JMadruga

Tu pediu pra ele pra usar testo e falou que não queria usar por muito tempo? Quanto tempo tu ta em acompanhamento entre a melhora dos exames? sim, tu tem as características de síndrome metabólica: 1. Circunferência abdominal elevada 2. Dislipidemia 3. resistência à insulina ou diabetes 4. HDl baixo 5. pressão elevada Quem tem esses itens, caracteriza como síndrome metabólica… Irmao, tu confia no médico? Ele tem bons resultados em si e em pacientes dele? Se sim, segue o que o cara te falou… tu conversou muito mais com ele e por isso ele te conhece muito mais do que estranhos da internet Agora se tu não confia, o cara não tem bons resultados, pula fora…

Que tópico excelente!!! Aprender a fazer o “bracing” muda absolutamente tudo dentro da academia.

Bom dia irmão, Cara, primeira coisa é que teu corpo tá dizendo que as coisas não tão legais, então seria prudente e inteligente deixar a deca ou o stano pelo menos ou de preferência os dois e seguir só com testo Quanto a PA e colesterol, tu chegou a medir e fazer exames antes do ciclo? Quando vê tu já era hipertenso e já tinha dislipidemia antes de ciclar Tu conta calorias, macros? Como eles estão? Outra coisa normal é ter aquela super expectativa em relação aos hormônios, primeiro ciclo a gente acha que vai ficar o capitão América após o soro, e na prática muito longe disso. Da um baita ajuda? Sim… mas também não é água pro vinho Sei que parece clichê mas o esteroide é um potencializador do que tu já faz, se tu faz pouco ou sem querer faz mal feito, teus resultados também tendem a ser dessa forma

O cara pode ter especialização em medicina do esporte, endócrino ou nutrologia e não ter RQE. Ele pode ter especialização em endócrino mas pelas regras do conselho não pode se dizer endocrinologista por exemplo RQE é pra quem faz residência ou pra quem fez especialização e fez prova depois ou atua a 5-10 anos na área e presta a prova. por isso muitos não colocam endocrinologista e sim especialização em endocrinologia medicina é totalmente diferente das outras áreas da academia científica interessa é ter conhecimento e pra isso o cara pode ser phD e não saber nada ou pode ter 20 anos de prática em pacientes e em si mesmo e ser ultra foda como falei pilantra tem em tudo que é lugar, mas o médico, mesmo que clínico geral, tem no mínimo 6 anos de formação, mais de 7 mil horas de curso, no mínimo não vai ser imbecil de matar o cara

Mas o que tem a ver ter RQE e ter conhecimento sobre o assunto cara? O cara pode tranquilamente não ter RQE e ter conhecimento sobre… picareta tem qualquer lugar, tem nutricionista, prof de ed física, Coach e médico, mas ter um RQE de endocrinologia não diz nada sobre o conhecimento do cara ter laudo? Síndrome metabólico tem diagnóstico clínico e laboratorial, e é a coisa mais comum do mundo em pessoas sendentarias nao conheço o médico do cara, nao sei o que ele espera da consulta ou do ciclo ou se ele precisa ou nao, isso sao coisas deles mas acho importante deixar claro que ter RQE nao quer dizer nada, que manipulados são importantes(obviamente com indicação e a pessoa podendo pagar e tendo a liberdade de fazer onde quiser), que nem todo mundo quer esperar 3 anos para evoluir o shape…

Muzy, barakat, Romulo, armond nenhum deles tem RQE em endocrinologia e nem por isso deixam de entender pra caralho do assunto… tu acha que uma residência em endocrinologia ensina o que sobre hormônio? Piada…

Irmão, vai dar bom!!! e também não é só dobrar a dose de testo e sim mais uns 150-200 de oxan por semana, fora que tu já tem uma ótima base. Tem tudo pra dar certo estrategia segura, shape no ponto, tem tudo pra dar bom

Pode sim

Cara, menos possível é o melhor… ai vai de ti, e não é só frequência mas quantidade tb importa

Não irmão, vai ser até benéfico porque vai ter uma absorção mais gradual(o que acaba sendo interessante antes de dormir)

Não irmão, tem problema nenhum…

Para crescimento só GH irmão, e isso se tu ainda estiver na idade(da pra fazer radiografia pra ver se tu ainda tá)

