EliasSantos
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Whey Protein - Essencial ou não? Dá pra substituir?
EliasSantos respondeu ao tópico de EliasSantos em Dieta e suplementação
Obrigado mano.. Tenho vida corrida sim, mas uma nutricionista amiga minha me deu uma ideia de um shake proteico sem Whey.. Vou tomar isso e ver se dá resultados. -
Cortar o açucar da dieta para GANHAR MASSA?
EliasSantos respondeu ao tópico de Gabr133l em Dieta e suplementação
Pessoa faz anos de faculdade de nutrição pra um rapaz qualquer achar que sabe mais.. Deve ser triste. -
Vale a pena malhar sem se alimentar direito?
EliasSantos respondeu ao tópico de Frenetiko em Musculação em geral
Vale a pena construir uma casa sem cimento? -
Whey Protein - Essencial ou não? Dá pra substituir?
EliasSantos respondeu ao tópico de EliasSantos em Dieta e suplementação
O que você me recomendaria? Só esses 100g de frango cozido já bastam pra substituir? -
Whey Protein - Essencial ou não? Dá pra substituir?
EliasSantos respondeu ao tópico de EliasSantos em Dieta e suplementação
Mas assim, pelo que li o Whey é um misto de proteínas tiradas de váááários litros de leite. Logo, sem ele, eu estaria perdendo uma quantidade enorme de proteínas que poderia tomar só com alguns scoops.. Certo ou errado? Pq se for o caso, vou ter que comer absurdamente pra conseguir compensar a falta do Whey kk -
Whey Protein - Essencial ou não? Dá pra substituir?
EliasSantos postou um tópico em Dieta e suplementação
Bom, pretendo iniciar na academia nessa segunda feira, e não tenho condições financeiras de comprar o Whey Protein. Sou um ectomorfo (1,84 de altura e 55kg), e não sei que suplemento compro pra substituir o Whey (que foi recomendado por minha nutricionista). O que fazer? Qual comprar pra substituir? Não tomar nenhum, talvez? Ajudem um frango a ficar um pouco menos frango, abraço.