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difusao

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  1. difusao

    .

    difusao respondeu ao tópico de Israel V em Musculação em geral

    Então vc conta quantas vezes teu pau fica duro enquanto vc ta dormindo?
  2. difusao

    .

    difusao respondeu ao tópico de Israel V em Musculação em geral

    Como vc mediu o aumento da libido em 20%? ?
  3. difusao
    Faltou a quantidade das outras drogas. De forma geral, se eu estivesse em seu lugar buscaria treinar natural por pelo menos 1 ano e então ciclaria. Se for ciclar, por que não fazer um blast x cruise para 12w on 12w off 12w on pra aproveitar mais o gh. Tem que adicionar um anti aromatizante ae (independente se for BC ou nao) e estudar se usa HCG ou não (se for Bc.
  4. difusao
  5. difusao

    .

    difusao respondeu ao tópico de Israel V em Musculação em geral

  6. difusao
    Man, pretende fazer exames??
  7. difusao
    Pessoal, tudo bem? Desde que adicionei alguns alimentos na dieta tenho tido problemas com gases. Trabalho em escritório e não posso me dar o luxo de ficar indo no banheiro de 5 em 5 minutos para liberar os gases. Segurar é horrivel e faz mal. Alimentos que uso: arroz, aveia, frango, whey, leite, banana, ovos, brocolis, cenoura. Na minha percepcao é a aveia que está causando esses gases. Mas tambem podem ser outros alimentos. Alguem que tambem passou/passa por isso, o que faz para reduzir? Vou testar substituir a aveia por outra coisa e ver se melhora. Pensei em incluir feijao para melhorar o equilibrio fibras soluveis x insoluveis. Alguma outra sugestão?
  8. difusao
    Kkkkkkkkkkkkk
  9. difusao
    Tem nada de estranho ai cara. Na medida que vc for ganhando triceps e biceps a tendência é essa desproporção diminuir.
  10. difusao
    Alem do que o Bussarello falou, pode ser dilatação do abdomen devido a mais comida. Keep going que isso ai vai secar. abs
  11. difusao
    FIz aqui, ficou bom pra caralho. O arroz fica molhadinho... me salvou kkk
  12. difusao
    Particularmente não faria isso. Não sei exatamente como o corpo funciona, se vai usar primeiro a gordura do que a MM, etc. 20 dias é bem pouco, não precisa ficar grilado. Não vão ser 2 meses pra recuperar, tampouco 1 mes. Na minha opiniao na segunda semana vc ja vai ta sentindo ok, para na terceira ja estar quase normal.
  13. difusao
    É bem provável que tenha uma regressão sim, principalmente pelo glicogênio intramuscular que vai acabar sendo reduzido. Você vai se sentir vazio, etc. Mas a boa notícia é que isso você recupera bem rápido, tanto pela memórica muscular, no caso de perda de tecido muscular quanto pela reposição do glicogênio. Tente ingerir o máximo de proteína que der e manter a dieta dentro da GCD. PS: ja passei por essa, porem era desvio e amigdalas. Foi horrivel pois foram 2 meses sem treinos.
  14. difusao
    Maneiro mano, shape ta bacana. Boa sorte ae. grande abs
  15. difusao
    Rapaz, ja rolou isso comigo. Eu não ciclo, simplesmente queria ver meu quadro hormonal, já que nunca havia feito os exames. Pedi a “doutora”, ela me negou. Ela disse “pq eu vou passar exame se não tem motivo?”. Ai eu respondi, educadamente: e se o motivo for simplesmente que eu quero fazer os exames pra ver? Ai ela me ignorou e passou so hemograma tgo tgp etc. Depois percebi que quando ela perguntou se eu tava com problemas de libido era pra eu ter falado que sim, que nao transava ha semanas, que tava triste com a vida, etc. Bando de imbecil ignorante e desinformado.
  16. difusao
    Sim. Se fizer corretamente. Não olha pro peso, pq se for limpo mesmo vai subir devagar. Se vc grilar por isso pode se frustar e comer mais calorias ganhando mais fat. Tem que ter paciencia.
  17. difusao
    Então faz um bulking limpo conforme as dicas do Shrodinger. Você pode ciclar os carbos também. Abs
  18. difusao
    Depende, vc quer perder gordura ou ganhar massa magra? O tipo de dieta é cutting ou bulking. Ciclar os carbos é uma opção dentro disso. Nunca fiz por isso não posso afirmar. Primeiro decide o que quer, depois como chegar la.
  19. difusao
    - 4 semanas pra um bulking é pouco - 4 semanas pra um cutting é pouco - sempre importante ter um tempo de consolidação entre bulk e cutt Se vc esta limitado em 8 semanas, eu definiria a preferencia entre reduzir o bf ou ganhar massa magra e focaria as 8 semanas nisso.
  20. difusao
    Qual é low e qual è high? Eu ACHO que isso tem muito mais a ver com a fisionomia. tenho pernas longas, se eu fizer como 1 img eu caio para traz com certeza
  21. difusao
    SIM
  22. difusao
    Acompanhando!
  23. difusao
    Entendi... achei que era em partes pela cafeina.
  24. difusao
    E pq nao substituir o cafe por cafeina em caps? Ao menos em partes.
  25. difusao
    Mano, toma com açucar essa merda. É so considerar nos macros diarios.
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