Ja usei muito potenay mas pq trabalho carregando lenha um cerviso bem pesado as vezes chegava em casa quase dormindo e aplicava intramuscular pra da uma gás mas isso uns dez minutos antes de treina cheguei usa dez ml por dia dependendo do meu dia de trabalho mas vi q tava me atrapalhando no desenvolvimento tava me tirando o apetite e o sono e cresce sem comer e dormi não existe então parei acho q vicia se o cara for cabeça fraca usei uns três mes dia sim dia nao parei nao sinto vontade d usar esse negócio q vc aplica e fica com muito mais gás e ilusão so se vc tive muito cansado ai sente mais o resultado e da uma inchaço bom e um pouco de dor nas pernas pq desidrata muito o corpo