jrichard
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jrichard reagiu a uma resposta no tópico:
Gordura no pré-treino em cutting
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Boa noite, galera! Atualmente tenho comido 100g de batata-doce e 4 ovos inteiros no pré-treino, totalizando 20,7g de gorduras. Gostaria de saber se essa quantidade é muito exagerada e devo ingerir só a clara (mesmo que aumente a quantidade de ovos), ou não tem problema algum.