Bom, segunda feira completei 2 meses de treino, porém nesse segundo mês n fiz aerobico, só musculação+dieta, comecei com 66kg, e agora com 59 a uns 15 dias, tenho 1,60. Vcs podem me indicar suplementos? Meu termogenico acabou, comprei óleo de cartamo, colageno, cafeina pura 420mg mas ela n esta me dando mt disposição como o termogenico... alguem ja fez o uso da l-carnitina?