kiiqq
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Fala galera! Vou começar um cutting e gostaria de dicas e sugestões, pois nunca fiz um.. Sempre fui magrelo, comecei a malhar com 57kg aos 17 anos, mas em 2014 sai dos trilhos e ganhei muito gordura, mesmo treinando.. Idade: 22 anos Altura: 1,75m Peso: 82kg Bf: 18% PS: Vou beber mais água, botei detalhado pra ter uma base..
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[Relato] - Shotgun + Whey + Dextrose + Albumina
kiiqq respondeu ao tópico de marcodamo em Dieta e suplementação
E ae cara! Acompanhando aqui. Comprei um Shotgun pra mim tbm, começo a tomar segunda! Boa sorte e continua postando! Abraço