mais esforço
 
aqui no fórum vais observar diferença de opiniões, vai ter os que preferem algo muito mais lento e que aceita eventuais deslizes(o que faz processo ser mais fácil mas como contra as vezes passam anos e pessoas na mesma), e vai ter uma linha que eu sigo que prefiro uma redução maior para resultados mais expressivos e mais rápidos(processo mais difícil mas resultados visíveis)
 
Os dois caminhos são corretos e validados na literatura científica, e tu tem que seguir aquilo que tu te adapta melhor
 
Os estudos recentes já desmentem o mito que perder peso mais rápido faria com que favorecesse o reganho desse peso perdido e ainda acrescentam que uma perda maior de peso nos primeiros meses garante uma maior adesão dos pacientes(por eles verem o corpo mudando)
 
uma perda de 0,5-1% do peso por semana é saudável, facilmente atingível(e num nível que faz com que a maior parte da tua perda seja de gordura)
 
Agora isso requer dedicação, dedicação alta = resultados altos
 
alem dessa parte da dieta lembra que cardio e treino com peso vai ajudar no processo 

Ótima evolução!!!
 
Da pra subir pra 75kg com o bf parecido mas sem bomba vai levar pelo menos uns 2 anos

Normal, só feio mesmo mas normal