GzEvolution

Ja tinha uma conta aqui no forum 3 Anos atras na epoca que estava focado na Musc (mas nao lembro login e senha) , e voltei agora a +- 3 meses, pos ficar parado e voltar de um peso de 70 kg para 103 kg Me deparei desta vez com o jejum intermitente e pos uma boa pesquisa resolvi testar Comecei com 12h, foi muito de boa, passei para 16h e agora faço em 20 1 alimentação solida apenas, whey pré treino e um detox na quebra de jejum Resultados normais como em qualquer dieta regrada, mas a facilidade é o que me faz continuar Alem do Jejum utilizo capsula de 200mg de cafeina sempre para acordar (em jejum ainda), e estou utilizando o Termo Stimerex, como pré treino, (Não o uso em jejum pois tem varias substancias e acredito que quebre) Não treino em jejum, faço apenas o AeJ e adorei o topico, estou postando para voltar a acompanhar Vlw Seus Lindos