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difusao

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  1. difusao
    Pouca testo e pouca tren. Joga testo 500mg/semana e tren 300mg/semana. Tens que usar anastrozol ou semelhante durante. É bulking ou cutting? Pesquise mais amigo.
  2. difusao
    Cara, na minha opinião, quem tem a vida muito corrida e não tem tempo pra ficar cozinhando seguir uma dieta flexivel se torna mais dificil e vc ainda gasta muito mais grana, tem que ficar indo no mercado direto, comendo fora, etc. Eu trabalho das 8h as 18h e estudo ate as 22:40. No domingo eu cozinho 5kg de frango e uso na semana. Durante a semana so cozinho o arroz brocolis cenoura e folhas, que é rapido. De resto mantenho igual e vario muito pouco. Qndo quero comer algo diferente vou no restaurante, deixando meio flexivel e comendo outros nutrientes pra variar a alimentação.
  3. difusao
    Pão
  4. difusao
    Não.
  5. difusao

    Ovo Verde

    um tópico respondeu difusao em Dieta e suplementação

  6. difusao
    Interessante mano. Eu to com a prolac em 15 e E2 em 44 e testo total em 1.2k (em “cruise”). Eu nunca usei aes q aumentam a prolac. To usando 1mg DSDN de anastro. Qual era a prolac dele antes de abaixar? Sinceramente eu nao vejo onde pode melhorar em mim, saca? Libido mto boa como sempre (msm sem testo era mto boa), sempre fui mto disposição, nunca fui de ser depressivo/pessimista. ps: vou começar com a cabergolina amanhã.
  7. difusao
    Nao Faz 60mg por dia durante 8 semanas. Tpc tamoxifeno 15 dias 40mg/dia e 15 dias 20mg/dia.
  8. difusao
    Cara...vou passar minha visão, que apesar de meio superficial possa te acresentar. Meu E2 ta em uns 44 e a prolactina uns 15. Ambos no limite. Eu tenho a libido normal. Não tenho ejaculação precoce mas não consigo segurar tanto na primeira transa. Alem disso, uma coisa é libido e outra é ereção. Libido é vc sentir tesao. Se vc ta sentido o tesao mas nao tem ereção, a probabilidade de ser psicologico é muito maior. Vai em um psicologo e se for o caso tente algum antidepressivo pra ver se resolve. Assim sendo vc descobre a causa e ai consegue atacar corretamente. Hormonal acho dificil ser esse o problema... Se psicologo nao resolver, eu pensaria em controlar E2 e prolac e talvez uma TRT jogando a testosterona para uns 1k pra ver o que acontece. Mas a maioria das coisas esta na sua cabeça. Boa sorte.
  9. difusao
    Sinceramente acho ruim e um disperdicio mandar 20mg por 4 semanas de oxan, de uma droga que não é muito anabolica mas mais estetica. É bem provavel que vc se fruste com os resultados. Mandaria 60mg durante 8 semanas. Com esse peso seu atual vai ser mto mais proveitoso.
  10. difusao
    Entao o problema ta nas suas expectativas e não na droga, rs. Qual o lab? Como ta a dieta, treino? Quais foram os resultados q vc teve q te decepcionaram? O que vc esperava? Como tava a dieta antes de começar? É bulk ou cutt? Sao N fatores mano. Os AEs nao fazem milagre da noite pro dia. Nem com testo. Se tudo n tiver ajustado vc nao tem nem 50% do resultado que poderia ter. A não ser q vc seja abuser, o que claramente não é o caso e ainda assim não estaria otimizando os ganhos.
  11. difusao
    Qual o motivo de ter se arrependido? Qual a explicação? Nao vejo problemas em mandar so 8 semanas de oxan. So 10 sem de enantato de testo. Depois um terceiro juntando os dois. Vai estar com mais maturidade muscular e ja vai saber como seu corpo reage com cada droga. Enan joga 500mg/sem. Fica atento com a fonte das drogas.
  12. difusao
    Situação ta feia rs.
  13. difusao
    Mano, 14kg em 8 semanas? Isso é coisa pra caralho. Mudanças bruscas no peso podem sim ter interferência no perfil hormonal. Esse foto eh do shape hj ou com 90kg?
  14. difusao
    De novembro de 2017 http://www.duduhaluch.com.br/video-hcg-e-tpc/
  15. difusao
