Renan5_
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Li um pouco a respeito desse grão, gostaria de saber se alguém sabe se ele pode prejudicar de alguma forma os ganhos musculares, pra quem visa hipertrofia e não emagrecemento, visto que diminui o pico de insulina no sangue, e sabemos que em alguns momentos o pico de insulina é essencial para absorção de nutrientes, principalmente após o treino.