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DouglasBm

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Tudo que DouglasBm postou

  1. DouglasBm
    Caraca, tem uns "profissionais" que não perdem tempo em receitar balonies, é uma desatualização impressionante. Hoje em dia tudo é cápsula e mais cápsula. Depois reclamam das blogueiras fitness...
  2. DouglasBm
    Musculação é pra todo mundo, cara...tá cheio de semi-PRO ai que não tem dinheiro nem pra pagar inscrição de campeonato...não tem patrocinio mas tá lá, firme e forte. Se seus objetivos são apenas estéticos, não tem necessidade de ter pressa, entra, faz o que o dinheiro te permitir que com o tempo terá grana pra melhorar a dieta...etc
  3. DouglasBm
    Não considero a musculação um esporte. Ao meu ver, esporte necessita de regras definidas e até onde eu sei, nenhum amador vai pra academia seguir regras, o que é diferente no caso dos confederados. Cada um tem um objetivo em sua vida e com certeza o criador do tópico tem o seu, que é diferente do meu e diferente de quem critica o cara por beber. Ademais, parabéns pela evolução.
  4. DouglasBm
    Eu faço 4 refeições: 7h 10h 12h 15h
  5. DouglasBm
    Cuidado com o excesso de "estimulantes", o aerolin sozinho já é capaz de aumentar os batimentos. Vale lembrar que os estimulantes matam tanto quanto os anabolizantes.
  6. DouglasBm
    Acredito que isso seja algo pessoal, vai de cada um, assim como tem gente que desmaia se não tomar café kkkk, tem uns que fazem cardio depois de 16h de jejum. Eu me acostumei, tenho uma progressão lenta mas dá pra progredir, já que é um esporte pra vida toda, não tem pq ter pressa né.
  7. DouglasBm
    Vocês tem que parar com essa ideia de que pra ter efeito, precisa ter colateral... O colateral pode ou não ocorrer, o fato de você consumir 420mg de cafeína não quer dizer que necessariamente terá colaterais, mas de fato a termogênese estará ocorrendo. É exatamente por esse pensamento que muita gente acaba em overdose, por acreditar que colaterais são a resposta do efeito esperado.
  8. DouglasBm
    Você não era tão gordo a ponto de gerar esse excesso de pele, talvez o emagrecimento tenha sido muito brusco e a pele não acompanhou, com o tempo pode ser que volte ao normal. Mas como a galera já disse, procure um profissional da área, pra que ele possa fazer uma avaliação detalhada pra você; Boa sorte e relate quando obtiver as respostas. PS: Parabéns pelo emagrecimento.
  9. DouglasBm
    Cara, você ainda é muito novo, drogas, mesmo que em pequenas doses, farão algumas alterações no seu corpo em um sentido negativo. É necessário que você já tenha um acompanhamento médico, que já tenha pelo menos feito exames para conhecer seu metabolismo, perfil lipidico, etc... Por mais que a oxan seja relativamente mais branda, ela também vai trazer colaterais. Pesquise mais, conheça mais o seu corpo antes de se drogar.
  10. DouglasBm
    Ratos possuem ciclo de vida bem menor que seres humanos, é fato que isso impacta de formas diversas em estudos onde relativizam o tempo... Esse tópico está descambando como em todos os tópicos que o Norton participa, mas vamos a um ponto. Concordar ou não é um direito, respeitar é um dever, acredito que a galera esteja exagerando com a perseguição, afinal, estamos num fórum de debates e até onde eu sei, a ciência que bate o martelo pra muitas coisas é a mesma que diverge da mesmas coisas...certo é que o consenso ainda não é consenso. Sejamos mais leves pessoal.
  11. DouglasBm
    Esses dias ele disse que BCAA diminui a síntese proteica. Sinceramente, eu não uso a maioria dos suplementos, realmente acho que o dinheiro pode ser gasto com alimentos, então fico só na creatina. O que infelizmente rola na indústria é o marketing ambíguo, afinal, utilizam caras que estão com AES saindo até pelo suor, pra fazer as propagandas. Ai o coitado vai lá com seu salário minimo e compra Whey da ON achando que vai crescer igual os caras das propagandas apenas com whey. Fico feliz que a Growth tem tomado um caminho paralelo, utilizando uma galera mais natural pra fazer a propaganda, por isso é uma marca que cresce bastante.
  12. DouglasBm
    Tomo café sem açúcar, sempre foi assim, mas é questão de gosto.
