JMadruga

Apliquem bumbum ou vasto…. aplicaçao errada em deltoids destroii estetica pra sempre. Ja vi mais de 1 caso com stano aquoso

A dexa requer um preparo, nao é so entrar na Maquina. Se tu nao seguiu pode ser isso

Não é

Cara, da pra usar tranquilamente o hemo mesmo em cutting quanto a trem, pegando ela de um lab top e com teu shape, 150mg por semana é uma dose conservadora e que vai te dar um belo up(eu me dou muito bem com trem, sofro nada com aspectos psicologicos mas tenho brothers Que simplesmente nao podem chegar perto) Entao se for usar trem, sempre ace trem e doses conservadoras(pq se tu tiver collateral, tu suspende o uso e em poucos dias tu ta 100%)

So complementando o Que os guris falaram, talvez(caso tu nao routine nao permits aumentar as horas de sono) seja interessante treinar menos vezes na samana(ao menos ate se condicionar mais ou conseguir dormir mais) Obs: As vezes nao falta tempo pra dormir e sim perto tempo no celular ou nao faz higiene do sono

Nao sao marcas confiaveis moça!! Mulher(que usa ultra pouco) nao tem porque nao usar uma cooper ou Alfa da vida

BF ta na casa dos 10% irmão! Shape otimo Tu ta pronto tanto pra secar mais como a opcao que os guris te sugeriram de adicionar um primo(ou um stanin ou trem se tu for mais do “dark side”) e subir levemente as calorias(tu ta com bf otimo mas ta com aspects “levemente murcho” Da mesma forma, se quer secar mais(credito que no máximo mais 15-30 dias tu ja chega em um bf de 8%) e depois sim fazer o mesmo processo de subir calorias

Ta sim irmão! Algo conservador mas funcional Agora tua evolucao vai depender o teu treino e dieta

Cara, se ele tá entregando resultado eu confiaria nele. Agora, é exatamente isso que tu diz. Da pra secar mais? Claro que dá, mas tu vai ficar meio raquitico assim como da pra começar a focar em ganhar músculo infelizmente ganhar músculo e perder gordura ao mesmo tempo não é possível obs: teu shape tá muito bom

O quanto tu evoluiu com ele? Tem foto do início do trabalho ? que diferença faz se tu tem 6-10-14%? O que interessa é o visual e o que tu quer pra ti… quer secar mais? Avisa pra ele que tu sente que pode secar mais se ele achar que não é uma boa ele vai te explicar o porquê, mas q decisão vai ser tua

O estradiol tá dentro da proporção esperada que é de 20:1 Tu chegou a dosar prolactina?

Será que a libido tá realmente baixa ou será que voltou a ser como era antes do ciclo? Algum problema na vida pessoal, cansaço, trabalho ou algo de diferente na vida no período que tu notou essa diferença de libido? Libido não é só hormônio, são n fatores. Vai do sono e estresse a consumo excessivo de pornografia e preocupações. Da uma revisada nessas outras áreas

Tu já chegou em um peso maior antes? 105-100kg com bf abaixo de 10% pra alguém da tua altura é um shape considerável Complementando o Marcelo, existem outras alternativas mais interessantes eu iria de: 1-15 400-500mg de testo 1-15 500-750mg de deca 1-15 300-400mg de trembo eu prefiro usar droga oral mais pra frente(tanto romper platô como não prejudicar teu estômago), então usaria: 8-15 50-100mg de hemogenin apenas nos dias de treino 1,6-2g de bola é algo “normal e usual” pra alguém que realmente quer essas medidas(tá longe de ser algo absurdo) concordo totalmente com ter cuidado e parcimônia com a questão das calorias(sim conheço quem tem essa demanda energética mas são raríssima excessões). 5000kcal(por mais ativo que tu seja) geralmente já vai cumprir o que tu precisa

Tu já tem monte problema, e quer resolver problema de droga usando outra droga ao invés de reduzir ou tirar a causa? É uma burrice e pode virar uma bola de neve terrível Quanto a medicamento tem desde de benzodiazepenicos, tipo um midazolam da vida, tem gabapentina, sertralina e tantos outros… de natural tem desde atividades tipo yoga, meditação, psicoterapia, tem “pseudociencias” tipo auriculoterapia e florais, e tem manipulados tipo valeriana, passiflora

Irmão, da pra fazer? Da… Mais do que as pessoas tem pregado hoje? Sim… teu shape é meio cru pra isso? Sim, não teria necessidade mais de 500mg de testo absurdo usar essas doses ? Não… Eu só nao usaria o hemogenim ou deixaria pro final e usaria em dose única

Comer menos… baixa da gordura de preferência e depois do carbo. Ficando até 0,5g/kg de gordura e 0,8g/kg de carbo tá de boa outra alternativa aumentar o cardio ou usar estimulantes(te ajudaria com controle da fome e disposição)

Com certeza irmão, ele é rapidamente metabolizado(por isso não é usado na clínica médica de forma corriqueira)

Se cabelo fosse bom ele não crescia no cu 🥺

Mas tu tomou antes de colher o exame? Ta tomando so t3? Ou conjugando com t4? mesmo sendo um hormonio rapidamente metabolizado, toda ingestao exogena gera supressao do eixo fisiologico

Bons parâmetros mas não ha regra, ficando entre 1,6-4,4g/kg tem suporte na literatura

Nao ta irmao! Ou esse modo de preparo desse frango ta muito errado

Tem sim irmão, YouTube tem bastante material e não é o mesmo para hipertrofia nao… Geralmente se trabalha com basicos fazendo de forma bem balistisca e alternando periodos para ganhar força e outros focados mais em aumentar capacidade cardiovascular Ai ate de acordo com a posiçao no campo que tu loga vai variar. Lateral e volante vai ser diferente de um centroavante ou ponta

Aqueça o corpo fazendo uma caminhada e depois é alongamento específico

Faz com pegada neutra… Mas tu só vai melhorar na barra pronada fazendo barra pronada

Quanto tempo demora teu treino? Se for um treino de 1h45-2h e tua recuperação permitir, não tem problema Agora se tu não está evoluindo carga, não tá te recuperando bem, aí tem que rever Quando eu tinha tua idade eu treinava com volume até maior, hoje que não aguento mais