RafahM
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Tudo que RafahM postou
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Ganhar 24 Kg Usando Um Hipercalórico E Possível?
RafahM respondeu ao tópico de FabioFontes em Dieta e suplementação
OOOOOOOOOOOOOOO COVEIRAAAAAAAA -
que EGO luan? onde vc tirou isso? porque teria ego velho? cara tudo bem respeito sua opinião, se todos apoiaram não tem pq volta ué...vida que segue e um prazer ter conhecido voces abraços e boa sorte no seu blast
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achei que vc ja estaria de queixo quadrado,rosto seco e quebrando garrafas de café....estranho
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UM MATA da cancer e os carai o outro te deixa depressivo pq vc bateu uma vendo um cavalo comendo uma mulher... iguais mesmo kkkkkkkk
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o seu fdp,, tu ja ficou nesse NO FAP ai tb vem nao kkkkkkkkkkkkk
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tão fazendo os caras ficarem depressivos (pos caída) e de pau mole. FUDEU kkkkkk
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,eu to percebendo isso ultimamente, principalmente os caras que ''caem'' são pessoas que não tem contato/vida social,vida social digo (sair,pega mina e tal) e tudo nego que tipo fica em casa sem fazer nada ai vem o diabinho e atiça,sabe? se a pessoa ocupa a mente dificilmente vc cairá...então tipo ocupa a mente com alguma coisa que lhe de prazer (ler livro, assisitir algum documentário,,series que lhe agrega em algo nao essas porrinha de ficção e blabla ou ate mesmo troca ideia com uma mina po, troca ideia pra pega umas mina e tal mano isso ajuda na mente/segurança/auto estima pra carai) mas força meu querido isso nao faz de vc um monstro e so um HUMANO que erra e aprende com os erros, estamos ai pra isso...abraços!
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Perca Total de Libido (AJUDA)
RafahM respondeu ao tópico de Murdoc182 em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
olha que beleza que vc arrumou pra cabeça vai perde quase tudo do ciclo,vai demorar pra ''repor'' sua testo e ainda vai fica com alguns colaterais do uso dos AEs... MERMAO...não sabe brinca nao desce pro play,que fique de aprendizado. -
Ganhei quase 7 kg de massa magra e não mudei nada
RafahM respondeu ao tópico de DevilMonster01 em Musculação em geral
isso ai Luan, tem essa porra memo nao so tem cuzao no grupo toma lacto purga que 6kg vai embora -
AI MI CORAZON jaja tem 10000 nego no topico do desafio tudo: DIA 01 KKKKKKKKKKKK ta bem demais, por mim mexeria em nada só manteria assim
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- ganharmassa
- perder gordura
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eu nao to entendendo....to fapando todo dia e to bem melhor mentalmente/disposição que quando ficava sem fapar eu to achando que a fita desse povo que fica na NOIA quando bate demais e pq nao tem uma mina ou precisa de tratamento psicológico ( quando o cara ja perde o senso do aceitavel e parte pros videos insanos procurando tipo: anão com mulher e um cavalo anao com cavalo anã com cavalo e mulher kkkk)....sei la, só uma observação
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Luan é 85% paçoca,tira ele que fica top o grupo ou tira ele de adm
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Edit: RELATO - 1º Ciclo Oxandrolona Feminino - FOTOS
RafahM respondeu ao tópico de larilalarig em Relatos de EXPERIÊNCIAS de uso (não dúvidas)
Fica esperta com o Willian kkk Resultado show de mais Carol ! virou musa fitness -
que isso cara...ter remember com EX é igual respirar po kkkk e um vicio pulando pro outro...isso ta mais no seu subconsciente querendo satisfazer de alguma forma...quando seu cérebro não encontrar o ''orgasmo'' no fap encontra na saciedade de comer algo ''sujo'', agora se vc quer ter um orgasmo porra loka bate uma comendo um junk food hahaha
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BOTO FÉ HEIN VOCE CARAIO
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Luan Leal - Atleta Fisiculturista - IFBB BA
RafahM respondeu ao tópico de Luan Leal em Diário de Treino
DOBRA A DOSE ou muda de fornecedor pq se esse e o shape que vc tem usando +1g de AES...ou vc nao nasceu pra isso ou seu fornecedor ta vendendo óleo de azeite pra ti unica coisa que da pra ver e falar ''ele treina'' e sua dorsal...de resto...vishi maria ate um corredor tem mais shape que tu...muda sua estrategia ai ou vai fica nesse chove nao molha ai -
65 cm de coxa é um tamanho legal ?
RafahM respondeu ao tópico de DevilMonster01 em Musculação em geral
pergunta/tópico tudo mal formulado... sua pergunta é '' TER 65CM DE COXA PARA QUEM TEM 1,70M É DE BOM TAMANHO?'' RESPOSTA: depende da proporção que voce estiver (quads/post/panturra) mas e um tamanho bem considerável sim -
NEM SONHA COM ISSO PARÇA...O BURACO E MUITO MAIS EMBAIXO E NAO E FACIL ''VOLTA'' A ATIVA SUA TIREOIDE COMO SE IMAGINA PASSA LONGE DISSO AINDA MAIS NATURAL
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DIA 07 FOCO
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PODE,se previna usa creme hidratantes em áreas que possam ser mais ''fáceis'' para o surgimento axilas,,ombro, barriga
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QUALE seu safado eu to ligado que vc fica espiando a tia quando ela ta no banho
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Amém xerenebiaaaa
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Luan Leal - Atleta Fisiculturista - IFBB BA
RafahM respondeu ao tópico de Luan Leal em Diário de Treino
kkkkkkkkkk isso e uma desculpa pra dar,pq se usando essa caralhada de coisa parece um nego que nem USA como que faz? ai tem que inventa algo só pra ficar dentro do ''normal'' de um usuario de TRT -
Primeiro, comece cortando ''besteiras'' da sua rotina de alimentação e ir incluindo alimentos ''limpos''( frangos,peixe,carne,ovos,aveia,arroz,macarrão aipim etc) no seu plano alimentar, em relação ao treino você ainda ta numa fase de adaptação então e normal esse tipo de divisão de treino. Em geral...você já ta no caminho certo ( esta indo atrás de informações e correndo atrás) continua nessa pegada que o processo e consequência!
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DESCABACEI O MLK TO PUTO...MERDA
