Zé Ninguém

Respeito sua opinião. O que eu acho patético é ridicularizarem determinado shape simplesmente porque ele tem pouco volume. O fato do cara não se parecer com um gorila não o torna motivo de chacota. Não é porque a pessoa tem músculos que ela tem que ostentá-los toda hora. Foda-se se de camisa ninguém percebe que você é sheipado. Acho elegante pessoas que apesar de terem uma boa forma física não ficam se autoafirmando a cada instante. Conheço pessoas que mesmo sendo grandes só utilizam camisetas de manga mais larga e tal. Beleza e atratividade são coisas subjetivas. Você não irá deixar de ser considerado bonito e atraente para muitas mulheres só porque não tem 50 de braço e anda por aí com aquelas regatas de marombeiro que mostram todo o peitoral e tudo mais.

Sem low carb não vira? Sei que para ficar seco você tem que fazer um certo sacrifício e reduzir os carboidratos; mas uma dieta tradicional com menos carboidratos e exercícios tipo HIIT ou algo do gênero não dariam conta? Não quero entrar nessa de low carb. Iria me atrapalhar.

Você não acha bonito. Mas... dá para chegar natural?

Eu acho bonito velho. Mesmo que desse mais trabalho para se conquistar um shape desses do que para se ter um corpo grande, eu preferiria.

Que o Jeff Seid já tomou até Baygon para crescer, todos nós sabemos. Mas, falando sobre esse período específico dele (imagem abaixo), daria para chegar natural? E se sim, exigiria muito sacrifício para chegar lá (leia-se estar em um cutting fudido)? Daria para manter um shape desses o ano inteiro? Acho muito foda um corpo com pouco volume, seco e fibrado.

Admiro demais esse cara mano. Já assisti dezenas de vídeos dele.

Irá atrapalhar a dieta desde que consumido com moderação? Não. Faz bem para a saúde? Não.

Não imagine mais!

Prevejo ameaças de processinho. Mas aí, você ainda é "di menó". Não se intimide.

Pensei que ao menos houvesse, sei lá, um grupo privado no Facebook onde o Rich em pessoa postasse dicas valiosas de treino que ele aprendeu durante sua trajetória, artigos sobre alimentos/suplementos, etc. Enfim, um conteúdo exclusivo para quem pagou para participar do time.

Mas que bosta mano. Qualquer Zé Ruela com o mínimo de conhecimento (adquirido gratuitamente na internet) sobre dieta e que tenha visto o Rich falar sobre leite e iogurte em seu canal, montaria uma porra dessas suave. É extremamente básico o negócio (não que a dieta seja ruim, mas pagar para ter acesso a essa informação?). Só para você ter noção, eu montei sozinho uma dieta bem semelhante a essa visando o déficit calórico. Pelo menos você teve acesso a algum conteúdo exclusivo bacana, tipo dicas de treino e tal? Muito obrigado por compartilhar conosco essas informações.

Tenho uma crítica a fazer: achei bacana o fato de agora haver o botão de deslike visto que isso pode alertar os novatos de que alguém falou merda; porém, notei em alguns casos aqui que quando alguém recebeu muitos deslikes sua pontuação no fórum ficou negativa e apareceu uma sinalização bem grande dizendo que o usuário em questão não era de confiança. O problema disso é o seguinte: nem sempre quem vai contra o senso comum está errado. Às vezes o cara até estava certo em sua colocação, mas como os demais discordavam daquilo por ignorância ou por terem se sentido ofendidos de alguma forma, ele passa a receber vários deslikes injustamente. Opiniões e preferências contrárias ao senso comum geralmente são fortemente rejeitadas. Uma coisa é o usuário ter um post negativado; e outra coisa completamente diferente é ele ter sua reputação no fórum ferida por conta disso -- tenha sido os deslikes justos ou injustos. Todo mundo fala merda uma hora ou outra. Acho sacanagem perder reputação por conta disso. Está até demorando para os membros do fórum iniciarem uma guerra de dislikes.

