Filipesep

Cara, me responde uma coisa: Como voce consegue falar tanta besteira em um so topico???? E o unico viciado aqui eh voce, viciado em defecar pelo teclado. Abraco

De onde tu tirou aquele ciclo????? Jesus Mano, eu tava com um puta cagaco de ciclar, comecei agora, to na 4a semana, o unico colateral que tive foi atrofia das pelotas (bem pouco), pq nao usei HCG, eh bem de boa. Dura eu usaria por no minimo 10 semanas, 500mg/sem. Abras

CARALEOOO, eu quase mijei de tanto rir daquele gordelas do abd "trincado" , sera que ele pensa que ta fazendo sucesso????

Santo Cristo :o

Po, nao curto mulher com 38cm de braco secos, uns 32-33cm bem sequinho eu acho sensacional!!! Mas 10kg eh bastante sim, eu faco com 16kg, apenas 6kg a mais, a maioria dos caras da academia pegam isso ou os cotonetes hahahah

Cara, esqueceu o bom senso onde??? Biscoito de chocolate tem como ingredientes principais a farinha BRANCA e ACUCAR, a diferenca esta ai, pao integral eh um carbo complexo, farinha integral, as vezes castanhas, o que eh bom, devido as gords boas. Resumindo, NAO coma biscoito de chocolate se puder comer pao/arroz/macarrao integral ou batata doce.

Treino de costas/abs: Pulley costas: 70kg bem concentrado, pegou bem. Pulldown: 12 placas, pumpou demais as asas, curti muito. Pulley frente: 70kg muito bom, movimento a la Jay Cutler. Pulley triangulo: 75kg achei normal Remada maquina: fiz com boa carga, dropei 3x na ultima serie, morri depois disso kkkk Elevacao de tronco: quase chorei hahah, mas so fiz esse, pq nesse frio desanima demais Como perceberam, usei polias e maquinas apenas e nao fiz terra, por causa da lombar, que ta doendo. Aplicacao de ontem quase nao ta doendo, isso eh otimo. Amanha treino pernas/panturras com fst-7

Sim, eh desperdicio!!!

Uuai, claro que 50g de carbo vai fazer vc secar, eh menos que 1g/kg de peso, ou seja, muito pouco. Eu nem faria a cetogenica, prefiro manter um pouco mais altos os carbs e controlar o gasto energetico com aeros e diminuindo o intervalo entre as series. Beijoo

Carai, tem uns frangao na minha academia que fazem rosca com 10kg hahahah, mas 10kg na alternada eh bastante viu, como eu ja disse, adoro mulher com os bracos grandinhos e definidos, eh quase um fetiche kkkk Beijos

Treino de peito: Supino reto: 35-35kg fiz bem concentrado. Supino inclinado halteres: 32kg ta leve demais, fiz 15 reps na 1a serie, depois fiz bem devagar e pegou mais. Cross: 7 placas, execucao muito boa. Cruxifixo inclinado: pouca carga e beeeeem concentrado, pumpou demaaais. Peck deck: meti um fst-7, arregacei, fiquei exausto kkkk Gemeos hack: 60-60kg pisada neutra Gemeos sentado: fst-7, agora eu vi vantagem, inxou demaaais as pantocas, na ultima serie quase chorei ahsauahsu e tava com 25kg Minha barba ta crescendo rapido demais, pqp, so nao faco todo dia pq da uma preguica dogarai. Foda eh esse frio, desanima total. Abracooos

Aaa cara 40mg eh muito, eu senti bastante tmb, tomei 20mg ateh passar e agora to mandando 10mg tsd. Abraco

Ruiva (natural) eh sensacional, sao muito dificeis de achar Mas adoro uma morena!!!

Pengo 2.0 Everton, tambem to curioso, quem eh esse ciclador maluco??? Teria coragem de dizer?

Tu ta ligado que a MV da deca eh 7 dias aproximadamente neh??? E essa deca nao era pra ta dolorida nao, so a dor da agulha mesmo, deca eh a mais de boa pra aplicar, reza a lenda neh?!

Cara, vc vai na pura loucura, mas da certo hahahaha, vai entender, conheco um cara assim, o cara toma tudo, sem protecao, nem nada e nunca se fode, ele falou que nunca sentiu nem coceira no mamilo hahahah, o cara toma hemo bagarai e os exames dele sao otimos, isso nao eh normal ta com um shape maneiro, quando o GH comecar a agir a qualidade vai melhorar absurdos. Rocha, vai fazer ponte pra um ciclo de cutting??? Ai siiiieeeeem hahaha

Rocha, confesso que eu to receoso com essa porra de stano, vai ser foda hahahah picada dsdn. Falando nisso: Acabei de aplicar, saiu um sanguinho de boa, dor zero, so pra injetar o oleo doeu um pouco, injetei muito rapido de novo Esqueci de me pesar hoje, na verdade ta um frio dogaraaaaai e nao tava com vontade nenhuma de tirar a calca hauahsuah, amanha me peso. Mais tarde treino peito/panturras, vou mandar um fst-7 nas panturras. Abracos

Cara, sem querer te julgar, mas acho que sua dieta antes de comecar o "ciclo" ( ) sua dieta devia ser pessima. Creio que 80% dos ganhos, ou mais, devem-se a dieta. Fora que vc inibiu seu eixo pra ganhar 9kg em 4 meses, na minha 2a semana de ciclo (um ciclo de verdade) eu tinha ganho 5kg. Conheco um amigo que era frangao, ele vivia a base de trakinas, um file de frango no almoco, tomava pao com manteiga + cafe preto no desjejum, essas coisas de frango que nao sabem pq nao cresce, e ele decidiu ir num medico (com certeza o Rocha deve conhecer) ele tem fotos com o Edu Corres e tals, e passou: 1-8 250mg/sem dura 1-8 oxan 30mg tsd Ao menos esse passou uma testo de verdade, nao em gel ou sublingual sem ester. Ai ele fez uma dieta fudida, 4000kcal com muita qualidade. Ganhou 9kg em 2 meses, e o pior eh que ele atribuiu isso exclusivamente as dorgas, eu rio e falo pra ele: O Edu Correa ja deve ta tomando umas 60mg de oxan ein?!?! Hahahaha Bom mesmo eh o Muzy e os medicos do meu primo, esao amigos de infancia dele, todos monstros e que passam ciclos de gente. Abras

Realmente nao da pra evitar a atrofia, no documentario do Discovery, um BB disse que as bolas dele eram do tamanho de amendoins hahahahah, e sempre foi assim enquanto ele usou AEs.

Agora sim, dosagens reais, 750mg dsdn de cipio hahahahaha que absurdo

Nada que 45cm de braco e bf na casa de um digito nao resolvam, ninguem prestara atencao nas estrias!!! Vitacid XT eh acido retinoico??? Tem um tubo aqui em casa.

Kai nao pega 3o, vai ser do Wolf.

Felipe, gastei R$470 com as dorgas, R$30 com tamox, mas vou ter que comprar mais uma caixa de 20mg na tpc. Abracos

Putz, como assim nao tem coordenacao pro stiff??? Basicamente vc soh meche uma articulacao Mas eu tmb acho que tem exercicios melhores.

Stano + deca, faca esse mesmo, vai ser top