Vinicius1171
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Vinicius1171 recebeu reputação de Joaomed em Aumento de Massa Muscular
Amigo,coma, coma igual um animal kkkk escolha coisas naturais que vão lhe dar calorias, recomendo uma pasta de amendoim ( coisa de 20R$) quando acordar come bastante, tenta comer de 3 em 3 horas e bastantes porções calóricas perto do almoço e antes do treino, de resto é isso, também outro fator possível é o seu treino estar sendo infuncional, recomendo um StrongLifts.
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Vinicius1171 recebeu reputação de Samoliver26 em Treino ABC Está faltando algo ?
Treino do Samoliver26 ficou bom para você amigo! Seu treino atual está meio desproporcional
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Vinicius1171 recebeu reputação de Quincoces em Treino ABC Está faltando algo ?
Treino do Samoliver26 ficou bom para você amigo! Seu treino atual está meio desproporcional