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Alfa Blindão

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Tudo que Alfa Blindão postou

  1. Galera, meu shape é muito bonito! Todo mundo sempre fala, e eu amo meu shape, não sou grande, mas é bonito... dorsal bem desproporcional a cintura, ombros largos e fibrados, trapezios medios,e abs trincado! isso com meus 70 kgs... Mas minhas dietas sempre foram leves, e agora dei inicio a um bulking pesadooo, e estou comendo 50% da dieta no pre e pós treino, isso da quase 2.000 kcl ingeridas em cerca de duas horas, e minha barriga fica gigantesca, a ânsia de vomito é constante de tanta comida! Mas só estou preocupado com minha cintura, estou com medo de dilatar o estomago e ela não ficar fina dnv... É possível que eu perca a linha da minha cintura de tanta comida?
  2. vlw galera kkkkkk Obrigado pela ajuda!
  3. Galera, já tem um tempo que meu braço vem apresentando um formato estranho, sou natural, tomo apena creatina, e meu braço parece braço de cara que aplica ADE!Fico pensando se esse formato é decorrente de alguma desproporção muscular causada pelo treino, ou se é a minha genética... acho muito feio o formato dele! Malho a 7 meses, sai dos 28 para os 35 de braço... mas ele ficou com esse formato inchado na lateral, e só na parte de baixo... Me ajudem, o que vcs acham que seja isso?Segue as fotos:
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