Zé Ninguém

A lenda viva disse ter perdido quase 50 mil reais nessa fita pagando advogados e os caralho. Tomou no cu de canudinho.

Tenho um conselho que julgo relevante te dar: não tente imitar a dieta fitness pregada por aí porque isso irá quebrar todo o seu ânimo de manter a dieta em uma questão de poucos meses. A mídia de forma geral tenta te induzir a aderir ao pacotão "vida saudável" se você pretende emagrecer, mas uma coisa não tem necessariamente tudo a ver com a outra. Você não precisa comer a porra toda integral, deixar de consumir todo tipo de industrializados (incluindo até temperos nisso), usar sal rosa, leite desnatado, só utilizar produtos light, evitar o sódio como se ele fosse um monstro, etc., para poder emagrecer. Pense comigo: a vida inteira você deve ter comido todo tipo de porcaria e nunca se alimentou da forma recomendada; e é agora que essas coisas irão fazer mal e te dar um câncer? É óbvio que você não deve exagerar, mas é muito desgastante evitar tudo isso a todo custo. No começo quando você está motivada dá para levar de boa, mas passado alguns meses, onde só sobra a disciplina, fica foda manter uma dieta que não é prazerosa de levar. Pão e arroz integral, produtos light, leite desnatado e tal são bons alimentos mas, cá entre nós, enchem o saco. Nos primeiros meses da minha dieta eu era aquele cara super noiado que só consumia essas paradas. Nada de industrializados. Nem adoçante nas bebidas eu colocava. Era tudo feito na raça mesmo. Mas depois que eu cedi e voltei a consumir produtos como o pão de forma tradicional, arroz branco, industrializados (suco de caixinha, biscoitos, adoçante, etc), Sazon como tempero, leite integral, uma besteirinha aqui e ali, minha vida mudou da água para o vinho. Também não deixei de emagrecer por conta disso. Continuo no mesmo ritmo de emagrecimento. Esse negócio de seguir sempre o ideal para a saúde se torna uma doença. É só stress e desgosto. Prefiro morrer mais cedo.

Emily Browning.

Você pode não acreditar em mim, mas mesmo sendo gordo durante a minha adolescência, em toda escola que eu estudava (me mudava de escola todo ano) e em todo estabelecimento que frequentava muito, sempre tinha aquela menininha mais bonita do local que todos queriam pegar, que me dava condições. Sempre. Ficava me encarando, dando sorrisinhos, mandando as amigas darem recadinhos e toda aquela porra. E a minha única qualidade, no caso, era ter um rostinho bonito. Sou descendente de italianos e tenho aquele perfil de nariz aquilino, traços mais finos e tal. Porque de corpo e personalidade (sou introvertido, esquisito) eu nunca tive atrativos. Talvez um outro atributo meu seja minha voz grave, mas isso não seria o suficiente para elas me darem mole né. E bem antes da minha voz engrossar já tinha menininha a fim de mim.

Pior que é sim mano. Dá uma ligada nele em vídeo. No instagram dele é cheio de mulher dando em cima.

Não digo que ganha, mas o cara sendo bonitinho, basta ele ter um shape mediano que é sucesso na certa com as mulheres. Ele será tão atraente para as pepecas quanto um cara comum com um shape acima da média (bom volume, simetria, definição, etc). Quem vocês acham que irá agradar mais as pepecas no dia a dia:

Eu sei ler. O artigo é sobre homens com complexo de inferioridade que projetam a culpa de toda sua fraqueza, frouxidão e mediocridade na testosterona baixa. Eles não têm culpa de nada. A responsabilidade é toda da sociedade-ocidental-marxista-feminista-malvadona. Esse Búfalo, dono do portal, é uma piada. Gordinhos com voz de menina e os autointitulados betas é que acompanham esse blog.

Ambos.

Uma coisa que me deixa noiado quanto a esse lance de dieta low carb ou cetogênica é o seguinte: será que a longo prazo não existe algum tipo de perda de potência ou dano ao organismo visto que ele foi forçado a funcionar com menos combustível (glicose)? A partir do momento em que o cérebro e demais órgãos se adaptam a um consumo menor de glicose, será que não existe uma redução da capacidade/potência dos mesmos? Será talvez que após um longo período de dieta cetogênica os órgãos passem a operar de forma mais econômica (no sentido de entregar menos desempenho)? Digo isso baseado no fato de que foi a abundância (folga) de nutrientes que fez com que a nossa espécie fosse evoluindo, correto?

