leonardogarlet
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DIETA PARA DIMINUIR BF (ME AJUDEM)
leonardogarlet respondeu ao tópico de CAPIXABA32 em Dieta e suplementação
O pré-treino também tem que ter proteínas, tem que mudar isto. Incluir gorduras boas e ingerir mais de 2 litros de água também é essencial para tirar a retenção. Outra dica, pode tomar chá verde, o mesmo ajuda muito. Abraços.- 9 respostas
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