CapitãoEctomorfo

Gostaria de agradecer a todos que contribuíram até aqui. Atualizando: -Adquiri um ótimo banco com uma espuma muito boa e inclinável. A construção dele é bem resistente. Consegui comprar por apenas R$200,00 usado, valeu cada centavo. No meu canal coloquei um review do banco, caso alguém se interesse em assistir: -Adquiri mais dois pares de barras rosqueáveis e mais 60 kgs de anilhas. Eu fiz um comparativo entre as barras de 35cm com as de 40cm, quem tiver curiosidade: -Coloquei uma barra fixa na parede, meu pai me ajudou a colocar (muito bom ter uma realmente, obrigado Norton). Por enquanto é isso.

Eu e meu amigo temos um canal no youtube, também somos naturais. Meu shape é bem bosta, mas o dele considero muito bom. Olha esse vídeo: https://www.youtube.com/watch?v=unQUyRS-gE8&t=276s No vídeo está o meu amigo Miguel e eu estou gravando. Às vezes você pode gostar. Um abraço.

Sim, com certeza. A barra fixa é um item incluso no Power rack/half rack, por isso pretendo adquirir um. Abraço Enviado de meu ASUS_T00J usando Tapatalk

Este é meu primeiro post aqui no fórum. Desde o início do ano minha rotina ficou um pouco apertada e fiquei sem tempo de me deslocar para treinar na minha antiga academia comercial. Sendo assim, comecei a utilizar o valor da mensalidade que eu pagava (R$75,00) e passei a investir em equipamentos para treinar em casa. Li vários tópicos aqui do Hipertrofia e investi, inicialmente, R$450,00 que seriam equivalentes a seis meses de mensalidade na academia que eu treinava. Com esse valor eu comprei duas barras maciças de 40 cm com rosca (recomendo elas pra quem estiver na dúvida porque cabem mais anilhas e dão maior segurança em exercícios como o tríceps testa) e também comprei 64Kgs de anilhas, sendo oito anilhas de 5kgs, quatro de 3kgs, quatro de 2kgs e quatro de 1kgs. Como sou ectomorfo e não possuo tanta força essa quantidade, por enquanto, será suficiente. Comprei anilhas variadas para que eu possa ter várias opções de montagens de halter. Após esses equipamentos iniciais eu comprei na semana passada uma barra maciça de 1,80m, com duplo recartilho e anel de segurança parafusado (ao invés de soldado). Recomendo essa barra porque ela tem o tamanho mínimo para ser utilizada em power racks/half racks que pretendo comprar futuramente (são equipamentos essenciais para home gym). Pretendo adquirir uma barra W de 1,20m, tatames para o chão, espelho, mais 36kgs de anilha e um half rack. Se alguém tiver alguma sugestão será bem-vindo, e se tiverem dúvidas irei ajudar aqueles que também pretendem treinar em casa (estou tomando gosto e achando bem vantajoso). Abraço.