RLrodrigo

Como saber se a creatina da Universal é verdadeira ou falsa? Estou com uma grande duvida?

Moro no estado do PR, Pagaria R$20,00 de frete e tava pretendendo comprar a creatina de mais ou menos R$40,00.. Posso pegar esses R$60.00 e ir no centro e compra uma creatina desse valor. Não estou criticando! Apenas relatando o que eu penso.. E por que o frete no Brasil é muito alto?

Todo mundo aqui no site fala muito bem dos suplementos da Growth.. Você já tomou a creatina deles? Só o frete que é um preço meio '' salgado'' .

Atualmente quais são as melhores marcas nacionais de creatina?

Fico triste em saber que consumi '' nada'' achando que estaria me ajudando muito..

Olá eu tomo somente bcaa, mas um instrutor da academia aonde eu faço musculação, me disse que bcaa não serve para nada.. Por falta de dinheiro, eu vou trocar o bcca pela a creatina.. Já que vai me ajudar no Jiu Jitsu também. O que vocês acham? E a creatina da Integral médica é boa ? E quais são as melhores creatinas no valor de mais ou menos R$40 reais?

Boa tarde, eu não tenho dinheiro no momento para consultar uma nutricionista, queria se possessível poderia me auxilar dando dicas de alimentos, quando eu engordo não é no corpo todo e sim apenas na barriga, eu como normalmente, mas as vezes extrapolo no doces nos finais de semanas. Queria saber se comer açai com aveia é uma ''bomba'' e se castanhas do pará são realmente boas. tenho 1,70 Peso: 72,2 Kg Faço academia e Jiu Jitsu.

Meu dia é corrido man, e o dinheiro curto Akk

Obrigado por responde, Busarello.. eu estou sem dinheiro para o whey vi que a albomina faz soltar muitos gazes, você poderia me indicar um suplemento alternativo ?

O que vocês acham mais vantajosos BCCA ou Leucina e por que?

Boa tarde, sou novo no fórum. Fiz academia por dois anos, antes de sair da academia, eu me sentia muito fraco, não tinha muita dificuldade em levantar os pesos que puxava normalmente.. Eu dormia quase a tarde inteira, pois sentia muito sono, E fazia quase um ano que tomava fluoxetina (tenho depressão) minha alimentação antes de ir para academia umas 3 batatas-doce grande, iogurte aveia e banana. O que vocês acham que levo a perca de força extrema ? Sou deficiente físico, e gostava muito da academia, mas com essa perca de força acabei me broxando muito !! Estou querendo voltar a fazer musculação! Mas queria a opiniões sinceras sobre o que acabei de postar , Sera que é o fato do remédio, dormi muito ou alimentação? Queria algumas dicas sobre isso, se possível. Obrigado, tenham uma boa noite ! OBS: Mesmo dormindo bastante atarde a fraqueza começou a me atrapalhar quando ia completar dois anos !