Aumentar altura não vai irmão assim como não vai aumentar massa de forma significativa agora se tu tem grana sobrando, e quer fazer o teste(já ouvi coisas boas, mas eram de pessoas que já faziam tudo certo e usavam outras coisas junto)

Provavelmente tu começou a usar testo com bf mais alto, ta comendo bastante, ta aromatizando e ganhando retenção e gordura famosa “moon face” mas como o BAS falou, pode ser nada, como pode ser alguma coisa(quadro de resistência insulinica, síndrome metabólica, entre tantas outras coisas)

O que tu tiver aderência é o melhor… Eles vão ter gastos diferentes minuto/caloria gasta O que digo é só, se tá muito pesado(independente do BF) eu não aconselho cardios com impacto muito alto(tipo corrida de rua) agora se tu não tem limitação, faz o que tu preferir e que seja menos chato(eu gosto de caminhar na rua, caminho 8-8,5km/h) ou nadar ou lutar(correr eu não corro nem jogo futebol desde que eu tinha 90k) obs: cardio é muito importante para saúde e auxiliar no gasto calórico, mas o que vai determinar realmente o sucesso do cutting é tua dieta

Que fim deu o azzy? Eram aqueles treino de 1 exercício e 3 séries, com 68kg

Cara, acho ele com ideias bem coerentes e tu ta evoluindo bem… São doses conservadoras? São… mas estão te dando resultado mesmo tu não te esforçando na dieta e cardio eu pensaria antes em ajustar essas coisas do que aumentar um pouco a dose dos orais obs: se tu quiser aumentar não vai ter problema tb, mas não necessariamente vai ter resultados proporcionais a esse aumento

Uma coisa é uma coisa, outra coisa é outra coisa tu aumentar a testo tu vai aumentar o E2 e com anastro tu reduz o e2 aumentar ou diminuir deca age na prolactina, o que tu não resolve com anastro e sim com cabergolina Cara, existe várias estratégias válidas, pode trabalhar com essa quantidade de deca assim como pode dobrar ou tríplicar a quantidade, mas tem que saber o que ta fazendo até poder ter relação entre dose e efeito(tanto de resultado como de colateral)

Ué irmão, da pra fazer e não tem nasa de absurdo na estrutura do ciclo em si agora se tu precisa, se vai ser bom e etc, não tenho como saber

Se tu tá feliz? Isso que importa… pra quem é mais experiente e acompanha soa um pouco estranho esses números, bf de 10% em mulher(muitas vezes a mulher nem menstrua mais) Agora se tu tem um plano alimentar, tá seguindo, tá treinando direito e tá feliz? Segue o jogo… eu só como recomendação me atentaria mais a medidas, fotos, progressão de carga na academia do que uma medida de BF e de peso

Irmão, como já falado tu provavelmente precisa melhorar tudo mas se o que tr incomoda mais é o peitoral superior é só treinar mais peitoral superior… quase sempre a resposta óbvia é a correta…

Não tem problema “ciclar” desde que tu tenha a clara noção que vai ganhar alguma coisa nesse período e que vai perder tudo ou quase tudo quando suspender o uso. Ele te de uma melhora temporária. Se isso está de acordo com o que tu quer, tipo ficar melhor para o verão, da pra fazer eu faria só dura e stano ou só dura e deca(caso seja o último por bem mais tempo) obs: se não tiver comendo as calorias que precisa e treinando como deve não vai evoluir nada relevante

130kg pra 1,82 tu tá bem obeso irmão e isso vai muito mais te prejudicar do que ajudar Sei que parece clichê mas a realidade é que tu só vai mudar quando aprender a comer e incorporar atividade física na tua vida(seja com um nutri ou um coach, um médico) pensaria em tirar pelo menos uns 30kg antes de pensar bomba

E teve algum resultado com teu ciclo ?

Irmão, esse é o preço de quem quer evoluir… Vao ter períodos de trabalho duro e rotina do cão e vai ter períodos mais folgados que tu vai colher os frutos desse trabalho Eu reduziria volume de treino(usaria os finais de semana para treinar e montar refeições da semana) e tentaria incluir uma soneca após almoçar(em mim salva o dia corrido um cochilo de 30min)