Sou iniciante e gostaria de um treino A/B/C/D/E o treino que estou seguindo é
A:Peito
B:Costas
C:Biceps e Triceps
D:ombro
E:Perna
Porem o instrutor da academia que eu vou é um FDP que não vai com a minha cara preciso de ajuda.
Sou iniciante e gostaria de um treino A/B/C/D/E o treino que estou seguindo é
A:Peito
B:Costas
C:Biceps e Triceps
D:ombro
E:Perna
Porem o instrutor da academia que eu vou é um FDP que não vai com a minha cara preciso de ajuda.