bruno16

Termina a Creatina, espera um mês e depois usa o energético. Pois a creatina ainda faz efeito no corpo após 1 mês.

Bom galera, hj eu começei o ciclo do jack3d + o básico (Whey Ganblia + Malto + Vit c). Meu objetivo é competir no powerlifting, então estou aprendendo muito com o mestre IgorR aki do forum... rs Meu treino hj foi de pernas: Agachamento 4x3, Extensora 3 x 8, Mesa romana 3 x 8 Abdutora/Adutora 3 x 8, Plantar 3 x 25, Ab 4 x 25, Hiperextensão c/ anilha 3 x 8. 1 scoop. Excelente disposição para treinar, o cansaço diminui bastante entre as séries. Bom Pump mas nada de anormal. Leve tremeidera após o treino. Andei pela rua meio "vidradão parecia que tinha cheirado". Meu raciocinio ficou mais acelerado assim como a pulsação. Logo no 1º dia consegui aumentar 10 kg no agacho Efeito diurético: suei e mijei mais do que o normal Efeito termogênico durante o dia todo. Nunca usei ECA mas creio que o efeito deve ser parecido.

Claro que a dieta e o treinamento foram importantes, mas o principal foi a genética.

Que disneylândia hein!!!

Eu tbem estou com essa impressão.

Ri aos litros aki...

vão tudo ficar cegos esses fdp...

Eu treino no finalzinho da tarde.

Se o trem pegasse... não sobrava nem o espírito!

Texto muito foda!

Saiu hoje: http://www.correiobraziliense.com.br/page/214/videos.shtml#video_82543 Obs: Reparem na voz e no tamanho do trapézio da loira da Federação de Fisiculturismo de Brasília...

Eu sempre compro da Universal. Tenho de vontade de experimentar uma nacional assim que elas chegarem às prateleiras.

Vixi... tá muito ruim

Galera, off-topic é pra isso mesmo... hahahaha

Como você viu aqui no ESTRELANDO, Daniel Radcliffe deve voltar a se apresentar em cima dos palcos, dessa vez com o musical How To Succeed In Business Without Really Trying, na Broadway. E o ator deve passar por uma bela transformação física antes das cortinas de abrirem, leitor. De acordo com o The Sun, Daniel quer ficar mais musculoso para as cenas em que aparecerá sem camisa e quer ficar parecido com o jogador de futebol português, Cristiano Ronaldo. Uma contou ao tablóide: - Daniel quer esculpir seu corpo completamente e pegou Ronaldo como inspiração. Ele inveja seus músculo definidos e espera conseguir um tanquinho parecido. Fonte: R7.com

Com certeza não foi efeito colateral de suplemento. Esses sintomas parecem ser de dengue, gripe ou stress acumulado.

Qualquer um eu não uso. Uso sempre tênis estilo all-stars de pano pois são mais seguros para fazer exercícios como o agachamento.

Falo por experiência própria: só quem pega pesado nos treinos sabe apreciar o prazer de um bom pre-workout importado!

Eu prefiro livros de papel mesmo. Se vc puder comprar esse livro impresso é muito melhor para se estudar: Guia dos Movimentos da Musculação: http://www.corpoperfeito.com.br/produto/Guia_dos_Movimentos_Muscula%C3%A7%C3%A3o_Manole

Bom olha só como eu fiquei:

1:05 - O cara tá tendo uma relação sexual com a barra...

Ahauahauhuauhahaua Muito comédia mano!!! Olha se bobear daqui a pouco vai aparecer neguinho aki que ficou parecido com este cidadão:

O site americano in20years.com encontrou uma função curiosa para aplicar a tecnologia de reconhecimento de faces, já disponível em vários serviços de álbum de fotos e edição de imagens. No serviço in20years, o usuário faz upload de uma foto frontal de seu rosto e a submete a um processo de envelhecimento. O site simula como ficará os rosto do usuário daqui 20 anos. O site oferece ainda a opção de simular o envelhecimento “sem drogas” ou para pessoas que são “viciados em drogas”. Na prática, a opção com drogas deixa o rosto mais magro e com mais marcas de expressão. Então veja neste site: http://in20years.com/

Eu só tomo o Whey Glanbia com Malto sem sabor.

Texto já postado, mesmo assim valeu cara.