Filipesep

Tem uns nego que viajam demais, pqp. Shape do cara eh fudido, braco animal, merecia muito mais do que ele tem, guerreiro nato, uma pena o Brasil cagar p/ o bodybuilding. Ps.: aqui no Brasil, os pros usam synthol ou eh ADE msm???? Tenho essa duvida, pq deve ser dificil comprar synthol.

Uuuuhm, aqui em SP efedrina nao precisa de receita. Boa noticia essa entao, alem de ser barato bagarai, nao precisa de receita

Ebaaaa, brigadao cacau!!! Bjo Grande Epic, tava sumido irmao. Cara, semana passada bati 91kg (8kg a mais, em relacao ao inicio) a dieta tava com 600kcals a mais que o gasto diario, mas reparei que tava ganhando mais fat do que MM, entao reduzi, to mandando umas 3100kcals, pois vou focar totalmente na qualidade agora, mas quero manter esse peso. Abraco

E, soh por acaso assim, precisa de receita pra comprar Levotiroxina sodica????? Tava querendo usar no meu ciclo de cutting do ano que vem, mas tenho receio de usar da GC, AEs ateh vai, mas esse hormonio eh muito mais delicado de se lidar.

Treino costas: Pulley costas: 70kg beeeem cadenciado, deu um pump otimo, com drop na ultima, ja queimou tudo. Pulldown: maquina zerada, eh mais leve nessa academia, mas muito bom. Serrote: 32kg suei mais que um cavalo nesse. Remada maq.: 30-30kg esmagando as dorsais, show. Pulley triangulo: 70kg muito bem feito. Decidi que soh vou postar fotos no final do ciclo , pq meu psico eh meio fraco pra isso.

Haushsuahsu vejo que minha reputacao ta la em baixo, ja que estou mal falado...... Poste ibaaaaagens!!!!!!!!!

Nossa cara, vc nao consegue comer 3000kcals?????????? Em nenhum momento eu disse que por comer manteiga de amendoim, vc para de evoluir , eu como aos sabados, disse que vou usa-la todos os dias!!!!!!

Axltijuca falou TUDO!!! Os caras exageram bagarai, falar que o cara nao faz dieta, pra eles, quer dizer que ele soh come lixo. Vc disse muito bem, os caras comem sorvete e outros lixos pra atingir as kcals necessarias, duvido alguem comer 8000kcals de peito de frango e arroz integral, da uns 3,5kg de cada. Quando eu estiver usando uns hormonios mais pesados (tremb, drost, t3) acho que vou adicionar na minha dieta manteiga de amendoim, bom que ja tem umas proteinas hahahahahah.

Mas na pratica eh isso, com AEs e GH a queima de gordura fica muito mais rapida, entao vc poderia aumentar as kcals e comer coisas que nao poderia sem aumentar o bf.

^^ haushsushusshusshu curandeiro Oxandrolona moderna??? Faz decadas que existe!!!! Acomapanhando. Beijos

Haushsushsu nao fazer dieta que eu digo, nao eh comer bolo de chocolate, lasanha e bacon, eh apenas nao viver a base de arroz integral, batata doce, ovos e frango e nao ficar contando as kcals!!!

Vai na fe, o tio do meu amigo eh BB, e eh de um bom nivel nacional, mas ja ta com 39 anos, ele soh faz dieta no pre-contest.

Ae priiii, bora crescer!!!!! Achei que faltou proteina nessa dieta, pelo menos uns 3g/kg. Vou acompanhar ateh o final. Beijao.

Opa prizinha, ai sim mina!!!! Hahahahahah Brigadao, beijos. Academia nova shoooooow demais!!!!! Treino de peito: Crucifixo: 22kg, descendo ateh o talo, pra matar. Supino inclinado com halteres: 34kg :D quase chorei com esses halteres ateh 40kg haushsushsu Supino articulado: 40-40kg animal, melhor que supino. Cross: 7 placas e drop na ultima, parecia que tava rasgando o peito, animal. Peck deck: eh com pegada tipo crucifixo, mas eh muuuuuito leve, zerei e fiz umas 15 reps de buenas. Gemeos sentado: nao eh com anilhas, eh maquina, sensacional, queima demais, ta doendo, agora vai porraaaa! Aplicacao de hj no VD, apliquei mais pra baixo, pq ta com caroco da semana passada ainda.

Aaah, bom saber que vc vai abrir um relato la. Sobre o alcool, pode ficar despreocupada, uma latinha no fds nao fara diferenca no perfil hepatico. Da uma passadinha no meu relato la Beidjoooos

Seu corpo ja ta muito bom, nao vi a tal barriga que vc disse, resumindo, ta gostchosa!!! Haushsahsus Se fizer tudo certo vai ficar SHOW. Aplicou em qual musculo???? Beijo

^^^ liberado nao eh, mas eh muuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuito mais facil comprar qualquer tipo de droga que em outro lugar do mundo (paises de 1o mundo).

Halteres pesados sao o paraiso, na minha ia ateh 32kg, tinha que fazer supino quase em camera lenta, se fizesse normal dava umas 15-18 reps, muita coisa. Eu vou parar de fazer supino com barra tmb, sou muito mais com halteres e agora tem articuladooooooooo!!!!!!!

Novousuario, Palma, palma, palma, nao priemos canico!!! Hauasaushsasasa Staffman, Man, tive espinhas, mas nao sei pq elas sairam quase completamente, leve atrofia, como eu sou um cara super calmo a irritabilidade bateu de leve e gineco, que eu segurei com tamox. Abracao Amanha comeco na academia nova, os halteres vao ateh 40kg , dumbells ateh 10kg em aco inox, supino articulado, peck deck com pegada tipo crossover, os olhos enchem de lagrimas soh de pensar hahahahahahah

Haushsashsushsu, sensacional, chorei aqui!!!!!!

Galera, essa semana eu vou mudar de academia, vou treinar DE GRACA, pq um amigo do meu pai abriu uma academia fudida, animal pqp. Invejem-me hahahahahahahah

Segunda entro na 10a semana, o stano comeca na 11a e vai ateh a 14a. Abraco

Kracs eh corajoso demais ou tem uns pinos a menos, isso eh bom , eu tmb gostaria de ser uma cobaia de minhas experiencias, pra ver e superar os limites do meu corpo, mas me falta coragem/loucura. Mas tremb eu vou usar seja sendo cobaia ou nao hahahahahahas

Bom ciclo irmao, vou acompanhar todo dia!

Hj fiz um treino diferente, posterior/panturras/costas, pq meu vasto direito ainda doi da aplicacao errada de segunda. Flexora em pe: boa carga, bem feita, queimando tudo. Mesa flexora: negativa muuuuuito lenta, doeu demaaaaais, pernas bambas depois desse: Pulley costas: beeeeeeeem cadenciado, 70kg, pump ANIMAL, melhor que ja tive nesse musculo. Pull down corda: ja tava moido, bem feito, mas a carga nao foi alta. Gemeos hack: 50-50kg, mudei a tatica, fiz muito devagar as reps, vamos ver se assim cresce. Gemeos maq: mesmo esquema, 40kg, pelo menos o pump foi bom Parece que ontem eu nem apliquei haushsuyshsushsu, to melhor que medico.