Filipesep

Opa drowning, vou continuar mesmo!!! Sera que o E2 se eleva tanto em apenas 3 semanas?? Pq antes do ciclo ele tava normal, eh que eu nao to achando a senha do laboratorio aqui, pra pegar o resultado do exame pre-ciclo. Sera que mesmo sem diana a forca vai continuar aumentando??

Eu acho 70cm demais tambem kkkk Meu objetivo eh 68cm de perna, a Milla vai ter mais que eu

Ontem sai com uns amigos e bebi uma latinha e meia de cerveja, vacilei demais e tambem comi bolo e manteiga de amendoim. Resumo da semana: Colaterais: a sensibilidade passou, mas to com medo de parar com o tamox, vou diminuir pra 10mg tsd. As bolas diminuiram um pouco, mas to de boa em relacao a isso. PA: 12/8 normal To com uma dor nas canelas, acho que por causa do grande ganho de peso em um periodo pequeno. Amanha eu me peso, espero estar com 90kg Hoje acabou a diana que pena, curti demais ela. Vou fazer fst-7 nos treinos de panturras a partir de agora, vamos ver o que da. Abracos

Mas pelo que eu saiba a Mayy nao quer 70cm de coxa 33cm e bem secos eu acho que ia ficar sensacional!!!

Braco fininho po kkkkkkk Mulher que quer ter 70cm de coxa tem que ter no minimo 34cm de bracolas, eh o que eu acho neh.

Opcao 2, com um pouco a mais de volume nos bracos. Esse Zyzz tem um shape legal, soh nao curto as pernas e o bf dele, seco demais pro meu gosto hauhsaush

Ele nao vai ganhar nem 0,3cm de braco e nem 1kg de massa magra com isso.

Mito/lenda???? Pra mim ele soh era um modelo que morreu devido ao abuso de tremb e tinha um shape bem seco, mito pra mim eh o Arnold, Oliva, Nubret, Coleman, Pele, Ademir da Guia e outros. Hoje a coxa esquerda ta doendo beeem menos, e hoje tambem acaba a diana

Essa tal de Andressa eh simplesmente sensacional, mas a Joana Machado eh perfeita. A Cameron Diaz foi sacanagem hahahah Ps.: como nao descobri esse topico antes, eh melhor que o "so gatas"

Nao ha nada mais sedutor do que uma mulher com braco grandinho e sequinho, 35cm eu acho show.

Huashaushau, que nada mano, eu abracei ela e ela falou no meu ouvido bem baixinho: -Tchauzinho!! Mas que a testo ta em alta ta, p**** duro direeeeeto Ps.: pqp, essa ultima aplicacao ta doendo bagarai, quando dobro a perna em mais de 45 graus doi.

Nao [3]

Ir morar em uma caverna no Afeganistao, isolado de tudo e todos, se alimentando de frutas caidas do pe e animais mortos, escrever tudo o que pensa num livro usando agua da chuva tingida com urucum como tinta, pregando a paz e o bem estar entre todas as criaturas deste planeta tao belo chamado Terra. [Filosofando mode/ON] hauahsua Ou seja professor de faculdade e ganhe relativamente bem. Se tu fizer filosofia + alguma outra facul vai se destacar dos outros, tipo filosofia + direito/psicologia. Ps.: O Dr. Osmar de Oliveira eh formado em filosofia.

Nada que um cutting on-drugs nao resolva hahahahah Pra mim da muito certo bulk clean +consolidacao e depois cutting + consolidacao, terca passada eu tava com 88kg e bf 13-14% e a qualidade melhorando a cada semana.

Carai Rocha, eh tu na foto??? Ta seco ein rapah hahahah Treino de bracos: Novamente sai com 43cm E/42cm D pumpadao Triceps corda: 12 placas, 4 series e dropei na ultima Testa barra W: troquei a barra pq o cotovelo tava doendo. Frances: 32kg, MUITO bom, to curtindo demais meu triceps, ta com um formato muito loco, vai ateh o cotovelo soh aquele risco fino cheio de bolinhas, tipo o Edu Correa hauahsuash Rosca direta barra reta: pegada bem aberta, 12-12kg, fazendo bem concentrado e esmagando o biceps, dropei na ultima ateh chegar a 5-5kg, quase morri kkkk Rosca alternada: fiz com 14kg e depois 16kg, mas soh consegui 6 reps. Concentrada arnold: deu um formato dahora demais nos biceps, 12kg Voltando encontrei meu amigo, ele disse que eu to grande, fiquei muito feliz. Hoje fui dar tchau pra dona que tava treinando, uma coroa muito gostosa, 36 anos, meu sonho eh pegar uma mulher com o dobro da minha idade , do jeito que ela me abracou e falou com voz de cachorra eu fiquei doido, kkkkk, ela perguntou se eu tava indo todo dia naquele horario e falou: -tchauzinho, com uma cara de cadela no cio. Eu devo estar exalando testosterona exogena kkkk, nao eh possivel, 2a vez, primeiro a mina e depois a dona hauahsus

Aaa, crescendo seco vc nao consegue nem metade do que num bulk bem feito + cutting mortal no mesmo periodo de tempo, pra mim nao pelo menos Sobre o chocolate, faz muito bem voce Milla, eu nao como faz 2 anos, nem refri, depois voce nem sente falta, age como se nao gostasse.

Fiquei com do de vc agora , 1700kcal em bulk, se eu comesse so isso eu mataria uns 3 por dia na academia kkkk Milla, vc precisa forcar pra mandar 2300kcal, eu to mandando 3700kcal nesse meu clean bulk hahahah e aumentando 100kcal por semana, pq dianabol eh uma maquina de ganhar peso.

Como a milla disse: musculos precisam de sustancia po kkkk, nao ha nada como um bulk bem feito seguido de um cutting cruel, NA MINHA opiniao crescer seco eh balela. Acompanhando a partir de agora.

Isso que eu chamo de bulk pesado kkkk. Treina a quanto tempo?

Oooopa, tinha me esquecido desse exercicio, a ultima vez que fiz ele foi nos meus tempos de franguice, eu curtia demais, vou fazer semana que vem. Lander eh top, queria fazer meu ciclo de cutting com ela, mas parece que soh tem dorga de bulk kkkk, sacanagem. Hoje treino bracolas

Nada contra, todo mundo ja pesou 70kg, por experiencia propria eu pretendo nunca mais voltar pra la, e logo mais vc chega aos 80kg e vai pensar: Carai, porque eu nao comecei a treinar e a fazer dieta mais cedo???

Se eu comesse 1700kcal eu pesaria 70kg e olhe la hahahah, mas se eh consolidacao entao ta ok. Vai consolidar por quanto tempo?

Genshi, eu faco com bracos semi-flexionados e termino o movimento com a parte de tras do halter num nivel mais alto que a parte da frente, sempre fiz assim, nao faco um angulo muito fechado, uns 150 graus, ta certo?? Nao faco frontal nao, ja fiz demais essa merda kkkk Abracoo Rocha, dahora que vc vai fazer um ciclo igual o meu, pode postar os results semanais aqui mesmo. 12kg eh pouco comparado com algumas cargas que eu pego. Semana que vem vou tentar 14kg. Ps.: minha dosagem de diana foi maior, fuck yeah hauahsu Abraco, eh nois

Nossaa, vc come so 1700kcal em bulk????? Achei pouco kkkk, mas ta dando resultado, entao ta valendo. Bjo

Mas pelo menos os caras nao sao frangos anemicos que acham que cantam bem e que serao famosos pro resto da vida hahahaha PS: shape maneiro o dele