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OliJunior

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Tudo que OliJunior postou

  1. OliJunior
    Pior que ainda não. Tenho de fazer isso. No meu próximo cutting. Vou fazer uma periodização de força e focar um dia pra squat e deadlift.
  2. OliJunior
    Estais apresentando icteria, unhas quebradiças, ou cabelo? Já ouvi falar disso também que pode set algo no fígado. A dieta teve alteração? Comigo quado exagero nos laticínios as fezes saem mais claras. Enfim o exame e fundamental pra saber. Dizem que o excesso de gorduras pode fazer as fezes mais claras e mais "leves" também.
  3. OliJunior
    Valeu pelo esclarecimento.
  4. OliJunior
    @MBD eu ouvi um pessoal falar sobre as infantil para esse fim é válido?
  5. OliJunior
    Depois que o Norton abandonou o fórum. A última muralha do low carb ruiu...
  6. OliJunior
    Quando a dieta fica restrita. Acontece isso mesmo. Vontade por doces, fome. Se puderes evitar de entrar em contato, comprar besteira. Já é uma ajda pra evitar a tentação. Outra alternativa é atacar um vegetal, alface, couve. Joga um vinagre de maçã, que dá uma saciada legal. Ou então adiciona proteína mesmo. Um frango ou peixe grelhado.
  7. OliJunior
    acho que só militar não se encaixa nessa regra. Mas no geral é isso mesmo. O básico é eficiente e eficacaz. Não se constrói um físico de respeito com isopor.
  8. OliJunior
    Trembolona. Não há melhor. Ou boldenona. Só que na segunda opção estenda o ciclo pra no mínimo 12 semanas.
  9. OliJunior
    Após é tpc. Antes quando é muito hepatóxico. O pessoal costuma usar silmarina. Se atenta a ingestão de água, evite álcool e outros hepatóxicos durante o ciclo.
  10. OliJunior
    Quando disse choque é choque nas bolas. O pessoal costuma usar uma dosagem alta, pra acordar os bagos que estão adormecidos. Quando for iniciar abre um relato é bom pra acompanharmos. Boa sorte.
  11. OliJunior
    Pirucóptero, roubar revista de mulher pelada do irmão e alugar pros amigos da escola. Tudo se resolvia na "tapa" mas depois estávamos todos amigos, jogar verdade e consequência ( hoje a molecada só quer saber de lol e minecraft ). Meu master system 2. Até hoje tenho ele funcionando. Cine band privé ( bons sábados ).
  12. OliJunior
    1,76m 80kg +ou- Praticava boxe e capoeira quando garoto. Começei como a maioria, sem pretensão nenhuma. Hoje o objetivo é mais estética mesmo. Quero chegar próximo aos 88kg com bf de um dígito, se ficar desproporcional, eu vou ajustando aos poucos.
  13. OliJunior
    Não faz sentido injetar testo exógena se o objetivo é reativar a produção natural. Deixa o enan de lado. Hcg até onde li após longos períodos de uso, costuma-se dar um choque. Coisas de altas dosagens mesmo 2500ui segunda e 2500ui na quinta. Totalizando 10000ui em 4 shots. No mais respeita a meia vida da testo que uso e inicia a tpc serms. 40mg tamox 15 dias + 20mg 15 dias. O clomid possui alguns colaterais, meio indesejados. Se for usar fique atento e cesse o uso ao menor sinal deles. Após o fim da tpc, eu faria exames e avaliaria os níveis hormonais. Durante a tpc é bom aumentar o consumo de gorduras boas, suplemente vita d3 e vita E também. Além de ômega 3.
  14. OliJunior
    Anastrozol 1mg. 10mg pode ser tamox que vc inverteu. Como eu falei alguns aromatizam outros menos. Pode ser que com vc 0,5mg ds/dn baixe demais seu e2. Ou faça o contrário. Vai no feeling e se puder realiza exames na 4a semana e apartir daí acerta a mão no ia.
  15. OliJunior
    A estrutura do ciclo está boa. Eu preferiria aplicações diárias ou dia sim, dia não( dura tem um blend de ésters de liberação rápida e lenta ). O ia vai depender de vc. Alguns aromatizam mais outros menos. Se puder faça exames intra ciclo.silmarina dispensável. Beba bastante água e evite álcool e medicação que afeta o fígado e ok. Tpc: inicie 40mg dias de tamox e após 20mg. Cada uma dosagem por 15 dias.
