JMadruga

Irmão, tranquilo? cara, não só o abdômen mas qualquer exercício(tu tem que te acostumar a fazer bracing) isso sim vai te ajudar a desenvolver teu abdômen. É o suficiente pra muitas pessoas? Sim, dá uma olhada pessoal do Crossfit se vai ser suficiente pra ti? Não sei tira 15min 2-3x por semana e treina abdômen(obs: todo mundo quer ter um abdômen blocado e poucos treinam como se deve)

Até fui olhar por curiosidade o número de casos. de 2006-2020 tivemos 399 casos no Brasil. Em média 26 casos por ano. Então levando em conta que a gente tenha 220 milhões de habitantes, seria 1 chance em 850000, que da 0,000001176470588% obs: se tu chega a dar o azar de pegar a morte é horrível e beira 50%

Irmao, 100% seguro só não comendo, mas chance deve ser menor do que tu ser atingido por um raio mas como o Vitor falou, quantas vezes tu ouviu falar de caso de botulismo? Acho que deve fazer uns 10 anos e foi com palmito

Fala irmão, tranquilo? como já falado metfomina, orlistat, okralin e outros tu usa antes da refeição livre para diminuir a absorção e diminuir tua fome espiro é um diuretico, e despendendo eu acho sim interessante usar para dar uma controlada no rebote. Mais interessante seria tu te manter fazendo cardio, hidratado e não comendo igual uma capivara raivosa Nao é saudável ter rebote de 8-10kg em 2 dias e ficar com canela e todo inchado, isso pode te matar

Mas tu já mediu a pressão? Tá normal? cara, até um clínico pode ver pra ti. Mas não é algo comum

Fala irmão, tranquilo? cara, pode ser coisa bem séria se realmente tu tiver com inchaço nas pernas, pode ser desde pressão alta, até um problema cardíaco

Tu parece o Thor mano!

Passa pra frente para alguém mais burro que tu mano. E compra de lab

Fala irmão, tudo bem ? seu que tua intenção é ajudar mas as coisas não são assim tão simples. 62 anos, sedentário ele pode ter já doenças e outras alterações de marcadores que podem contraindicar o uso de testosterona exógena Tem que consultar, fazer exames, ver a necessidade de uma reposição e aí sim em conjunto decidir ou não pelo uso quanto a dose, geralmente 200mg de cipionato a cada 14 dias

Se quiser adiciona teu exame aqui, mas dá uma olhada se tem mais algo fora da referência do laboratório(principalmente tireoide) porque pela tua altura, peso e idade és um cara magrelo, provavelmente aqueles seco de ruim. Pode ter alguma alteração(até mesmo um tumor) como pode ser só um valor que tu tem mais alto ou até um erro de coleta ou processamento do lab O dado em si da testo Benéfico ou maléfico não é! Tu não tem corpo de atleta né

Idade irmão? Se tu for adolescente pode rolar esses picos mas também tu pode ter um tumor no testiculo, no hipotálamo ou na hipófise 😌

Cara, não tem regra mas pra qualquer coisa que tu for seguir tu tem que realmente seguir por 6-8-10 meses no mínimo antes de reavaliar uma mudança de rumo. Conselho que o Carlos te deu é ótimo e funciona EU, já prefiro um outro modo de trabalhar(porque EU acho mais fácil e rápido de metrificar e mais produtivo). Nesse método eu secaria tudo(mesmo que tu pareça uma barata do MIB mas colocaria um BF abaixo de 10, estabilizaria esse peso e aí sim trabalhar com um levíssimo superávit num bulking “eterno” focado em progredir nos básicos. Mais seco tu tiver melhor será a proporção de ganho músculo/gordura, tu vai te sentir melhor com musculatura aparente e dividida, conseguirá metrificar melhor teu ganho de gordura(porque vai ver a divisão sumindo) e realmente todo ganho de peso com mesmo BF vai ser teu. Além de melhorar sensibilidade insulina, “melhorar teu metabolismo” e etc contra: tu pode te sentir muito magricela(porque tu não tem massa muscular e é magricela)

Mais ou menos, existem certos diagnósticos e tratamentos que sim podem ser feito com um único exame. Entre eles os maiores diagnósticos que são feitos, que é hipertensão e diabetes E obviamente também tem que levar em conta que o exame complementar é um complemento a clínica(90% clínica e 10% exame). Não é olhar um dado e referência e dar o diagnóstico(se não qualquer um era médico) e sim tu avaliar sinais, sintomas, fisiopatologia, epidemiologia e etc, ter um raciocínio clínico e aí assim estabelecer diagnóstico e tratamento Sei que tem muito médico merda e charlatão(assim como em qualquer área), mas se o cara é médico, muito burro não é e precisou passar por um mínimo que já o coloca bem acima de só olhar um exame

Só cheiro? Ou chega a ter alguma secrecao ou corrimento(se sim a cor)? Dor para ter relação sexual Quanto tempo iniciou esses sintomas? Mais alguma coisa diferente na alimentação ou rotina nesse período? Método anticoncepcional Como o Vitor falou muito bem, isso não é uma colateral comum de ser ouvido falar no uso de hormônios(ao menos não diretamente e sim pelo aumento da sudorese, oleosidade e etc). Procura um bom clínico ou de preferência uma gineco, e relata tudo, faz uns testes rápidos, e analisa. Saúde genital feminina é algo sensível que requer muita atenção porque pode ter desdobramentos graves

Ta ficando sinistro irmão! Pra cima deles!!!

