difusao

Essa maca peruana e tribulus terrestre é quente, heim!

Galera, o que acham de abrir um topico para depoimentos de consultorias online para ajudar os iniciantes? Ou acham que pode ter mto fake fazendo merchan? abs

Segue o jogo.

Quer ficar veadão? A vascularização vai vir do bf baixo, genetica E volume muscular. Pq quando mais musculo, mais ele empurra a veia contra a pele, entende? Então suplementar com vasodilatadores só vai aumentar a vascularização momentaneamente (e olhe la). Come bastante beterraba que ja ajuda. Foque em ganhar massa musscular ganhando o minimo de gordura e tenha paciencia.

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

Fogo

Importante você entrar em contato com o cara, conversar com alunos, referências, etc. Entender se o cara é acessível, se é organizado, se é confiável, se faz o que fala, etc. Tenho coach e estou muito satisfeito.

Achei muita comida. Eu peso 87kg, tenho 1,84 e to comendo 3200 em bulk limpo. Teu bf não tão baixo, então vc ja começa perder eficiência na lipolise e aumento na tendencia de aumentar a gordura. Eu jogaria 200-300kcals acima da normocalorica e subiria conforme resultados. Dê ao menos 15 dias para analisar o resultado.

Eu treino há anos e fico andando igual um velho descadeirado 3 dias depois do treino de pernas TODA semana. Tem algo errado aí sim. Poste seu treino aqui e descreva mais ou menos sobre a execução, os pesos, o tempo de descanso, et.

Boa colocação. To sem tempo pra responder, mas uma resposta rapida é meter um strogonoffe com o frango e comer por uns 3 dias ?

Acompanhando aqui man. Segue firme. abs

Shape muito bom man. Dificil conseguir esse volume e qualidade natural. Parabéns. Estamos ai na luta também. Abs!

15-17 e o problema não é a gordura mas sim a quantidade de massa magra.

Principalmente por conta dos resultados, né. Muito mais fácil manter parte da MM após 2 anos on do que ficar 3~4 meses on e perder 40% dos ganhos, mesmo com a melhor TPC do mundo. Estou estudando como se manter saudável e entendendo a viabilidade financeira. Exames, outras drogas, etc. Abs

Entendi. Obrigado por compartilhar. Estou estudando a possibilidade de iniciar com os hormônios, e pelos meus estudos parece que é mais produtivo e até talvez mais saudável ficar em BxC por um tempo do que fazer ciclos e tpcs. Também me preocupo muito com a fonte das drogas. Bons ganhos. Abs

Legal man. So para eu entender, vc tem uma programação de tempo que vai ficar on (seja em cada blast, cruise ou na vida), ou vai no feeling msm?

Fala MBD, beleza? Como está o protocolo hj? Esta em blast ou cruise? Se puder responder tambem qual lab tem usado ultimamente... Andei algumas paginas para tras e não encontrei. abs

Cara, eu não to aqui pra debochar pq seria uma puta hipocrisia. Pra que eu estaria perdendo meu tempo atoa, na internet, pra alguem que nem conheço? Não sei se vc tem problemas com interpretação de texto, mas o que eu fiz não foi afirmar nada, mas sim puxar reflexões tanto para vc, quanto para mim, quanto para outras pessoas do fórum que estão lendo o tópico. Afinal, esse é um fórum de discussão, correto? Quanto mais contrapontos e argumentos com base comprovada melhor para construir o conhecimento. Apesar de meu argumento não ter sido do ponto de vista do aumento da testo mas sim da psicologia/motivacao relacionada a jornada de se conquistar um fisico. Até porque afirmar coisas do ponto de vista biologico/bodybuilding vc deve sempre ser humilde pra reconhecer que as vezes pode ter sido um puro acaso ou outro fator que vc sequer sabe que existe. Enfim, se puder, faça exames antes durante e depois que concerteza ira te ajudar atingir seus objetivos.

Puts.. Gostaria de ter lido esse topico antes. Torrei 250 temers na oficial 2 meses atrás. Foda isso.

EMMANUEL MARTYRES - COMO NÃO ESTAGNAR NO BULK OU CUT

Eae man! Aguardando atualização.abs

Cara, vamos lá. Eu não estou fazendo essas perguntas um tanto quanto incisivas como forma de deboche, mas sim para causar uma reflexão. - Faz sentido perder sono se preocupando quantas vezes vc tem ereção? (se o que vc está falando realmente é verdade) - Faz sentido gastar UMA NOTA com manipulados que não sabemos se realmente afeta a testo? Ou sendo um pouco mais tolerante, faz sentido gastar uma nota, sem fazer exames para saber se está jogando dinheiro no lixo ou não, indefinidamente? - Faz sentido gozar no potinho? (pqp, mano) Isso tudo vem de uma questão simples: - Seu tempo e dinheiro são ilimitados? Sabemos que por definição, NÃO. Se não são, como otimizar isso tudo? Existem formas mais inteligentes de cuidar da saúde, construir um físico, sem ser bitolado? Sem ser paranoico? Sem afetar o psicológico de forma exagerada? Sendo ainda mais pontual, faz muita diferença ter 500 ng/ml ou 700 ng/ml de testo para ganho de massa? E se seu corpo funciona com 800 ng/ml muito bem e o meu funciona com 300 ng/ml muito melhor? Tudo isso é pensando no ponto de vista de OTIMIZAR O CAMINHO. Todo mundo quer um super físico no final, mas quase todo mundo esquece que a parte mais importante é o caminho. É ai que quase todo mundo não suporta. "Getting busy is not what makes you rich" "Para que se preocupar com o final se, o que importa no final é a jornada?" Boa sorte, seja menos bitolado, viva a vida mais leve... E pare de gozar no potinho, pqp.

Então se dentre 7 dias vc tiver 4 ÓTIMAS noites de sono e não acordar nenhuma vez, sua média de ereções noturnas vai lá embaixo e vc vai deduzir que vc esta com libido baixo e , portanto, testo baixa?

Então vc ejacula no potinho e mede quantos ml deu?

Beleza. Mas vc faz isso enquanto dormindo?