henrique45

Seria possivel realizar esse treino apenas 2x por semana?

Obrigadao cara, ja vou comprar os alimentos entao pra começar a dieta

Idade:16 anos Altura: 180 cm Peso: 80kg BF: acho que deve estar entre 12-15% Medidas: Braço contraido: 40,7cm Cintura: 81cm Peito:100cm Ombro:124cm Perna: 56,5 Panturrilha: 39,5 Pescoço: 40cm Objetivo da dieta: bulking OBS: Na refeiçao 2 eu estou no colégio, e na 6 eu to no serviço, então acho que nao tem como ter uma alimentaçao melhor nesses horarios