Ta legal! Mas toda reposição e uso de medicamento requer um acompanhamento e obviamente controle pra ver se a dose tá efetiva, pra ver como estão possíveis colaterais e etc isso vale tanto numa terapia de reposição hormonal como saber se a dose de hipogliciamente é aquela pro teu caso ou do anti-hipertensivo pra tua pressão alta apesar de termos parâmetros e guidelines não é receita de bolo

Claro irmão, vou tomar uns 15 dias de hemogenin e trembo e tentar como primeiro exercício e sem faixa Bom dar uma animada, adoro essas “competições” motiva e incentiva(incentivaria mais se rolasse um troco). Incentiva e também bom para os caras que só falam e não aplicam também mostrarem a cara

Mas como vai filmar as aninhas e pegar o movimento? Só que faça um vlog montando a barra e depois fazendo e tal esse meu vídeo mesmo foi gravado no comeco do mês durante um treino normal, só postei pra tentar incentivar mais gente a postar eu mesmo to usando faixa no cotovelo e munhequeira

Achei boiolisse essa gsiola, brinks migo, fiquei invejinha de fazer sabendo que não vai morrer esmagado e sem precisar de um negão atrás

Carga: 180kg 2 repetições válidas Peso corporal: 110kg Altura: 1,88m tentará de novo: sim vou deixar, e voltar pro blast pra fazer os 200kg

Bora!!!

Primeira coisa é sempre desconfiar de relato, eu duvido que só ao analisar teu exame o endócrino receitou testosterona… Agora se tu pediu, demonstrou interesse e etc, ele deve ter te explicado pros e contras e decidido em conjunto contigo o fazer isso é o chamado MCCP(método clínico centrado na pessoa) que é o que rege qualquer consulta médica que não seja de urgência ou emergência Outrossim, 1 dura a cada 12 dias com acompanhamento vai te dar colaterais a curto e médio prazo? Muito provavelmente não e se tiver normalmente facilmente controlados. Vai ter colaterais a longo prazo? Talvez sim, algo grave ? Provavelmente não temos estudos sobre isso? Não, com follow up longo e N considerável não temos nada(provavelmente teremos em alguns anos mas mais com público trans) Ai cabe aquilo de tu ver o que é válido pra ti a partir de informações disponíveis, mas tendo a ciência que 100% seguro só o não uso, assim como colher os benefícios do uso só fazendo uso

Toma anti-inflamatório, pode ser nimesulida 100mg de 12h em 12h e se quiser pode sim tomar a dipirona mas não nessa dose, máximo 1g de 6h/6h se for viral 5 dias tu ta de boa, se for bacteriano seria melhor tu tomar antibiótico(amoxici, amoxici com clavulanato, azitromicina ou mesmo uma benzatacil) tenta manter um bom aporte proteico e ótima hidratação obs: foca em descansar e melhorar, não muda nada na hipertrofia o uso agudo de medicamentos. Pode e é danoso quando são uso crônicos

Fala irmão, beleza? cara, tudo depende do que tu quer? Do tempo que tu quer fazer? O que tu tá disposto. não tem receita de bolo pra essas coisas. Da uma estudada ou conta com alguém que já estudou pra te ajudar

Fala meu irmão, tranquilo? cara, interessante e sincera tua pergunta. Pra quem trabalha com isso, personal, nutricionista, médico voltado pra essa área o shape é sim essencial e sim o hormônio vai te ajudar(mas quando tu provar tu vai ver que também não é aquelaaaaaa coisa-isso em doses baixas/moderadas, acima de 1,5g a coisa já muda) não sei o público que tu vai trabalhar mas em geral as pessoas querem alguém com shape estetico(leia-se abdômen e musculatura marcada e separada) e quem vai te dar isso é a dieta. Tu diz hoje ter 18% mas não sei se em algum momento da vida tu já teve abdômen legal mas se for isso teu objetivo o hormônio não vai te dar e sim uma dieta calculada, pesada e seguida Respondendo a dúvida em si: 1. Tu tem que ver teu histórico de pressão alta, doenças cardiovasculares, dispilidemia e câncer na família, assim como no mínimo uma bateria básica de exames antes de começar pra ter noção de como tava sendo natural 2. a curto/médio prazo problemas de aromatização(ainda mais com esse teu bf), problemas de disfunção erétil, alteração da pressão arterial, acne, desconforto das aplicações, custo financeiro, possiblidade de abcesso e etc 3. a longo prazo zoar teu colesterol, hipertrofiar teu coração, propiciar a chance de ateroesclerose e consequentemente chance maior de infarto, AVC, calvice, infertilidade Tu vai ter essas coisas? Não sei. Tudo depende de como tu responde as drogas, como são teus hábitos, dosagem e tempo de uso, assim como um pouco de sorte 100% seguro só não usando eu ja uso a alguns anos, trabalho ja com isso e pretendo trabalhar full time com isso após me formar, mas hoje olhando pra trás nao sei se vale a pena ter 20-25kg a mais de massa muscular do que média, mas enfim foi uma decisão que fiz e colhi ótimas coisas mas também não consigo fechar os olhos sobre sobre o “custo”(aqui não falo só de grana) dessa decisão