Balrog

A perda de peso foi devido a uma falha na sua aliemntação... é simples o processo... consuma mais calorias do que você gasta para atingir o ganho de peso.. eu sempre fico na faixa de 500-1000 calorias a mais.... com o treino ABCD você acabou aumentando o seu gasto calórico e certamento isso afetou negativamente no seu processo de ganho de peso.