lucas_vadinho90
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Boa tarde pessoal, Treino regularmente tem 1 ano, 4 vezes por semana. Nunca faltei neste 1 ano. Tive que fazer uma cirurgia e vou ficar uma semana sem treinar. Quais as chances de perder massa? Minha dieta tem boa quantidade de carboidrato, devo retirar um pouco para não engordar ou manter ela integralmente?