  13. DouglasBm
    Pelo instagram dele, sei lá cara, dirigindo km por ai, até mesmo uma noite mal dormida seria suficiente pra causar um acidente fatal... Enfim, ele pode sim estar sofrendo com esse problema, viciado, etc...mas o video da ABE teve excessos: 40 dias sem dormir, doses absurdas de potenay, o Renato falando que o corpo passou a saber lidar com overdose. Sério, peguem esse cara e enviem pra pesquisa, deve ser um mutante.
  14. DouglasBm
    Esse Tiago Celli é doente cara, vejam a última postagem dele no instagram sobre a própria mãe. https://www.instagram.com/tiagocellioficial Ademais, tem postagem defendendo o Rey e criticando o Carlão...quem entrou e quem saiu da ABE TV? Eu curto os vídeos da ABE, mas esse reality ai é puro marketing, sabem que a questão das drogas é uma oportunidade de ouro pra ter views e retorno com patrocinadores.
  15. DouglasBm
    A questão como sempre é favorecer o consumo de alguns suplementos, como o próprio whey protein. Se você paga 200 reais em 900g de Whey, eu prefiro pagar 20/30 reais em 1kg de PIS. Agora, se você tá gordo que nem uma bola, ta com o estradiol la em cima e possuí problemas com ginecomastia e tá com medo da soja, procure outras fontes uai, é pra isso que existem opções variadas no mercado...inclusive com uma boa pesquisa, dá pra encontrar albumina com valores próximos.
  16. DouglasBm
    Mas há, basta pesquisar no google que vai ver que existem suplementos de lecitina de soja, a própria FDC vende. "O consumo da lecitina de soja é apontado como benéfico para auxiliar regularização hormonal, pois ajuda a estimular a produção hormonal. Devido a isto, pode influenciar na melhora dos sintomas da menopausa, tais como: fogachos, diminuição da libido, alterações de humor, nervosismo e outros sintomas associados à redução da produção hormonal, uma consequência muito típica do período da menopausa, também pode auxiliar na regulação do ciclo menstrual."
  17. DouglasBm
    Uai, e PIS é apenas a proteína isolada de soja. Aliás, a lecitina é muito benéfica pras mulheres, pq será? Sou do RJ, mas no mercado livre você encontra por valores parecidos.
  18. DouglasBm
    Isolada Galera, hoje em dia quase todos os alimentos industrializados possuem glúten, soja..etc Principalmente a lecitina de soja que é utilizada como emulsificante, olhem vossos wheys!
  19. DouglasBm
    Consumo as vezes, tem um ótimo custo, encontro 1kg por 20 reais. Também consumo linhaça dourada, chia...etc, são boas fontes de gordura, fibras... A minha opinião é: Se você tem uma alimentação equilibrada, onde a PIS entrará como um complemento, sem problemas...agora se você consome suas 2g/kg só com PIS, ai é outra história.
  20. DouglasBm
    Não concordo com esse todo, o Renato é químico e bromatologista e o PubMed é apenas um motor de busca para literatura médica, o que de fato, fica de fora do tal conhecimento de internet que ele quis denegrir. Fóruns são sim muito importantes no que tange o conhecimento compartilhado e talvez ele tenha pecado na generalização.
  21. DouglasBm
    Já fiz essa parada, mt bom mesmo.
  22. DouglasBm
    Tem gente que perde gordura do corpo sem fazer atividade física. Musculação e cardio servem somente para potencializar a perda de gordura e melhorar o quadro geral de saúde.
  23. DouglasBm
    O Rich tem bastante conhecimento sim, diria que pra galera chassi de grilo que não consegue ganhar peso, ele é uma boa fonte inicial. Mas cada um tem seu objetivo...
  24. DouglasBm
    Parabéns pelo trabalho, ficou sensacional!!!
  25. DouglasBm
    Não sei até que ponto existe um limite, mas acho acho insulina e hormônios da tireoide o extremo absurdo da vaidade. Um cara que faz uso controlado de anabolizantes, com acompanhamento médico, já conhecendo seu corpo, etc...até não vejo tantos problemas. Mas aqui no fórum tá cheio de gente pedindo avaliação de ciclo e pior, cheio de gente avaliando como se conhecesse a pessoa ao ponto de dizer que aquilo é bom pra ela. E idade tá deixando de ser fator de avaliação de risco, hj em dia tá cheio de criança com diabetes, exatamente pelo uso exagerado de carboidratos refinados e muitos chegam a uma idade adulta sem um devido acompanhamento ou conhecimento da doença, ai decidem emagrecer, entram na academia e vem aqui no forum pedir uma avaliação de ciclo...aparecem os deuses das bolas, kkkk, dizendo: "ciclo bom, muda isso ai".
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