Raphaxi
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Diminuição repentina de carga. O que posso estar fazendo errado?
Raphaxi respondeu ao tópico de paulovicttor em Treinamento
Pesquise um pouco de auto-regulação nos treinos Sua carga pode diminuir por vários fatores : cortisol alto, noite mal dormida, psicológico (desânimo), má alimentação.... Vê aí man