Alexandra Daddario.

Após 3 anos em segredo de justiça, processo de Frota para obter prótese peniana se torna público Frota, que costuma atacar adversários com expressões como “pinto mole”, teve disfunção erétil grave e colocou prótese depois de processo contra plano de saúde Em 2014, o ator Alexandre Frota, um dos atuais ícones da extrema-direita nas redes sociais, travou batalha judicial com o Plano de Saúde Bradesco para conseguir o implante de uma prótese peniana. O caso ficou em segredo de justiça até o último 31 de outubro, quando se tornou público por uma decisão judicial. Quando entrou com a ação, Frota tinha 51 anos e, segundo relato no processo, foi ao consultório médico queixando-se de dor extrema na região peniana próxima ao escroto (região penescrotal). https://www.revistaforum.com.br/2017/11/13/apos-3-anos-em-segredo-de-justica-processo-de-frota-para-obter-protese-peniana-se-torna-publico/

Longe de mim estar querendo bater de frente com uma pessoa que tem formação na área, mas você está ligada que não é preciso enfiar batata/mandioca e frango até no rabo para crescer né? Existem "pequenos alimentos" que auxiliam demais na questão calórica e proteica de uma dieta hipercalórica. Tipo mussarela e presunto. Tem uma boa quantidade de proteína e são alimentos muito fáceis de se comer. Um misto-quente com duas fatias de cada já tem mais de 300 calorias e umas 15 gramas de proteína pelo menos. Mel também é um alimento calórico que ajuda a bater as calorias. Soca ele na vitamina e já era. Você pode experimentar também o meu milk-shake. É gostoso e serve como refeição. Fácil de engolir. Enfim, o ponto é que existem alimentos gostosos e de fácil consumo que você pode adotar na sua dieta para a parada ficar menos sofrida. Citei só alguns exemplos. Pode não ser a opção mais saudável mas vale a pena na minha opinião.

Já que você está pagando para um profissional estar te auxiliando, diga isso para ele. Se você estiver se sentindo muito cheia ele pode te sugerir uma dieta nova ou um suplemento hipercalórico para te auxiliar (dá para fazer um hipercalórico caseiro também).

O Mestre decidiu gravar o vídeo ao lado de um narguilé para passar uma maior credibilidade. ? Depois do Lula, o Mestre é a alma mais inocente desse país. Não teve culpa de nada, segundo ele. Os AES's eram para uso próprio; a arma foi comprada visando a legítima defesa deles na estrada e não era de ninguém; e ele não sabia que tinha dinheiro falso e a maconha no veículo. Um mártir praticamente. Foi para o Paraguai só dar um peão mesmo e "sem querer querendo" se meteu nessa fita.

Título da matéria: Bolsonaro diz que Miriam Leitão é “porca” e irá “lamber suas botas” Postagem do Bolsonaro: Pelo amor de Deus né...

Sim. Já perdi mais de 30 quilos. Estou pesando cerca de 80 quilos agora (faz tempo que não me peso). Estou semi-gordo. Já cheguei a bater 110 quilos.

Seja bem-vinda, colega. Não irei eufemizar as coisas e dizer que é só ter foco porque já passei pelo que você está passando e sei como é foda isso. Optava por caminhar no quintal de casa por ter vergonha de sair na rua e ter que me deparar com um bando de cusões me encarando. Sei como é embaçado. Convido-a para entrar no grupo Fat to Fit aqui do fórum. É um local isolado onde só os membros (a maioria gordos, como eu e você) do grupo podem visualizar as postagens. Nada irá ficar linkado na rede.

Essa é (ou era) a marmitinha do Toguro.

Acredito que você deveria ter feito calistenia 3 vezes por semana só, porque quanto mais massa magra você conquista, melhor para o emagrecimento. Mas não leve isso como uma ofensa porque você já consegui muito mais resultados que eu em menos tempo. Veja um artigo sobre o assunto: http://www.hipertrofia.org/blog/2016/10/31/quantas-vezes-devemos-treinar-por-semana/

Parabéns mano. Mas só uma dúvida: será que treinar todos os dias não atrapalhou sua hipertrofia?