Aí fellas, estou passando aqui para dizer que, aos poucos, minha libido está voltando. Já estou acordando "daquele jeito" e me excito com mais facilidade. Também voltei a sentir o mesmo prazer de antes durante a masturbação. Durante todo esse tempo mantive meu JI de 16 horas normalmente. Talvez tenha sido algo psicológico mesmo. Ainda bem.

Estou passando mal de rir aqui. kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Gostei. Mas serve para mim que viso o BW? No site diz que ela foi feita para parkour e os caralho. Existe alguma diferença na composição dela?

É foda esse tipo de coisa. Mas aí a culpa é da própria ignorância da pessoa né. Essa anta também está propensa a cair no logro de alguma dieta mirabolante simplesmente porque tal famoso e/ou conhecido a faz. Concordo com você, mas isso não desmerece o JI. Cabe a cada indivíduo procurar saber melhor sobre essas paradas antes de colocá-las em prática.

Que virou modinha eu posso até concordar; mas você está omitindo vários outros benefícios do JI. Ele não faz milagres mas existem várias vantagens em praticá-lo sim. https://hypescience.com/guia-completo-para-o-jejum-intermitente/

Cara, eu faço a porra inteira em pé ou deitado no tapetinho aqui do meu quarto. Mas o meu treino é bem modesto mesmo. Viso mais manter a musculatura do que hipertrofiar mesmo. Já pensei em fazer a remada no sofá mas ainda não testei. Posso experimentar. Obrigado pela dica. Meu treino:

Então, eu até faço o Bent-Over Dumbbell Row com o meu par de halteres mas acho muito desajeitado o bagulho. Sem aquele banco de musculação o negócio fica meio precário e eu tenho medo de estar fazendo a parada errada e acabar prejudicando a minha coluna. E o bom da barra é que dá para fazer abdominais também, fortalecer o antebraço e os caralho.

O problema é que o apartamento aqui é alugado. Não posso me dar ao luxo de meter o prego nas paredes (gostaria, mas não posso). Compartilho do mesmo cagasso. Sei lá. Aqui é Brasil né. Material inferior. Fico vendo esses vídeos gringos de BW e penso comigo que com metade dos móveis de casa que eles utilizam para fazer as paradas, iria dar merda se fosse no Brasil. Já tentei fazer paralelas com as cadeiras aqui de casa e quebrei a porra toda.

Sei que essas barras móveis para porta são inferiores as barras fixas mesmo que você encontra em parques e tal. Além de limitarem seus movimentos, alguns dizem que são um pouco inseguras. Porém, aqui na minha cidade o único lugar que encontrei onde existe essa barra é em um bairro residencial lá na casa do caralho -- que é inviável para mim. Pesquisando por preços na internet encontrei barras de 50 a 150 reais. Gostaria de saber qual devo comprar. Vale a pena pagar pelas mais caras? Qual a diferença prática ali mesmo? E uma dúvida: existe o mínimo risco de eu acabar derrubando a parede e/ou o trilho da porta enquanto faço meus exercícios? Peso cerca de 80 quilos e moro em um apartamento de paredes relativamente finas (apartamento vagabundo). Tenho muito medo de uma merda dessas acabar acontecendo. Sei que essas barras não são o ideal, mas é o que está ao meu alcance no momento. Não tenho grana e nem espaço para montar uma puta barra fixa aqui em casa.

Você está comparando merda com bosta. Não compactuo com democídio e tampouco com trabalho escravo (falando em um sentido amplo).

Até que ponto é possível se ter um shape fitness trincado sem fazer grandes sacrifícios (leia-se estar em cutting)? Me inspiro bastante em um cara vegano que é consideravelmente trincado; porém para alcançar sua melhor forma física ele fez um jejum de 9 dias. Não quero passar por isso simplesmente para ter um corpo bacana. Fico constrangido em citar o Zyzz aqui porque o cara era um mané. Mas acho o corpo dele muito foda, e gostaria de saber o quão próximo se dá para chegar daquilo de forma natural e sem grandes sacrifícios.