  16. OliJunior
    A melhor coisa que fiz pra mim foi montar uma home-gyn. Eram só eu uma barra de 2m e 120kg de anilhas. Foi onde eu mais evolui e mais aprendi sobre treino e dieta. Sinto por ter me desfeito dela. A única vantgem de treinar em academia é que dá pra pegar altas pervas.
  17. OliJunior
    Essa galera injeta tudo agora. Sem nem saber o que é...
  18. OliJunior
    Excelente tópico brother. Não conhecia nenhum deles. Acho que por não seguir o esporte na parte profissional. O.shape do n°14 Richard Baldwim eu achei bem legal. Típo, alcançavel( não natural ). Mas me identifiquei. Ele é tipo magro com tronco longínquo. Mais uma vez parabéns. Vou pesquisar melhor sobre.esses atletas do tópico.
  19. OliJunior
    Pode ser que a partir do momento que vc melhorou a dieta, passou a se exercitar. A produção de testo endógena melhorou. E aí se vc estivesse com ela em um nível um pouco abaixo do seu ideal. E isso estaria afetando sua líbido. Por isso percebeu a melhora ao mudar os hábitos citados. Até a última vez que procurei, não tinha nenhum estudo comprovando a eficacia desses fitoterápicos. Pode ser que a partir do momento que vc melhorou a dieta, passou a se exercitar. A produção de testo endógena melhorou. E aí se vc estivesse com ela em um nível um pouco abaixo do seu ideal. E isso estaria afetando sua líbido. Por isso percebeu a melhora ao mudar os hábitos citados. Até a última vez que procurei, não tinha nenhum estudo comprovando a eficacia desses fitoterápicos.
  20. OliJunior
    Placebos. A tadalafina funciona como um vasodilatador, mas só se vc tiver o bf baixo. A agmatine iden. Mucuna puriens, turk, tribulus, long jack, macz peruana. Não apresentam melhora ou aumento da testosterona. No seu caso. O que está te dando um gás no treino é a cafeína. Eu investiria em creatina e se a dieta ou o cotidiano for corrido e näo conseguir, uma proteína em pó. Cafeína é bom. Mas conselho que dou, por experiência própia. Depender dela pra treinar vai sempre te deixar cada vez mais dependente. O ideal é usar nos dias de cansaço extremo. Como disse seu progressl estä se.dando por sua dieta+treino+descanço.
  21. OliJunior
    Acompanhando e na torcida. ??‍♂️??‍♂️??‍♂️
  22. OliJunior
    Me desculpe comentar. Mas sua evolução é fruto da dieta e treino. Metade dos manipulados que te foram passados são baloonies. Continue focado no básico que os demais se encaixam por si só. Parabéns e bons ganhos.
  23. OliJunior
    Usa uma ou outra é melhor. Se quiser usar um kick star vai de diana nas 4 primeiras semanas. A dura possui 4 ésters 2 de meia vida rápida e 2 de mv longa. Fazendo do jeito que pretendes. É necessário um bom controle pra evitar os efeitos da oscilação hormonal. Lembre-se que quanto mais instáveis oa níveis de hormônios, mais fácil adquirir uma gineco e outros 'incômodos" relativos ao ciclo.
  24. OliJunior
    Seu amigo. Não é muito amigo näo. Se usar nessa dosagem e por esse curto período de tempo. O que, e se, ganhar irás perder em 1 semana. Se for usar algo. Usa testo. Por 10 semanas. Já que não sabes se aplicar. Vai de um éster de meia vida longa. E após realizar a tpc, pra manter alguns dos ganhos e reativar o eixo mais rapidamente.
  25. OliJunior
    Caramba vc é muto corajoso. Com labirintite mandar cafeína é muito arriscado. Estais controlando com alguma medicação, ou a sua é mais amena? É bom cuidar, principalmente caso a sua daquelas onde há as crises. Digo porque já testemunhei um ente que tinha "ataques" de labirintite. Do nada a pessoa sentia muto enjoo e perdia a forças. Imagino isso no militar ou supino. Pode ser perigoso. No mais bons ganhos e torcendo pra alcançar sua meta.??‍♂️
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