    - Como tão os macros da dieta? Desse jeito ai fica dificil avalir ne. - Não precisa de tamox intra ciclo. TPC faça 15 dias 40mg e 15 das 20mg e se for usar hcg use na TPC. - Como tava a dieta antes? Superavit, normal ou hipocalorica? - Tenta pegar enantremb e joga desde o começo junto com a testo, mais estavel, menos aplicações, etc. Melhor pra começar (em contra partida se der ruim demora mais pra sair do sangue). - Abaixa o bf antes de começar, ate uns 12% - Anastrozol não abaixa bf (lol, de onde tirou isso?). Usa o anastro pra não aromatizar a testo em e2, somente. 0,5mg DSDN com bf de 12% ta ok. - HCG só na TPC. Não adianta usar intra ciclo. - A dosagem da trembo ta ok pra primeiro contato. Reveja a dieta mano.
  16. difusao
    Ta saindo direto do bulk? Vou falar o que eu faria. Eu faria uma manutenção de 200kacl acima do GCD, depois iniciaria o cutting no GCD. Se seu metabolismo tiver normal vc vai secar assim sem deficit. Eu faria 8 semanas de cutt sem termo e add clemb nas ultimas 8, totalizando 16 semanas. Talveez yomb nas ultimas 4. Add AEJ tsd desde a manutencao, pra nao ter que diminuir tanto a comida e nao ficar muito sacrificante no final do cut e aumentar o risco de quebra de massa magra. Nao usaria T3 sem testo.
  17. difusao
    Repetindo a pergunta, como estava sua dieta antes? Por quanto tempo seguia? Fez bulk antes? Quantos kg ganhou? Isso é mais importante que qualquer coisa. Nao eh so jogar um deficit q vc vai queimar gordura de forma sustentável em um tempo razoavel.
  18. difusao
    Rapaz... - Yomb joga 10mg de vez. - Cetotifeno 2mg ou 3mg antes de dormir. 10 ml de xarope ou gotas? agora mais importante: - como tava a dieta antes? - pq empilhar tudo de vez? Alem disso, sem testosterona e com T3 e Clemb vai ficar feio o negocio pra pouca massa magra q tu tens. E principalmente Leia sobre o rebote fudido que vai ter: http://www.duduhaluch.com.br/termogenicos-crash-hormonal-e-efeito-rebote/
  19. difusao
    Cara... 1,85 125kg ou vc era obeso morbido ou teus ossos são de chumbo. Alguns pontos que consigo falar: - 300mg semanais de testo LEGITIMA vão te colocar em nives aproximados de 2.000~2.500 ng/dL de testosterona total. Isso é bem acima do fisiologico. O corpo dos homens produz em media 50mg/70mg na semana. - É importante vc entender os efeitos de longo prazo dos niveis altos de testosterona, como afeta o colesterol, perfil sanguineo, função cardiaca, eixo hormonal, prostata, interação com outros hormonios, etc. Pesquise. - Vc vai ter que controlar o Estradiol, monitorar funções com exames, etc. Usar algum inibidor de aromatase. Pesquise. - Não ignore o lado financeiro. A testosterona é a parte mais barata. Faça exames antes pra saber como esta E2, Prolactina, sangue, figado, rin, etc. - Tenha uma boa fonte de testo. Está muito dificil conseguir algo legitimo ou bem feito. Ate farmacia, Landerlan, tudo. Foi o que consegui lembrar. Abs
  20. difusao
    Caralho mano! O topico eh de 2010.
  21. difusao
    So quando lixa usa isso man? A simeticona eh so pro gases ou tem outro efeito?
  22. difusao
    Bf de 9,5% e 84kg? Aham... senta la claudia. Quantos as pernas, a genetica influencia muito no formato sim. As minhas por exemplos sao um lixo, porque tenho um femur muito grande, aí meio que fica um espaço entre o musculo e o joelho, saca? Vc pelo q to vendo eh o contrario. Mas colocando volume (bastante), tudo melhora... As minhas melhoraram. Aprenda a treinar e treine com consistencia q melhora.
  23. difusao
    Uma pausa na discussao infinita ————- Sobre potencial genetico: ——— Agora podem continuar sua discussão infinita
  24. difusao
    Em contrapartida quando fico 2 semanas sem treinar perna e treino pesado, no outro dia ja acordo com vontade de chorar. Kkkk
  25. difusao
    De acordo. Para mim funciona assim tambem. Quanto menos tempo pra cozinhar/preparar as refs, mais pratico. O que costumo fazer é por na balanca sem ir pesando. So peso qndo achar q coloquei a qntidade exata no olho, ai peso e ajusto. Isso ajuda pra qndo n tiver balança.
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